Астма е хронична инфламаторна болест на белите дробови, која влијае на околу 10 проценти од населението. Симптомите обично вклучуваат скратен здив, отежнато дишење, кашлање и стегање во градите. Тригерите можат да вклучуваат алергени во воздухот (полен, мувла, животински тапан и прашина), вирусни инфекции (обична настинка), вдишување иританти (чад од цигари и издувни гасови), вежбање, студ / сув воздух и стрес / емоции.
Заеднички третмани за астма вклучуваат избегнување на предизвикувачи и фармацевтски третмани. Фармацевтски третмани за астма вклучуваат лекови за спасување, како што се инхалирани бронходилататори (на пример, албутерол), како и контролни лекови како што се инхалирани кортикостероиди , модификатори на леукотриен (на пример, Singulair ) и други орални или интравенозни лекови.
Алтернативни третмани
Поради загриженоста за несакани ефекти од фармацевтските третмани, многу луѓе со астма побараа повеќе природни алтернативни третмани за нивните симптоми. Природните терапии кои се судени за астма вклучуваат хиропрактична манипулација , акупунктура и јога.
Студиите за овие алтернативни третмани за астма покажаа мешани резултати. Некои покажуваат дека овие различни техники се корисни за лекување на астма, додека други не покажуваат корист. Една неодамнешна студија се обиде да направи мета-анализа (начин на просек од резултатите од многу студии) за да утврди дали јогата е корисна за лекување на астма.
Јога е изведена во Индија илјадници години и е начин на обединување на умот, телото и духот преку физичка активност, вежби за дишење и медитација. Луѓето со астма многу години ја користеле јогата, а додека многу луѓе (и некои студии) тврдат дека јогата е корисна за лекување на астма, податоците за неговата корисност се доста ограничени.
Дали јогата е корисна за астма?
Група истражувачи од Германија и Велика Британија објавија студија за мета-анализа во 2014 година за да утврдат дали јогата е корисна за лекување на астма. Метаанализа вклучуваше вкупно 14 студии кои вклучуваа над 800 луѓе со астма.
Студиите се обиделе да ги утврдат ефектите на различните сесии на јога, во период од неколку недели до месеци, на симптоми на астма, функцијата на белите дробови и потребата за лекови за астма. Придобивките од јогата беа споредувани со "вообичаената грижа за астма" (без оглед на тоа што им бил потребен нивниот лекар), како и со "sham yoga" (лажна форма на јога која служела како плацебо).
Резултатите од мета-анализата беа доста интересни. Во многу случаи, вршењето јога резултирало со подобрување на симптомите на астма и намалување на потребата за лекови за астма, во споредба со вообичаената нега на астма.
Мерењата на функцијата на белите дробови, исто така, се зголемија кај многу луѓе кои биле подложени на јога третман во споредба со нивната вообичаена грижа за астма. Меѓутоа, кога јогата била споредувана со јога-јога, немало никаква разлика во симптомите на астма, потребата за лекови за астма или мерење на функцијата на белите дробови.
Исто така, се чини дека е пристрасност во објавувањето на студиите кои покажале корист од јогата за третман на астма.
Ова значи дека е многу веројатно дека студиите кои не покажале никаква корист од јогата за третман на астма никогаш не биле објавени, додека студиите кои покажале корист биле објавени.
Вежбањето и стресната помош се клучни
Се чини дека има придобивки за користење вежби за дишење кои се поврзани со јога за третман на астма. Сепак, оваа корист не се чини дека е специфична само за вежби за дишење за јога. Дури и "лажни" форми на јога, кои вклучуваат вежби за дишење, физички држења и медитација, се корисни за лекување на астма.
Ова е важна споредба да се направи, бидејќи не постои ништо особено посебно за јога за третман на астма.
Плацебовите форми на третман се исклучително моќни, и затоа е неопходно да се спореди било каква форма на потенцијален третман со плацебо третман.
Употребата на јога за третман на астма не е исклучок. Бидејќи несаканите ефекти од јогата се минимални, употребата на активности од типот на јога или јога (и каква било вежба за тоа, што резултира во подобрување на физичката и менталната благосостојба) може да биде корисен дел од третманот на астмата , но не треба да ја замени стандардната грижа за астма.
Стандардната грижа за астма вклучува редовни последователни состаноци со лекарот кој е оспособен за управување со астма, рутински тестирања на функцијата на белите дробови и употреба на лекови за спасување и контрола на астма во зависност од тежината на астмата.
> Извор:
> Крамер Х, Посадски П, Доброс Г, Лангхорст Ј. Јога за астма: систематски преглед и мета-анализа. Ен алергија астма имунол. 2014; 112: 503-10.