Причини и решенија за заеднички проблем со кожата
Дали имате суви, испукани кожа на нозете? Ако е така, не сте сами, бидејќи ова е чест проблем со нозете.
Понекогаш сувата кожа се јавува на повеќе делови од телото, што е секундарно со основното здравствено прашање. Но, други пати се погодени само нозете, што резултира со распукана кожа или калуси на потпетици или стапала на стапалата. Сувата кожа, исто така позната како ксероза, едноставно може да биде козметички проблем или може да доведе до симптоми како што се јадеж , осип на кожата, па дури и болка и секундарна инфекција.
Услови за кожата кои резултираат во сува, задебелена кожа на ногата вклучуваат атлетичко стапало (тинеа педис) , проблеми со вените на вените (наречена венска стаза), псоријаза и кожни осини предизвикани од алергија или надразнувачи. Честа причина за сува, лушпеста кожа и акцентирани линии на кожата на нозете на нозете е состојбата на атопичен дерматитис .
Чести причини за сува кожа и пукнатини на нозете
- Физички стрес : Околината во чевелот може да стане многу жешка - понекогаш и повеќе од 120 F. F. Измените на топлината и влажноста предизвикуваат губење на вода од кожата и во крајна линија резултираат со задебелување на горниот слој на кожата.
- Средства за чистење на кожата : Одредени сапуни можат да ги одлепуваат заштитните масла од кожата или да остават иритирачки остатоци кои придонесуваат за сува кожа .
- Медицински состојби : Дијабетес , хипотироидизам и неухранетост се неколку вообичаени состојби кои можат да предизвикаат сува кожа. Диететскиот дефицит на витамин А или одредени есенцијални масни киселини, како алфа-линоленска киселина (АЛА) и гама-линоленска киселина (GLA), исто така, може да биде основна причина. Услови кои предизвикуваат дигестивна малапсорпција, како што е Кронова болест или целијачна болест, може да доведе до дефицити на витамини и есенцијални масни киселини.
- Стареење : хормоналните и метаболичките промени со текот на времето го намалуваат прометот на клетките на кожата, што резултира со задебелување на најоддалечениот слој на кожата, познат како stratum corneum . Исто така, како што старееме, заштитната маснотија на подлогата на стапалото станува потенка. Губење на ова амортизирање во петицата и топчето на стапалото може да го зголеми стресот на кожата, што доведува до напукната, наречена кожа.
- Студено време : Сушата кожа често се влошува во зимските месеци, најмногу поради затоплување во греење и ниска влажност.
Третман на сува кожа и пукнатини на нога
Доколку вашите нозе имаат калуси, распукана кожа, рани, осип или сува кожа што не се подобрува со креми или лосиони, евалуацијата од подјатист е добро место за почеток, што е најважно за идентификација и третирање на секундарните причини за сува кожа, како како нога на атлетичар или егзема
Покрај тоа, пченката и калуси може безбедно да се отстранат од страна на вашиот podiatrist, што е одличен начин за подобрување на појавата на нозете и спречување на идните проблеми, како што се болки и рани од кожата. Исто така, сериозно сува кожа може да бара рецепт-сила креми.
Совети за здрава, убава нозе
- Крема за нозе: Користете дневен крем за нозе, по можност оној кој содржи алфа-хидрокси киселина (АХА) или уреа. Алфа-хидрокси киселините помагаат да се избркаат мртвите клетки од кожата и да се зголеми задржувањето на влага во епидермисот на кожата (најоддалечениот слој на кожата). Примери за алфа-хидрокси киселини вклучуваат гликолна киселина и млечна киселина.
- Ланолин: За груби или испукани површини на кожата, обидете се со примена на ланолин, кој делува како ефективна бариера на влага. Ланолинот може да се најде преку шалтер и обично се означува како производ за мајки што дојат, иако може да се користи за било каква форма на сува кожа.
- Хипоалергични производи: Ако сте склони кон алергии или чувствителност на кожата, користете производи на кожата кои се означени како хипоалергични или формулирани за чувствителна кожа.
- Датотека или камен за пумпа : За груба површина на стапалата на стапалата, користете ногарка или пемзажен камен по капење или впивање на нозете. Оваа рутина е многу ефикасна во одржувањето на калуси од градење на стапалата. За сува кожа на врвовите на нозете и на нозете, обидете се со сунѓер за сунѓер или ексфолијација на кожата.
- АЛА и GLA : Диететскиот внес на алфа-линоленска киселина (АЛА) од есенцијални масни киселини и гама-линоленска киселина (GLA) може да ја подобри сувата кожа со намалување на епидермалната загуба на вода. Добар извор на ALA вклучува масло од ленено семе, ореви и масло од канола. Извори на GLA вклучуваат масло од боражи или масло од масло од јакни, кои обично се земаат како капсули. Се разбира, не заборавајте прво да разговарате за допир со вашиот доктор за да бидете сигурни дека е безбеден за вас.
Извор:
Линус Паулинг институт. (2012-2016). Државен универзитет во Орегон: Информативен центар за микронутриенти: есенцијални масни киселини и здравје на кожата.