Борба против нозете
Нога на спортистот може да биде фрустрирачки и досаден проблем. Оваа состојба е позната како tinea pedis и е предизвикана од габа која живее во топли, влажни пукнатини на нозете и прстите. Неколку едноставни мерки за лекување обично можат да го решат проблемот на атлетичко стапало.
1 -
Крем за стапала на спортистотКремите што се вонбрачни работат добро за да помогнат во лекувањето на ногата на спортистот. Обично, овие производи преку шалтер, кога се употребуваат правилно, се доволни за третман на спортистот на спортистот. Третманот со рецепт обично не е потребен. Некои од најпопуларните имиња на брендови се Lamisil и Lotrimin. Овие подготовки во изминатите години бараа рецепт, но сега можете да ги купите и да ги користите без потреба прво да го видете вашиот лекар.
Додека тие можат да бидат ефективни во повеќето случаи, ќе треба внимателно да ги следите упатствата. Една грешка што ја прават многу луѓе е тоа што тие не продолжуваат да го користат производот за препорачаниот временски период откако нивните симптоми почнуваат да се разјаснуваат. Меѓутоа, ако не продолжите да го користите за препорачаното времетраење, поверојатно е дека ќе имате повторување на симптомите на стопалото на вашиот спортист. Бидете сигурни дека ги следите инструкциите на писмото. Ако не видите олеснување, можеби ќе треба да го видите вашиот лекар за да добиете посилни тематски лекови или орални лекови за да ја исчистите вашата состојба.
2 -
Спојувачки прашок на спортистотЕдноставен прашок е одличен третман за ногата на спортистот, како и на таков начин што го спречувате да се вратите ако сте користеле анти-габички крем. Габата која предизвикува атлетичко стапало сака да живее на влажни места. Прашок ќе помогне да се одржи ногата на суво и да се спречи стапката на атлетичар да стане проблем. Многу прав производи се достапни за употреба во третманот на стапала на атлетичар - брендот не е особено важен.
Бидете сигурни дека ќе се исушите темелно меѓу прстите по туш или се капете. Ако имате потешкотии со наведнување за да го направите тоа, обидете се со користење на фен за да се осигурате дека ја добивате таа површина суви.
Повеќе
3 -
Атлетски сандалиАко се туширате во фитнес сала, шкафче или некој друг објект што го користат повеќе луѓе, носете пар атлетички сандали во туш. Подовите во салонот се дом на габа на нозете на спортистот. Таа сака пареа туш тезги, мокет за менување област, и само за никаде на друго место во салата. Носете пар атлетски сандали во просторијата за сала за вежбање на сите времиња (вклучувајќи и додека туширате).
Исто така, треба да размислите за носење на сандали или на отворени чевли, наместо на затворени обувки додека го чистите случајот на атлетичко стапало. Зголемената циркулација на воздухот ќе ви помогне да ги задржите нозете суви и ладни, што го спречува растот на габите.
Повеќе
4 -
Атлетски чорапиОва е наједноставниот третман на ногата на спортистот и најважен во спречувањето на ногата на спортистот. Добијте многу парови чорапи, и честопати ги менувајте. Носете чорапи за вежбање и веднаш да ги промените веднаш по вежбањето. Измијте ги чорапите по секоја употреба. Ако обично носите памучни чорапи, размислете за префрлање во атлетски чорапи направени со влакна со влакна за пот, како што се CoolMax. Ова ќе помогне да ги задржите нозете суви, додека пак памукот не ја ослободува влагата од вашата пот и наместо тоа ја држи до кожата, промовирајќи го растот на габата.
> Извор:
> Aaron DM. Тинеа Педис (атлетичка нога). Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
Повеќе