Со зголемената популарност, јогата се движи надвор од мат и во здравствени установи. Здравствените работници земаат часови по јога за сопственото здравје и благосостојба и го доведуваат до нивните здравствени практики како третман модалитет.
Професионални терапевти (ОТ) се приклучуваат кон други даватели на здравствена заштита при инкорпорирање на јога во нивните понуди за лекување.
ОТ донесе единствена перспектива за јога и може да ве води подлабоко во вашата пракса за лично здравје, благосостојба и превенција на болеста.
Здравствени придобивки
Популарноста на јогата пораснала во изминатите пет години, најверојатно поради напад на истражување кое покажува многу здравствени придобивки. Лекарите го земаат предвид, и сега некои препишуваат јога на своите пациенти. Истражувањата покажуваат дека јогата може да го намали стресот, анксиозноста, болката, уморот, депресијата и несоницата, да го намали ризикот за кардиоваскуларни болести и хипертензија, да ги ублажи несаканите ефекти од третманот на ракот, да го подобри опоравувањето од невролошки состојби како што се мозочен удар, симптоми на мултиплекс склероза и Паркинсонова болест, го спречуваат или го намалуваат ризикот од болести и го подобруваат чувството за целокупната благосостојба.
Неколку студии покажуваат дека позициите од јога, исто така познати како асани, медитација или комбинација на двете, можат да ја подобрат силата, флексибилноста и функционалната мобилност за голем број на состојби кои предизвикуваат хронична болка и хендикеп.
Лековите за болка може да се намалат или целосно да се елиминираат во одредени случаи. Јогата, исто така, може да го подобри функционирањето на одењето кај старешините и да ги спречи падовите.
Се покажа дека практиките на јога и медитација ги намалуваат зависно однесување. Мислите за самонанесена штета и непочитување кон себе си можеле да се променат на повеќе љубезни, грижливи и почитувачки мисли и однесувања.
Јогата, исто така, е најдена корисна во закрепнувањето од нарушувањата во исхраната и подобрување на слабата слика на телото.
Истражувањата покажуваат дека јогата може да помогне во намалувањето на стресот преку создавање на релаксирачки одговор, помагајќи ти да се чувствувате посмирени, да се фокусирате на сегашноста и да го намалите стресот или одговорот на летот или борбата. Тоа може да го намали крвниот притисок, да ги намали нивоата на кортизол и да го зголеми протокот на крв во виталните органи.
Јога и професионална терапија
Јогата и работната терапија можат да бидат комплементарни во нивните концепти и методологии. Додека јогата има акцент на активирање на парасимпатичниот нервен систем, работната терапија ги опфаќа целите и задачите кон функционална независност или животна цел на живот. Двете науки го истакнуваат користењето на умот, телото и духот во секојдневниот живот, со цел да функционираат во рамките на новата перцепција и нови вештини, додека се во помирна состојба.
Кога работите со OT обучени за јога, тие можат да ви помогнат со осумте екстремитети кои ќе ви помогнат да ги достигнете вашите здравствени цели и да живеете значаен и намерен живот.
На осум екстремитети, или фази, на јога, се:
- Yama: Универзален морал
- Нијама: Лични празници
- Асанас: Позиции на телото
- Прањајама: вежби за дишење и контрола на прана
- Pratyahara: Контрола на сетилата
- Дарана: Концентрација и негување на внатрешната перцептивна свест
- Dhyana: посветеност, медитација на Божественото
- Самадхи: Сојуз со Божественото
ОТ и квалификации за јога
Не сите ОТ продолжуваат да добиваат специјализирана обука за јога и да се вклучат во нивните практики. Ако сте заинтересирани да побарате ваква интервенција, ќе треба да го пронајдете вистинскиот ОТ за да ги задоволите вашите потреби.
Но, кога ќе го пронајдете вистинскиот ОТ, тие имаат уникатни квалитети што можат да ги донесат до јога настава и терапија. Овие уникатни квалификации вклучуваат:
1. Нивното школување
Професионални терапевти, сертифицирани асистенти за професионална терапија и оние со докторат за професионална терапија добиваат две до пет години образование во анатомија и физиологија, психологија, биологија, врска со умот и телото, духовност, невробиологија, кинезиологија, сознание, психосоцијални компоненти, сензорна интеграција, биомеханика, ергономија, болест и болест и како животната средина може да влијае на здравјето и лекувањето.
Патот да стане јога инструктор е помалку стандардизиран. Некои се сметаат за инструктори по брза 12-часова класа. Другите се инструктор по 200 часа ако се сертифицирани Регистриран Јога Учител (РИТ).
2. Нивното лиценцирање
Во сите 50 држави, со цел да се практикува работна терапија, ОТ мора да биде лиценцирана од страна на државата. Ова лиценцирање потврдува дека тие ги исполнуваат строгите упатства во своето образование, дека нивниот опсег на пракса е надгледуван од државата, и дека тие мора да покажат дека продолжуваат да се едуцираат за најдобрите практики во текот на нивните кариери.
Инструкторите за јога моментално не се лиценцирани од држави. Најдобар начин да се обезбеди квалитетот на вашето упатство е да се распрашате за образованието на вашиот инструктор во врска со јогата и дали се регистрирани кај било која национална организација за јога.
3. Нивната способност да го наплаќаат осигурувањето
Бидејќи OTs ги исполнуваат овие строги стандарди, услугите за професионална терапија честопати се наплатуваат од осигурување, се додека тие ги инкорпорираат третманите со јога во рамките на практиката на нивната лиценца.
Додавање на Јога во ОТ практики
Постојат неколку патеки кои ОТ може да ги следи во комбинирање на нивното познавање на професионалната терапија и јогата.
1. Со користење на техники на јога како третман модалитет во рамките на традиционалната сесија на професионална терапија
Кога техниките за јога се докажани врз основа и се користат за да работат кон целта која е наведена од професионален терапевт во планот за грижа, тие можат да се квалификуваат како терапија со професионална терапија и да бидат наплатени за осигурување.
Ова може да се направи во секое поставување на професионален терапевт може да работи , вклучувајќи:
- Болници
- Училишта
- Долгорочна нега и квалификувани медицински сестри
- Амбулантски клиники
- Домашно здравје
- Поставки за ментално здравје
- Програми за рана интервенција
2. Со обезбедување јога терапија на клиенти на готовина основа како професионален терапевт
Паричната терапија им овозможува на професионалните терапевти да работат надвор од ограничувањата за надоместување што ги утврдуваат осигурителните компании. Оваа слобода може да им овозможи да обезбедат терапија во текот на подолгите временски периоди и да обезбедат техники за лекување надвор од она што е надоместено од осигурувањето.
Меѓутоа, ако терапијата се уште е квалификувана како професионална терапија и практичарот работи под нивна ОТ лиценца, тие сеуште мора да се придржуваат до опсегот на практиката што ја нагласува нивната држава. Работата со OT кој практикува според нивната лиценца гарантира дека имате некоја заштита од државата, бидејќи тие се одговорни за нивните услуги.
3. Со обезбедување јога терапија на клиенти како јога терапевт или јога инструктор
Некои ОТ можат да обезбедат услуги за јога надвор од регулативата за осигурување и надвор од нивната лиценца и на тој начин повеќе нема да практикуваат професионална терапија. Овие терапевти може да се практикуваат како јога-терапевт, кој не е подложен на државно лиценцирање и прописи.
ОТ и јога терапија
Јога терапијата е широк поим кој се појави во изминатите 100 години за означување на специфичната употреба на јогата за да се исполни здравствената цел поврзана со физичкиот, психолошкиот, емоционалниот или духовниот стрес, болка или траума. Човек може да се научи специфични асани, техники на дишење, пранајама, медитација, философија на јога, духовно или психолошко советување, пеење, слики, молитви или ритуали за да ги постигнат своите цели за здравјето и здравјето.
Јога терапија може да се користи за означување на јога која се користи како тераписка техника во рамките на професионалната терапија. Како што споменавме погоре, OT може исто така да го следат ова како посебна практика.
ОТ и адаптивна јога
Адаптивната јога ги учи универзалните принципи на јога кои се достапни за сите ученици, со било кој тип на тело, возраст, способност или здравствена состојба.
Промената на активностите за клиентите да бидат успешни и поцелосно независни е составен дел на обуката за професионални терапевти. Професионален терапевт може да користи реквизити како што се ремени, ќебиња, потпирачи и столици за да им помогне да ги модифицираат позициите за клиентите. Повторно, професионален терапевт може да користи адаптивна јога во рамките на сесија за професионална терапија.
Искуства на клиентот
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC е ајурведски советник за велнес кој ја интегрира јогата и ајурведата во нејзиниот OT опсег на пракса. Таа го споделува своето искуство со инкорпорирање на јогата во нејзината практика за ОТ
"Поради мојата образовна позадина во Професионалната терапија, имам единствена перспектива и толкување на јогичката филозофија што им користи на моите пациенти. На пример, ако гледам некој со телесна повреда што страда од физичка болка и емоционална траума која повеќе не може да учествува целосно и оптимално во секојдневниот живот, како што е спортување, задачи за управување со дома или да се вклучат во нивната рамнотежа во работата / играта можам да искористам специфични референтни рамки што ги научив од ОТ училиштето. Можам да ја комбинирам сензорната интеграција, биомеханиката, когнитивната бихевиорална терапија, модел на човечки занимања (МОХО) со традиционална практика на јога за да ја подобрат нивната функција и учество во нивните секојдневни занимања.
Планирање на секвенца од класата на јога е многу полесно како ОТ, бидејќи го знаеме телото толку добро и ние сме способни да работиме на толку многу нивоа врз основа на медицински / научни пристапи, додека ги комбинираме со источните практики на јогичка филозофија. Нашата обука за рефлекси и рефлексна интеграција ни овозможува да ја прилагодиме комбинираната практика на јога и ОТ на оние со попреченост и оние без.
Додавањето на знаење на ОТ на практика на јога може уште повеќе да ја зголеми јогата. На пример, работев со вреќи за песок за време на мојата обука за јога, ненадејно од мојот наставник по јога, бидејќи преку мојата обука за ОТ знаев дека ова ќе ја подобри проприоцепцијата ; обезбедување информации за вашето тело, така што знае каде е во просторот за поединци со слаба телесна свест. Имав пациенти кои не можеа да застанат кога првпат дојдоа кај мене и преку комбинирана практика на јога-ОТ тие значително го подобрија нивниот баланс на состојба или седење.
Јас работев со клиент кој имал три напади една ноќ во период од 10 години, заедно со редовни напади на паника. Тој беше на лекарства за напади, но продолжи да има напади и покрај тоа. Го научив да практикува секојдневни афирмации и пеење за да започне. Тој практикувал овие вечерни часови и направил јога поза, Випарита Карани, попозната како "стапала до ѕидот". По шест сесии за лекување, повеќе не ги доживувал паничните напади или нападите. Тој разви јасност на умот што тој немал пред да му дозволи да спие подолго ноќе и безбедно да вози на поголеми растојанија. "
> Кисело црево:
> Бхагавад Гита . Оксфорд: Универзитетот Оксфорд Прес; 1994 година.
> Монтгомери Л, Шмид АА, Дејвис Т.Л., Мичел Ј.Е., Краток ЕР, Милер К.К. Промени во емоционалната регулација и квалитетот на животот по терапевтска јога за лицата со трауматска повреда на мозокот. Американски весник на професионална терапија . 2015; 69 (Suppl 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Јога сутра на П. Патањали . Лондон: Пингвин; 2009 година.
> Weaver LL, Darragh AR. Систематски преглед на интервенции од јога за намалување на анксиозноста кај децата и адолесцентите. Американски весник на професионална терапија . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Истражување на терапевтските ефекти на јогата и неговата способност да го зголеми квалитетот на животот. Меѓународен весник на јога . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.