Хемотерапијата може да предизвика губење на коскената густина
Ако неодамна сте завршиле со хемотерапија за рак на дојка, можеби ќе сакате да го замолите вашиот семеен лекар или вашиот онколог да ве испрати за скенирање на коскената густина. Ова е безболен тест кој ќе покаже дали вашите коски губат густина или се разредуваат за време на вашите третмани. Коските ќе ја изгубат густината поради пониски нивоа на естроген, хормон кој помага да се изградат и заштитат вашите коски.
Како Chemo може да предизвика разредување на коските
Chemo што вклучува циклофосфамид , метотрексат и флуороурацил (CMF) е комбинација која најверојатно ќе предизвика супресија на естрогенот. Пост-хемо лековите, како што се Тамоксифенот и Ралоксифен, исто така помагаат да се намалат нивоата на естрогени и се важни како следење за пациентите кои имале позитивни естроген-рецепторни позитивни (ЕР +) тумори.
Нивоата на естрогени паѓаат природно за време на менопаузата, а за време на хемотерапијата, многу жени пред-менопауза имаат " хемопауза " (месечни периоди престануваат или стануваат неправилни). Без оглед на тоа дали нивото на естрогенот се намалува поради природна или хемиска менопауза, здравјето на коските станува важно за да разговарате со вашиот тим за здравствена заштита.
Дејства кои може да ги преземете после лекувањето
Можете да побарате тест за крв кој ќе ги утврди нивоата на естроген откако ќе завршите со третманот за рак на дојка. Сепак, резултатите може да варираат во голема мера, во зависност од вашата возраст, општата здравствена состојба и колку време поминало откако вашиот третман бил завршен.
Оварии создаваат естроген, и може да поминат од 6 месеци до 2 години за јајниците да се опорават, ако тие ќе бидат како продуктивни како и пред третманот. Разговарајте со вашиот гинеколог или семеен лекар за да добиете помош во одлучувањето за времето на овој тест, за да добиете најпрецизни резултати за вас.
Ако вашите јајници почнат да работат повторно (производство на естроген, стимулирање на месечни периоди), тогаш вашите коски повторно можат да ја вратат својата природна густина и сила самостојно. Ако навистина се наоѓате во менопауза (без месечни периоди за 3 месеци или повеќе, тест за бременост кој има негативен резултат и FSH (фоликул-стимулирачки хормон ) тест на крвта од најмалку 30 милиони меѓународни единици по милилитар), тогаш можеби ќе треба да земате лекови за да ја обновите коската.
Исто така, можете да му помогнете на вашето тело да ги зајакне коските со додавање на калциум со витамин Д во секојдневниот мултивитамин, заедно со вежби со тежина. Таи Чи е одличен, нежен начин за вежбање и враќање на вашата рамнотежа и сила на коските. Одење, или користење на неблагодарна работа или скали машина, исто така, ќе им помогне. Ако сте спремни за тоа, земете класи на вежба со мал удар за да ви помогнете да ја вратите силата, издржливоста и довербата. Запомнете да пиете многу течности и да јадете урамнотежена исхрана, од кои сите ќе ви помогнат најдобро да закрепнете.
Повеќе совети за помош на вашите коски
Еве уште два совети за одржување на вашите коски по третманот за рак на дојка: престанете со пушење и ограничете го употребата на алкохол . Пушењето придонесува за остеопороза (губење на коскената густина) и иако е тешко да се откаже, ќе го намалите ризикот од повторување на ракот на дојката, како и го намалите ризикот од други видови на рак.
Тешката употреба на алкохол исто така предизвикува остеопороза, како и предизвикување на вашето тело да ги зголеми нивоата на естрогени во крвта.