Сонцето, совршено близу и совршено далечно, го одржува деликатниот баланс на животот на Земјата. Сонцето ја дава нашата планета топлина, топлина и енергија потребна за фотосинтезата. Ги носи нашите дневни ноќни ритмови и ги промовира чувствата на благосостојба.
Сончевата светлина е исто така неопходна за синтезата на витамин Д во кожата - затоа витаминот Д понекогаш се нарекува сончев витамин.
И тоа се случува така што милиони Американци можеби не добиваат доволно витамин Д. Исто така може да се добие витамин Д од вашата исхрана, но многу малку од најчесто консумираната храна во западните диети се природно добри извори на витамин Д.
Ризици од UV изложеност
Ризиците од ултравиолетовата (УВ) изложеност се признати и дискутирани со години. УВ зрачењето предизвикува базален клеточен карцином , карцином на сквамозен клетки и малигнен меланом. Ризикот од рак на кожата се зголемува кога луѓето се прејадуваат на сонце или намерно се изложуваат на вештачки извори на УВ зрачење, како што се тенковите кревети. И за оние кои се загрижени за козметичките ефекти, сонцето е изворот на она што е познато како фотографија - предвремено стареење на кожата поради хронична UV изложеност. Ефектите на фотоапаратот се движат од збрчкана, обезцвечена кожа до преканцерозни, скалисто-коркови израстоци или актинични кератози.
Рак на кожата на меланом
Иако немеланомните карциноми на кожата се доста чести, тие ретко се фатални. Спротивно на тоа, меланомот претставува помалку од 5 проценти од сите канцери на кожата, но предизвикува најмногу смртни случаи на рак на кожата. Тоа е втор најчест рак на жени во нивните 20-ти и трет-најчест рак на мажите во нивните 20-ти. Зголемен ризик од меланом е пронајден кај оние со зголемена историја на изложување на сонце од детството.
Заштитата од сонце заштитува од изгореници од сонце, а Американската академија за дерматологија и понатаму препорачува заштита од сонце. Заштитата од тешки изгореници е добра работа, и се чини дека стои дека ова исто така може да се преведе на некоја заштита кога станува збор за малигнитет. Тоа, рече, сончање е само еден дел од целата слика кога станува збор за заштита од сонцето. И ниедна студија никогаш не докажала дека користењето на сончање само ги спречува меланомите или карциномите на базалните клетки, како што објави статијата објавена во март 20011 во списанието "Педијатрија". Количината на времето поминато на сонце и вашиот тен се исто така клучни фактори.
Дали сончевиот витамин го спречува ракот?
Има причина да се надеваме, но исто така има многу прашања кои остануваат неодговорени. Според лабораториските студии, недостатокот на витамин Д се чини дека помага да се развијат одредени малигноми, но експертите велат дека се потребни повеќе истражувања пред да се препорача рутинска дополнување на витамин Д за превенција од рак.
Студија "Ниско облачно покритие" и леукемија
Животните и лабораториските студии ја поддржуваат идејата дека со соодветно ниво на витамин Д може да се помогне во спречувањето на леукемија, но не постојат такви докази кај луѓето. Сепак, група научници се прашуваа дали можат да видат докази за заштитен ефект од сончева светлина (и повисоки нивоа на витамин Д) врз основа на географијата на различни нации.
Тие предложија луѓето кои живеат во земји подалеку од екваторот, со ниска изложеност на UVB, кои имаат тенденција да имаат пониски нивоа на витамин Д, може да покажат поголем ризик од одредени видови на рак, вклучувајќи и леукемија .
За разлика од претходните истражувања, оваа група се приспособува на облакот во различни земји и влијае врз изложеноста на UVB на луѓето што живеат подолу. Тие ги направија овие прилагодувања користејќи сателитски податоци од НАСА.
Во оваа студија, прилагодување на облакот, стапките на леукемија беа највисоки во земјите што се релативно поблиску до столбовите, како што се Австралија, Нов Зеланд, Чиле, Ирска, Канада и САД.
Тие беа најниски во земјите поблиску до екваторот, како што се Боливија, Самоа, Мадагаскар и Нигерија.
Овој вид на студија не може да го докаже недостигот на витамин Д доведува до леукемија, но тоа покажува асоцијација што може да биде дополнително дисецирана и анализирана од страна на научниците.
Витамин Д и третман со леукемија
Во случај на рак на крв како леукемија и лимфом, доказите ја поддржуваат идејата дека витаминот Д всушност им помага на одредени терапии за рак да ја завршат својата работа.
Истражувањата покажаа поврзаност помеѓу дефицитот на витамин Д и полоша прогноза кај различни типови на рак на крв, вклучувајќи хронична лимфоцитна леукемија (CLL) и дифузен голем Б-клеточен лимфом (DLBCL), најчест тип на не-Хоџкин лимфом .
Но, овие студии изгледаат наназад, па затоа може да биде тешко да се каже причина од ефект. Дали витамин Д може да се искористи за да се зголеми моќта на одредени терапии за рак? Ова останува отворено прашање, но податоците се охрабрувачки.
Традиционалната улога на витамин Д за силни коски е исто така релевантна. Многу терапии за рак - и често самите карциноми - имаат тенденција да ја намалуваат коскената маса, зголемувајќи го ризикот од остеопороза. Значи, одржувањето на соодветни нивоа на калциум и витамин Д исто така може да биде важно од перспектива на здравјето на коските.
Извори:
> Американската академија за дерматологија. Заштита од сонце останува безбедна, ефективна форма на заштита од сонце.
Balk SJ. Ултравиолетово зрачење: опасност за деца и адолесценти. Педијатрија . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Ниско облагоденицата на Ултравиолетовото Б-зрачење е поврзана со високи стапки на инциденца на леукемија: Студија на 172 земји. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Национална аеронаутика и вселенска администрација. Меѓународен сателитски облак климатолошки проект база на податоци. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Џемал А, Мартин Ј, Чен VS. Шаблони за појава на рак кај адолесцентите и младите возрасни лица во САД. Рак предизвикува контрола. 2005; 16 (3): 309-320.