Сите сакаме што е најдобро за нашите деца, вклучувајќи го и спречувањето на каква било штета или непријатност. И тоа вклучува алергии на храна. Кој не сакаше да спречи страшна алергија на храна? Но, размислувањето за тоа како ги изложуваме нашите деца на нова храна неодамна се промени.
Старата идеја за избегнување одредени храни за спречување на алергии е заменета со нови истражувања кои покажаа мали изложеност на почетокот, всушност може да спречат алергии на храна .
Затоа, да разговараме за тоа што треба да го јаде вашето дете за да спречи алергии на храна.
Бременост
Започнуваме на самиот почеток, дури и пред раѓањето. Истражувањата не покажуваат потреба бремените жени да ја ограничат високо алергичната храна во нивните диети, како што се протеини од кравјо млеко, соја, јајца, пченица, кикирики / дрво ореви и риби / школки. Исто така, беше откриено дека нема никакви врски помеѓу избегнување на овие прехранбени производи за време на бременоста и појава на алергии на храна кај детето.
Новороденчиња: доење до Формула
По раѓањето на бебето, се смета дека доењето е најдобриот извор на исхрана за да се спречат алергии. Се препорачува ексклузивно доење во првите четири до шест месеци. Меѓутоа, ако доењето не е опција, хидролизирана формула може да биде алтернатива.
Четири до шест месеци: Воведување на цврсти материи
Претходни препораки предупредија против воведување на храна, како кикирики, јајца, соја, риба, сирење и јогурт.
Меѓутоа, новите препораки поттикнуваат поинаку. Кога бебето е подготвено да почне да јаде цврста храна (кога може да седне со поддршка и да има добра контрола на главата и вратот), мудро е да се воведе нова храна по една по една. Понатаму, треба да се даде само едно бебе од храна, како што се слаткиот компир или житарици од оризови оризови, и да се чека на три до пет дена помеѓу воведувањето на повеќе нови видови храна, како што следува:
- Кикирики. Американската академија за педијатрија препорачува да се воведат "производи со кикирики" помеѓу четири и 11 месеци за да се спречи алергија на кикиритки . Ова не значи да го предадеме нашиот 4-месечен лажица путер од кикирики, туку да се мешаме во многу мала количина на кикирики во прав (како што е PB2 во прав путер од кикирики) во друга храна што веќе е прифатлива. Цврстите навртки се уште треба да се избегнуваат поради ризикот од гушење.
- Млеко на кравјо. Иако се уште е препорачливо да се почека да се воведе кравјо млеко како течност до 12 месеци, кравјо млеко може да се воведе во вид на јогурт или сирење. Започнете со мали количини и зголемувајте додека вашето дете расте.
- Јајца. Нема потреба да се чека до 12 месеци да се воведат јајца. Јајцата се одличен извор на протеини и содржат многу други есенцијални витамини. Повторно, започнете со мали количини и полека се зголемувајте додека вашето бебе развива.
Воведување на храна едно по едно време
Може да биде незгодно да дознаам како безбедно да воведат нови прехранбени производи, па затоа е брза временска рамка за да ви помогнеме:
- Ден 1: Нахранете половина до една кафена лажичка на новата храна. Види ги реакциите за четири часа. Реакциите може да вклучуваат колика болка, повраќање или чести плукање, дијареа, надуеност или пенисана столица. Ако не се појават реакции, дадете малку поголема порција на новата храна четири часа подоцна и продолжете да ги гледате реакциите. Повторно, ако не се појават реакции, дајте една или две кафени лажички да му служат на вашето бебе. (Севкупно, ќе му дадете на новородената храна три пати во текот на првиот ден.) Забелешка: Анафилаксата е ретка кај бебињата. Симптомите обично се појавуваат за неколку минути од изложеноста и можат да бидат опасни по живот. Неопходна е медицинска помош веднаш.
- Ден 2: Следи за одложени реакции како што се иритација на кожата како егзема или коприва, нарушени спиења, раздразливост и други алергиски симптоми.
- Ден 3: Ако не се забележат одложени реакции, може да се даде повеќе храна. Користете малку поголеми количини отколку што беа дадени на првиот ден. Користете го истиот тајмингот за хранење, користејќи четиричасовен прозорец помеѓу три доводи. Во текот на последната изложеност на овој ден, вашето бебе може да јаде колку што е новото храна што тој сака или сака. (Повторно, во целост, ќе му дадете на новородената храна три пати во текот на денот.)
- Ден 4: Ова е втор ден на следење. Ниту една нова храна не треба да се јаде. Гледајте за какви било знаци или симптоми на непријатност или алергиска реакција.
Ако не се забележат симптоми, безбедно е да се претпостави дека вашето дете не е алергично на оваа храна. Ако има било какви реакции во која било фаза, веднаш прекинете ја хранењето на храната со вашето дете, а потоа почекајте 24 до 48 часа пред да воведат друга храна.
Високи ризици за алергии на храна
Некои поединци се изложени на поголем ризик од другите за развој на алергии на храна. Бидејќи алергиите на храна имаат генетска компонента, децата со сестри или родител кои имаат алергии на храна се во поголем ризик од другите за нивно развивање. Со овие деца се смета дека алергиската храна сè уште треба да се воведува помеѓу четири и 11 месеци, но со поголема претпазливост и поголема грижа. Овие храни треба да се воведуваат дома, а не во дневна грижа.
Исто така, треба да се преземат други мерки на претпазливост. На пример, кога се воведува нова храна, корисно е да се провери реакцијата на кожата пред да ја храните храната на детето. Прво, почнете со тоа што ќе го четкате на надворешноста на образот на бебето и чекајте 20 минути за да проверите за црвенило. Ова може да биде мудро дури и пред да му дозволите на вашето бебе да ја јаде храната. Потоа, обидете се да ја четкате на надворешната граница на усните на вашето бебе (не во устата). Внимавајте на знаците на црвенило или иритација уште 20 минути пред хранењето на бебето.
Ако вашето дете е во поголем ризик за алергии на храна, мудро е да се консултирате со вашиот педијатар или алерголог пред да внесувате цврста храна.