Интегрирање на додатоци со вашите лекови за крвен притисок
Многу луѓе кои се на лекови за нивниот крвен притисок се прашуваат какви природни додатоци можат да ги земат за да помогнат во управувањето со нивниот крвен притисок и потенцијално да ја намалат нивната потреба за лекови. Третманот на висок крвен притисок природно често е постепен процес, бидејќи бара работа со вашиот лекар за да се види не само ако и кога одреден лек може да се запре, но кога и колку брзо.
Одредени лекови може да се прекинат брзо, без да се грижиш за отпорна хипертензија. Други, како бета-блокаторите и Клонидин , не можат и мора полека да се намалуваат.
Природни додатоци за лекување на хипертензија
Пред да ги интегрирате сите нови природни терапии, бидете сигурни дека зборувате со вашиот лекар или со здравствени услуги, особено кога потенцијално почнуваат да ја намалуваат дозата и / или фреквенцијата на лековите со крвен притисок.
Еве некои природни додатоци кои може да се користат за лекување на крвниот притисок.
Екстракт од маслиново лист
Екстрактот од маслиново лист е природен антиоксидант со антибактериски и антифунгални својства. Неколку студии покажаа дека има ефективни својства за намалување на крвниот притисок. Во една студија, екстрактот од маслиново лист бил исто толку ефикасен како и каптоприл (постар член на класата на лекови познати како инхибитори на АКЕ) при намалување на крвниот притисок. Ова е природен додаток со малку несакани ефекти.
Екстрактот од маслиново лист е корисен во оние ситуации каде што крвниот притисок бил поголем и дали лицето било силно против додавање на друг лек или е во позиција дека малку, ако било кои други лекови може да се додадат.
Магнезиум
Дополнување со магнезиум е одличен начин да се намали крвниот притисок.
Постојат многу различни видови на магнезиум; некои од подобрите форми на магнезиум вклучуваат магнезиум глицинат, магнезиум треонат и магнезиум малат
Трионата форма може да биде корисна ако страдате од главоболки од мигрена (треонината може да ја премине крвната мозочна бариера), а малетот е одличен додаток, ако имате ниско ниво на енергија. Додатоци на магнезиум може да предизвикаат дијареа за некои.
Пикногенол
Исто така познат како екстракт од борова кора, пикнонолот може да помогне во намалување на крвниот притисок, како и лекување на висок холестерол. Во една студија на 66 пациенти кои консумирале 150 mg пиктогенол дневно, тоа ги подобри аспектите на метаболичкиот синдром. Имаше намалување на големината на половината, подобрувањето на нивото на холестерол и триглицериди и крвниот притисок во споредба со контролната група. Можеби промени во хемијата во телото, поради подобрување на маркери на метаболички синдром, исто така, помогнаа да се подобри крвниот притисок.
Во друга студија, употребата на Pycnogenol во доза од 200 mg беше покажана за подобрување на ендотелната функција и маркерите на оксидативниот стрес кај пациентите. Во оваа студија ефектите врз ова беа минимални.
Иако ефектите на намалување на крвниот притисок на ова соединение беа скромни во некои студии, подобрувањата во нивоата на холестерол и триглицериди, обемот на половината и дури и намалувањето на гликозата во крвта, што во целост може да го подобри здравјето на крвниот притисок.
Лук
Некои од важните сличности меѓу лукот и пикногенолот ги вклучуваат и нивните ефекти во подобрувањето на ендотелната дисфункција . Лук, особено екстракт од лук од лук што може да го добиете во форма на капсула, исто така ја исушува крвта. Има ефективни својства за намалување на крвниот притисок. Во една студија, педесет пациенти кои имале тешко контролирање на висок крвен притисок (дефиниран како систолен крвен притисок> 140 mmHg) биле третирани со лук или плацебо. Во текот на 12-неделниот период на тестирање, оние во групата третирани со лук забележаа намалување на систолниот крвен притисок од најмалку 10 поени во споредба со контролната група.
Лукот е одличен додаток кој можете да го додадете во режимот на крвен притисок. Бидејќи многу луѓе се на крв за чистење на лекови и лук е крв потенки, почнете со пониски дози и полека се зголемува.