Синусната болка може да варира во тежина од блага главоболка, до ужасна болка во главата и лицето, забоболки и earaches. Без оглед на основната причина, синусната болка обично се развива како резултат на воспаление во синусните шуплини. Заедно со воспаление доаѓа метеж. Застојот е главен допринесувач за синусната болка, така што многу третмани се насочени кон намалување на застојот.
Еве десет совети за брзо намалување на синусната болка:
1. Земете деконгестив. Надворешните контрацептивни назални средства како што се Африн (оксиметазолин) или орални лекови како псеудоефедрин добро работат за олеснување на синусната болка. Сепак, освен ако не е препорачано од доктор, деконгестансите базирани на стероиди не треба да се користат подолго од 3 последователни дена за да се избегне состојба наречена забрзана метеж .
2. Пробајте лекови за болка прекумерно. Tylenol (ацетаминофен), ибупрофен и Alieve (naproxen) можат да бидат ефикасни за лекување на синусната болка. Аспиринот може да се користи кај возрасни, но не треба да се дава на деца поради ризик од Рејевиот синдром. Некои од овие лекови за болка може да се комбинираат ако еден од нив не е ефикасен (кога се користи сам). Треба да разговарате со вашиот доктор или фармацевт пред да го направите ова и да ги известите за други лекови што ги земате.
3. Обидете се со тенџере. Нетски тенџере се користи за наводнување на носните ходници и може да помогне да се контролира застојот и назалните секрети.
За повеќе информации прочитајте: Како да го користите Neti Pot .
4. Користете топла крпа или грејната рампа врз вашите синуси за да ја олесните болката. Го направите ова неколку пати на ден.
5. Користете го солениот спреј за нос. Солените спрежи за нос се продаваат преку шалтер во повеќето продавници за дрога. Тие се користат за олабавување на назалните секрети и со тоа намалување на застојот.
Тие можат да се користат многу пати на ден.
5. Спијте со увлажнувач на ладно магла веднаш до креветот. Влажноста ја намалува назалната секреција и студениот воздух може да помогне да се намали воспалението. Ако немате пристап до овлажен мирис навлажнувач, неколку топло, сончеви тушеви на ден исто така може да помогнат да ги олабавите носните секрети.
6. Однесувајте се кон алергиите соодветно. Алергиите се главен виновник за хроничен и акутен синузитис и синусна болка. За повеќе информации прочитајте: Причини за синузитис: алергии .
7. Пијте многу флуиди за тенки назални секрети.
8. Избегнувајте хемикалии кои можат да ги зголемат вашите симптоми како чад од цигари, загадување на воздух или гасови од боја.
9. Опуштете се во темна тивка соба. Нежни вежби за главата и вратот, или нежно масирање на главата и лицето, исто така, може да помогнат.
10. Ако симптомите не се подобри, видете го докторот. Може да имате случај на синузитис кој бара курс на антибиотици за лекување, или друг услов што бара медицинска интервенција.
Треба да се напомене дека состојбата наречена синус баротраума може да предизвика силна болка и притисок од синус што се влошува кога се нуркате, летате во авион, возете по стрмна планина или учествувате во други активности кои вклучуваат големи промени во надморската височина.
Иако болката обично се прекинува кога овие активности се прекинуваат, синус баротраума е знак за основниот синусен проблем што треба да се оцени од страна на отоларинголог, лекар кој специјализира во услови на уво, нос и грло. Синус баротраума, исто така, може да биде придружена со ушна баротраума која може да предизвика разрушен ушен тапан .
Извори:
Medscape. Нуркачка медицина: Преглед на тековните докази. Пристапен: 17 јануари 2015 од http://www.medscape.com/viewart/710379_3
Pubmed Health. Синузитис. Пристапено: 17 јануари 2015 од http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Универзитет Мериленд Медицински центар. Синусна главоболка. Пристапено: 17 јануари 2015 од http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache