Науката зад користа од овој додаток во исхраната сѐ уште е нејасна
Остеоартритис (ОА) е честа, онеспособувачка болест на зглобовите, која предизвикува симптоми на болка, вкочанетост и оток, особено во коленото, колкот, рбетот и рачните зглобови.
Начинот на кој ОА се развива е всушност сосема комплексен, но во крајна линија вклучува уништување на ткивото кое ги штити коските од триење заедно (ова ткиво се нарекува зглобна 'рскавица ).
Ова уништување на ткивото предизвикува раст на коските, што за жал создава коскени шпорети и деформирани зглобови, што дополнително ја нарушува функцијата на зглобот.
Поради симптомите, особено болката, предизвикани од остеоартрит, луѓето со ОА природно бараат терапии кои можат да ја ублажат болката. Додатоци во исхраната станаа сè попопуларни, особено за оние кои не можат да земаат традиционални лекови за олеснување на ОА, како што се нестероидни антиинфламатори (НСАИЛ).
Еден додаток во исхраната што некои луѓе го користат за лекување на ОА се нарекува SAM-e (S-adenosylmethionine).
Разбирање на SAM-e
Можеби ќе бидете изненадени кога ќе научите дека SAM-e всушност е природно во човечките клетки. Тој е направен од амино киселина наречена метионин и игра улога во регулирањето на одредени биохемиски процеси во клетките како што се одржување на клеточните мембрани, отстранување на токсични материи од телото и создавање на хемикалии за подобрување на расположението.
Интересно, SAM-e првично беше проучувана за нејзината улога во депресијата. Во студиите за депресија, некои од учесниците со ОА забележаа заеднички подобрување на симптомите по земањето САМ-е. Ова започна внимателно да ја разгледа улогата на Сем-е како болка за оние со остеоартритис.
За жал, резултатите од студиите на Сем-Е не дале цврсти докази за нејзината ефикасност.
Всушност, студиите покажаа дека во споредба со плацебо, SAM-e е приближно ист за олеснување на симптомите на болка поврзана со ОА и физичка функција.
Во споредба со НСАИЛ, студиите покажуваат дека оние кои земале SAM-e имале слични подобрувања на болката и подобрување на функцијата на зглобовите, иако несаканите ефекти биле помали во групата SAM-e.
И на крај, во една постара, мала студија која ги споредувала 1200mg дневно со SAM-E со 200mg дневно на Celebrex за 16 недели (за остеоартрит на коленото), Celebrex покажал значително повеќе намалување на болката од SAM-e во првиот месец. Сепак, нема значителни разлики помеѓу SAM-e и Celebrex до вториот месец.
Истражувачите од оваа студија заклучиле дека СД-е е побавно да делува, но со текот на времето е исто толку ефикасно како и Celebrex за третман на остеоартритис на коленото.
Потенцијални негативни ефекти на SAM-e
Како и повеќето лекови или додатоци, SAM-e може да доведе до некои несакани симптоми, иако тие се невообичаени и обично се гледаат со високи дози. Овие несакани ефекти може да вклучуваат:
- Гадење
- Подуеност
- Дијареа
- Повраќање
- Главоболка
Покрај тоа, SAM-e може да комуницира со одредени додатоци во исхраната или лекови, како што се антидепресиви, L-триптофан или кантарион. Ова е причината зошто е толку важно да му кажете на вашиот лекар сите лекови што ги земате, вклучувајќи ги и лековите што се над-контра.
Експертите исто така препорачуваат избегнување на SAM-e ако имате биполарно растројство или Паркинсонова болест. Исто така, безбедноста на SAM-e не е евалуирана во бременоста или доењето, затоа треба да се избегнува. И на крај, постои загриженост дека земањето САМ-е може да предизвика сериозна инфекција на белите дробови (наречена Пневмоцистис пневмонија или ПЦП) кај луѓе кои имаат ослабен имунолошки систем, како кај луѓето со ХИВ.
Од збор до
Ако имате остеоартритис, важно е да разговарате за план за лекување со вашиот лекар. Засега, малку е веројатно дека SAM-e ќе биде дел од тој план врз основа на неограничени и ограничени докази за поддршка на нејзината корист.
Се надеваме дека со текот на времето ќе се направат поголеми рандомизирани студии за подобро да се утврди улогата на SAM-e во третманот со ОА.
Дури и да е, не се обесхрабрувајте, бидејќи постојат голем број на терапии кои можат да ја олеснат болката на ОА и да ја подобрат вашата заедничка функција како губење на тежината (ако сте со прекумерна тежина или дебели), вежбање и физичка терапија.
Лековите потоа се резервирани за акутни симптоми, бидејќи тие не го менуваат текот на болеста. Заеднички лекови кои се користат за лекување на ОА вклучуваат:
- НСАИЛ (и од уста и од кожа)
- Капсаицин
- Cymbalta (duloxetine)
- Кортикостероидите се инјектираат во погодениот заеднички простор
> Извори:
> De Silva V et al. Докази за ефикасноста на комплементарните и алтернативните лекови во третманот на остеоартритис: систематски преглед. Ревматологија (Оксфорд). 2011 мај; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. OARSI упатства за нехируршко управување со остеоартритис на коленото. Остеоартритис . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Национален центар за комплементарно и интегративно здравје. (2017). S-аденозил-L-метионин (SAMe): во длабочина.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine за остеоартритис на коленото или колкот. Кохранска база на податоци за систематски прегледи 2009, број 4. Чл. Број: CD007321.
> SAM-e. (ннд). Фондација за артритис.