Откријте ја разликата и научете ги предупредувачките знаци
Што е дефицит на витамин Б12?
Како што сугерира името, недостатокот на витамин Б12 е кога нема доволно витамин Б12 во вашето тело. Ова може да предизвика мноштво симптоми, вклучувајќи го и когнитивниот пад.
Витамин Б12 и Когницијата
Знаците на Алцхајмерова болест и други форми на деменција може да ги отсликуваат симптомите на дефицит на витамин Б12 . Важно е да се знае разликата и да се открие и во вашите најблиски.
За разлика од Алцхајмеровата болест, недостатокот на Б12 може да се промени.
Дали вие или некој близок искусни овие знаци на неодамнешната Алцхајмерова болест ?
Додека би можеле да доживеете овие симптоми поради Алцхајмеровата или друга деменција, исто така е можно вашите симптоми да бидат поврзани со ниско ниво на витамин Б12.
Неколку студии беа спроведени за да се утврди врската помеѓу витамин Б12 и симптомите на Алцхајмеровата болест. Некои ги поврзуваат ниските нивоа на Б12 со симптоми на Алцхајмеровата и реалната атрофија (намалување) на мозокот .
Други студии се обиделе да докажат дека Б12 додатоци го обновуваат когнитивното функционирање на претходните нивоа по дополнување.
Симптоми
Во прилог на горенаведените симптоми (губење на меморијата, промени во однесувањето и агитација) кои се слични на симптомите на Алцхајмеровата болест, луѓето со низок Б12 исто така можат да го доживеат следново:
- Губење на тежина
- Замор
- Слабост
- Запек
- Слаба рамнотежа
- Тријање или вкочанетост во рацете или нозете
- Депресија
- Болна уста или јазик
Причини
Некои случаи на ниски нивоа на витамин Б12 се поврзани со други болести, вклучувајќи пернициозна анемија , тенија , Кронова болест и целијачна болест . Другите случаи се предизвикани од алкохолизам или од лоша вегетаријанска исхрана која не обезбедува доволно хранливи материи.
Друг фактор на ризик е зголемената возраст бидејќи апсорпцијата на Б12 може да се намали како што луѓето стареат.
Третман
Третманот на ниско ниво на витамин Б12 е прилично едноставен. Ако нивоата на Б12 се ниски, обично ќе ви биде препишана повисока доза на витамин, или преку инјекции или со пилула која може да ја земате преку уста. Нивоата на крвта потоа се тестираат редовно и дозата на витаминот е прилагодена на соодветно ниво.
Превенција
Еден начин да се спречи ниското ниво на витамин Б12 е да се јаде исхрана богата со Б12. Ова ги вклучува црниот дроб, говедското месо, школки, неколку видови риби, зајакнати житни култури и други извори.
Некои луѓе земаат дополнителна доза на витамин Б12, можеби како дел од нивниот секојдневен витамин или во дополнителен витамин како мерка на претпазливост против развој на состојбата.
Проверете кај вашиот лекар за да бидете сигурни дека количината на Б12 е соодветна за вас. Ако нивоата на Б12 не се ниски, вашиот лекар може да препорача да не земате дополнителен витамин Б12 бидејќи дополнителните количини не се докажани како корисни.
Дијагноза
Дијагностицирање на недостаток на витамин Б12 се постигнува со земање на примерок од крвта и тестирање за да се утврди нивото на витамин Б12 во вашиот систем.
Нормалните резултати се помеѓу 200-900 pg / mL (picograms на милилитар).
Меѓутоа, постарите возрасни лица може да доживеат некои симптоми на недостаток на витамин Б12 дури и на нивоа од 200-500 пг / мл и да имаат корист од дополнителни дози на Б12.
Кога се проценува за Алцхајмерова болест или друга деменција, покрај тестовите за ментален статус и тестови за снимање, побарајте тест за крвта за да го оцените нивото на витамин Б12.
Истражувачите проценуваат дека околу 1,5% до 15% од популацијата е дефицитарна во нивоата Б12. Ова особено важи за постарите возрасни, чии тела апсорбираат Б12 помалку ефикасно од другите.
Дали витамин Б12 Дополнување спречи Алцхајмерова болест?
Во тоа време, не постојат убедливи докази кои сугерираат дека додатокот на витамин Б12 може да ја спречи развојот на Алцхајмеровата болест.
Без оглед на тоа, истражувањата постојано покажуваат дека добрата исхрана (вклучувајќи и соодветни витамини како што е Б12) прави разлика во нашето здравје на мозокот, а одредени видови храна се препорачуваат како дел од здравата исхрана.
Од збор до
Дијагнозата е дефицит на Б12 може да биде реверзибилна причина за конфузија и промени во однесувањето. Со други зборови, можно е дека зголемувањето на нивото на Б12 може да ја подобри или да ја обнови вашата меморија и способноста да размислуваат јасно. Исто така може да ги реши и другите симптоми кои може да ги доживеете, како што се замор и слабост.
Додека истражувањето на Алцхајмеровата болест продолжува, во моментов има неколку ефективни долготрајни третмани и Алцхајмеровата болест не е реверзибилна. Дијагнозата на ниските нивоа на Б12 има потенцијал да биде многу повеќе одговорен за третманот од Алцхајмеровата болест. Додека симптомите не можат целосно да исчезнат, можно е тие значително да се подобрат кога ќе се прилагодат нивоата на Б12.
Извори:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Витаминско дополнување како адјувантен третман за Алцхајмеровата болест. Весник на клинички и дијагностички истражувања: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Анемија - Витамин Б12 Дефицит. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Витамин Б12 Ниво. Пристапено на 28 декември 2011 година. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Канцеларија за додатоци во исхраната. Национални институти за здравство. Лист за дополнување на исхраната: Витамин Б12. Пристапено на 28 декември 2011 година. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/