Масното ткиво е сврзно ткиво каде што енергијата се чува првенствено како триглицериди . Масното ткиво помага да се ублажи и изолира телото. Ткивото се состои од адипоцити и може да се најде под кожата (поткожно масно ткиво) или околу органите (висцерално масно ткиво).
Изговор: додајте ги-ПОЗИ
Исто така познат како: масно ткиво, телесна маст, масно ткиво
Примери на масно ткиво : висцерална, поткожна
Алтернативни правопис: адипозност
Употреба: " Во човечкото тело, масното ткиво се наоѓа под кожата и околните внатрешни органи".
Дефиниција и функција
Масата што ја носите на вашето тело има научно име. Се вика масно ткиво. И покрај тоа што многу диетети би сакале да ја намалат количината на масното ткиво што ја носат, масното ткиво е важно за здраво тело. На пример, масното ткиво обезбедува:
- Изолација. Масното ткиво помага да се изолира вашето тело. Оваа топлинска изолација го задржува вашето тело топло кога сте изложени на ниски температури.
- Заштита. Перници за масното ткиво и ги штити органите, коските и другите ткива од оштетување.
- Складирање на енергија. Вашето тело ја чува неискористената енергија (калории) во масното ткиво. Кога сте пост, диета или не можете да го јадете вашето тело, вашето тело ја ослободува складираната енергија за да ги одржи сите важни функции.
- Производство на хормони. Неколку важни хормони, вклучувајќи лептин, се произведуваат и ослободуваат од вашето масно ткиво. Лептин е хормон кој испраќа сигнали за да престане да јаде. Лептин е важен хормон за диетети.
Видови
Имате различни видови на масно ткиво на вашето тело. Секое масно ткиво функционира поинаку.
- Бело масно ткиво. Кога зборувате за маснотиите на колковите, бутовите, стомакот или задникот, обично опишувате бело масно ткиво. Бело масното ткиво (WAT) го снабдува вашето тело со енергија, изолација и заштита.
- Браун масно ткиво. Мала количина на маснотии во вашето тело е Браун масното ткиво (БАТ). Браун масти има термогени својства . Тоа е научен начин да се каже дека кафеавата маст гори масти за да произведе топлина. Истражувачите проучуваат начини да користат кафени масти за губење на тежината.
- Беж масно ткиво. Истражувачите кои учат кафена маст понекогаш се однесуваат на "беж масти". Бежичните масни клетки се суштински кафени масни клетки кои престојуваат во ткивото од бело масно ткиво. Беж маснотии, исто така, може да се одржи ветување во борбата против дебелината.
Важно е да имате доволно масно ткиво на вашето тело за да останете здрави. Но, премногу масно ткиво или масно ткиво предизвикува дебелина и предизвикува ризик за неколку различни медицински состојби, вклучувајќи срцеви заболувања, висок крвен притисок и тип 2 дијабетес.
Следење на адипозните ткива
Па, како да бидете сигурни дека имате доволно масно ткиво за да останете здрави, но не доволно за да го ставите вашето здравје во ризик? Постојат различни начини за мерење на маснотиите во вашето тело. Некои методи може да се изведат во приватноста на вашиот дом, некои често се изведуваат во фитнес или здравствен клуб, а некои бараат клинички услови како болница или лабораторија.
Некои од популарните методи вклучуваат:
- DeXA (апсорптиометрија со двојна енергетска апсорпција) се изведува во медицинско опкружување од страна на квалификуван клиничар
- Хидростатичното мерење се изведува во лабораторија каде вашето тело е потопено под вода
- БИА (биоелектрична импеданса анализа) е карактеристика понудена на многу домашни скали кои обезбедуваат тежина, процент на телесните масти и други броеви.
- Колковите на кожата се користат за прицврстување на масното ткиво во одредени делови на вашето тело. Врз основа на броевите, квалификуваниот лекар може да ја процени количината на масно ткиво на вашата рамка.
Откако ќе дознаете колку мускулна маснотија и масното ткиво носат, можете да направите чекори за губење или одржување на вашата тежина за подобрување на здравјето и здравјето.
Извори:
Cypess AM, Kahn CR. "Улогата и важноста на кафеавото масно ткиво во енергетската хомеостаза". Тековно мислење во педијатријата август 2010.
Генетска домашна референца. Масното ткиво. Национална библиотека на САД. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Медицински предмет Заглавие. Масното ткиво. Национална библиотека на САД. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Медицински предмет Заглавие. Адипоза ткиво, бело. Национална библиотека на САД. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Медицински предмет Заглавие. Адипозен ткиво, Браун. Национална библиотека на САД. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Физиолошка улога на масното ткиво: бело масно ткиво како ендокрин и секреторен орган" . Зборник на трудови на здружението за исхрана август 2001.