Измената на прилагодувањата може да ве продолжи да работи
Работниците кои имаат остеоартритис се соочуваат со дополнителен стрес на работното место. Во зависност од зафатените зглобови или зглобови, може да стане тешко да се направи ефикасно вашата работа или да се изврши на ниво кое сте го направиле пред развојот на остеоартритис.
Дали си го правиш најдоброто дело?
Во обид да се обидете да го решите стресот на работното место, треба да се запрашате некои тешки прашања:
- Можете ли да ја направите вашата работа?
- Дали вашата продуктивност е погодена од остеоартритис ?
- Дали ви треба значително подолго да ја завршите задачата?
- Дали дел од вашата работа сѐ уште може да се управува, додека другите делови стануваат сеуште ненадминливи?
- Дали сте исцедени после работа, без енергија оставена за ништо друго?
Одговорот на овие прашања треба да ви помогне да развиете визија за тоа што треба да направите за да ја подобрите вашата ситуација.
Оценување на вашата работна ситуација
- Првото нешто што треба да направите е да процените што се меша со вашата работа. Дали е болка? Дали е намалена физичката функција? Дали е замореност?
- Ако одговорете на "да" на тие прашања, дали можете да помислите на решенија? Дали вашата болка е добро контролирана или дали добивате незадоволително ослободување од болката? Можеби е време да разговарате со вашиот лекар за проблемите и стресот на работното место. Можеби постојат опции за лекување што допрва треба да се обидат.
- Дали има промени што може да ги направите во врска со тоа како ја работите вашата работа? Дали е можно да се интензивирате, подобро да го планирате обемот на работа или да направите некоја работа дома? Дали е можно да се зачува енергијата: дали може да седнете дел од времето ако вашата работа ви стои поголем дел од денот или обратно?
- Дали тоа ќе помогне да се зборува за опции со вашиот работодавач? Дали сте размислувале да побарате подоцнежно време за почеток, флексибилен распоред, скратено работно време, наместо со полно работно време? Дали има достапна работа со лесна работа која може да ви одговара?
- Дали сте разговарале со вашите соработници? Дали сте биле искрени со соработници во врска со работните тешкотии? Може ли да ви помогнат без наметнување на нив премногу?
- Дали има едноставни решенија за здрав разум што ги гледате? Дали сте доволно заштитени вашите зглобови на работа, носете удобни чевли, работат во ергономски канцеларија поставување?
- Дали сте ги провериле прописите на АДА за да видат дали има некоја помош за вас?
Извор:
Работа и артритис. Истражувачка кампања за артритис. 15.8.2007.