Како што напредува нашата болест, ние често сведочиме за намалувањето на нашата продуктивност. Ова делумно може да се должи на зголемување на моторните симптоми и придружната инвалидност, но исто така може да биде и резултат на подмолен, прилично чест мономотен симптом на Паркинсонова апатија. Се проценува дека околу 40-45% од пациентите на Паркинсон страдаат од апатија.
Меѓутоа, овој број веројатно е потценување со оглед на неодреденоста на симптомот што го отежнува препознавањето, што води до недоволно известување.
Апатијата може да се дефинира како недостаток на интерес или "мотивација, не во контекст на емоционална болка, интелектуално оштетување или намалена свест". * За разлика од губењето на мотивацијата што се гледа во депресија , само во апатија не постои постоечка депресивно расположение. Тоа може да се манифестира како нема самоиницијатива за започнување или завршување на потребните задачи или да се научат нови работи и само-директни идни цели и планови. Овој недостаток на насочено однесување, а исто така и недостатокот на емоционален одговор може да има значително негативно влијание во сите области на животот - личен, социјален и професионален. Всушност, други може погрешно да ја сфатат апатијата како сродни на мрзеливост или намерно игнорирање и незаинтересираност, а со тоа влијаат на односите и интеракциите. Ова има штетен ефект врз личниот квалитет на живот и придонесува кон стресот кој го доживуваат партнери и најблиски.
Како луѓето со Паркинсонова болест можат да ја победат апатија
По проценка на вашите симптоми и дијагноза на апатија, вашиот лекар може да разговара за лекови насочени кон зголемување на енергијата (како што се метилфенидат) или други лекови насочени кон допамин, холинергични и серотонергични системи (одредени антидепресиви или антипсихотици).
Но, уште поважно е промените во однесувањето кои мораме да ги направиме.
- Поставете распоред. Користејќи го она што сакате - технологија или пенкало и хартија - поставете дневен распоред. Вклучете ја вашата рутинска грижа за себе, вклучително и вежбање, активности на вниманието и сл, семејни и семејни одговорности и професионални обврски. Немојте само да составувате листа, да доделувате пати за да се справите со секоја задача и доволно време за завршување на секоја ставка. Бидете сигурни да се придржувате до распоредот во текот на денот и проверете ги задачите надвор од вашата листа како што се направи.
- Награда себе . Откако успешно ќе ја завршите зададената цел, наградувајте се - со "некое време" или прошетка или социјална интеракција, што и да сте сеуште уживате.
- Направи одговорност . Понекогаш најдобрата мотивација е туѓа мотивација. Ако, на пример, сакате да почнете да патувате за дневни прошетки, но тешко е да ја започнете оваа активност, а потоа да имате пријател на одење кој ќе ве прими без оглед на вашиот сопствен внатрешен диск за да го направите тоа, може да ве задржи на вистинскиот пат.
- Започни бавно. Ако веќе долго време сте апатични, можеби е тешко да се преземе голем број активности одеднаш успешно. Но, малиот напредок, кој е успешен, може да се смета за "победи", кој започнува да ги мотивира идните и поголеми дејства.
- Физички се чувствувате најдобро - вежба. Вежбањето има голем број на опипливи придобивки за Паркинсонова болест и се покажа дека ја зголемува мотивацијата и интересот со што се намалува апатијата и се зголемува продуктивноста. Тоа ви дава зголемена енергија и може да предизвика зголемување на ендорфините и другите хемикалии во мозокот што го зголемува расположението и ја подобрува мотивацијата.
- Спиењето е важно . Нарушувањето на спиењето , за жал, е исто така доста чест кај Паркинсоновата болест. Последичениот замор предизвикан од сиромашните спиење во комбинација со апатијата доведува до значителни проблеми. Преку внимателна хигиена на спиењето и медицинска помош, ако се подобри спиењето и замор, а не значителни фактори на компликации, апатијата може да биде полесна за ракување.
- Не се изолирај. Да се биде околу енергијата на други луѓе, ангажирањето во интересни разговори и активности не само што може да ве натера да се чувствувате подобро, туку и да помогнете во насочувањето на мотивацијата - насочена акција.
Одамна отиде концептот на Паркинсонова болест како само нарушување на движењето. Ова е многу распространето заболување со симптоми што влијаат врз нашата мотивација, предизвикувајќи да го изгубиме интересот за живот и да ги замаглиме нашите емотивни реакции. И како сè друго во оваа болест, прашање како апатија бара вашето активно управување. Без разлика дали сте мотивирани да го решите проблемот или не, вашиот квалитет на живот зависи од тоа.
> Извори:
> * Butterfield, Лондон. Апатија во Паркинсонова болест: однесенска интервентна студија . Теза. Универзитет на Јужна Флорида, 2013. Флорида: Наука, 2013 година
> Симпсон, Хедер. "Апатија и Паркинсонова болест". Центар за нарушувања на движењето и невростерација . UFC, 26 ноември 2013. Web.