Гледањето на пријател го жалости смртта на некој близок е тешко. Можеби не знаете што да кажете или да направите. Може да се плашиш да кажеш нешто погрешно и да одлучиш ништо да кажеш. Ова, се разбира, може да го остави твојот пријател да се чувствува напуштен во своето време на потреба.
Значи, што можете да кажете или да направите кога еден пријател тагува ? Еве неколку предлози кои ќе ви помогнат да му помогнете на вашиот пријател.
Само слушај
Звучи толку едноставно, нели? Само слушај го твојот пријател. Но, всушност е многу потешко отколку што мислите. Слушањето вклучува посветување на вашето целосно внимание на она што некој друг го кажува без да зборува. Тоа е природно за нас да слушнеме што некој го кажува, а потоа сака да ги инпростира сопствените мисли или мислења. Ова не е она што на вашиот пријател му е потребно.
Вашиот пријател само сака да се почувствува сослушан. Таа ќе се чувствува попријатно да ви се отвори, ако таа се чувствува како да не ја осуди или да понуди свој совет. Дозволете му да ги сподели своите мисли и чувства со себе додека се спротивставува на потребата да и ги понуди вашите мислења или совети.
Но, што ако го слушате вашиот пријател, ти остава непријатно? Сочувствувањето со жалост на еден пријател може да биде тешко и може да доведе до површината на сопствените стравувања од смрт. Ако се преоптовариш, во ред е да се вратиш чекор назад. Постојат и други начини на кои можете да помогнете.
Понуда прегратка
Физичкиот контакт може да биде многу терапевтски. Понуда на вашиот пријател прегратка или само ставање раката околу неа ти овозможува да знаете дека сте таму за неа. Жените вообичаено се чувствуваат попријатно со овој тип на физички контакт отколку мажите, но ако вашиот пријател е човек, мек допир на грбот или подлактицата ќе го има истиот ефект.
Некои луѓе не се задоволни со некој физички контакт и тоа е во ред. Тоа може да биде дека вашиот пријател не се чувствува подготвен за тоа уште и тоа е во ред исто така. Ако ви даде прегратка или нежен допир и вашиот пријател го одбива, не се чувствувајте обесхрабрени. Постојат и други начини на кои можете да покажете грижа.
Бидете присутни
Вашиот пријател можеби не е подготвен да зборува и можеби нема да сака да се прегрнува. Таа можеби ќе сака да биде сама со нејзината тага за време и тоа е во ред. Ако тоа е случај, само присуството е доволно. Нека знаат дека е во ред ако таа не сака да зборува сега, но дека ќе биде таму кога и ако таа го прави тоа.
Нуди практична помош
Можеби нема да можете да кажете или да направите нешто за да ја намалите тагата на вашиот пријател, но можете да ја помогнете на практични начини. Некои идеи кои таа ги цени:
- Организирајте група на луѓе за да ги донесат семејните оброци
- Погледнете ги нејзините деца за попладне, или застанете со утринските часови
- Подигнете некои од нејзините обврски на работа некое време
- Доведете ги своите намирници
Со олеснување на некои од оптоварувањата на секојдневниот живот, ќе му дадете на вашиот пријател дарот на време.
Биди свој
Ако твојот пријател го изгубил саканиот, целиот свој свет се сменил. Тие треба да бидат способни да сметаат на неколку работи кои не се променети, како што се вашето пријателство.
Може да бидете во искушение внимателно да се упатите околу вашиот пријател, да го намалите вашиот хумор или да избегнувате одредени теми. Не менувајте, бидејќи сметате дека тоа е она што ѝ треба или сака. Продолжете да бидете сами и, ако вашиот пријател се чувствува до тоа, продолжи да ги прави работите што ги уживате заедно.
Имајте на ум дека тагата се намалува со текот на времето, но никогаш не исчезнува. Парче од твојот пријател е засекогаш изменето, но вашето пријателство може да продолжи да напредува. Нудејќи си го своето време и енергија е подарок за кој таа ќе биде засекогаш благодарна.