Знајте како да ја измерите температурата, дишењето и другите витални знаци
Ако имате хронична опструктивна белодробна болест ( ХОББ ), или сте старател за некој со оваа животна состојба, разбирањето на нормалните возрасни витални знаци е од суштинско значење. Знаејќи што е нормално ќе ви помогне подобро да разберете што е ненормално и кога треба да побарате лекарска помош.
Запомнете, нормалните возрасни витални знаци може да варираат во зависност од возраста, полот, тежината, толеранцијата на вежбање и физичкото кондиционирање.
Најдобар начин да добиете најпрецизни упатства за тоа што е "нормално" за себе или за пациентот со ХОББ е да се консултирате со вашиот здравствен оператор.
Ајде да погледнеме во краток водич за нормални возрасни витални знаци.
Како да се провери температурата на телото
Температурата на телото е променлива од личност до личност, врз основа на возраста, активноста и времето на денот. Најчесто е најниско кога се будите и повисоки подоцна во текот на денот.
Можете да користите дигитален термометар во устата, пазувите или ректумот. Користете инфрацрвен модел за увото. Избегнувајте термометри на челото, за кои се откри дека се несигурни и стакло, кои содржат токсична хемиска жива.
Тука е распаѓањето на нормалната телесна температура по тип.
- Орална температура: Општо прифатената просечна орална температура е 98,6 степени F, но нормално може да се движи од 97 до 99 степени. Температурата на 100,4 F најчесто укажува на инфекција или болест.
- Аксиларна температура: Нормалната температура на подлогата е 97,6 F. Ќе го добиете најточното читање ако го ставите врвот на термометарот во центарот на сува подлога, со раката притиснат против телото.
- Ректален: Нормална ректална температура е 99.6 F. Овој метод се препорачува за деца под 4 години. За да се избегне ректална перфорација поради несоодветна употреба на термометар, консултирајте се со вашиот лекар за инструкции.
Знајте ја вашата стапка на дишењето
Вашата стапка на дишење е бројот на вдишувања што ги земате за минута.
Земете го ова мерење кога вие или пациентот се на одмор. Користете тајмер и сметајте го бројот на вдишувања во минута со гледање на растот и падот на градите. Нормалниот број на вдишувања во минута за возрасен во одмор изнесува 12 до 16 години.
Броење на нормален пулс
Измерете ја вашата срцева фрекфенција со броење колку пати вашето срце удира по минута, или брои 15 секунди и множете се со четири. Почувствувајте го со вашиот индекс и среден прст на страната на вратот, внатрешноста на рачниот зглоб или на внатрешноста на лактот. Нормалниот пулс за возрасен човек во одмор е помеѓу 60 и 100 години.
Како да се измери крвниот притисок
Вашиот обезбедувач на здравствени услуги може да ви покаже како да користите монитор за мерење на систолниот и дијастолниот притисок . Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв, упатствата за нормален крвен притисок за возрасен при мирување се помалку од 120 mm Hg за систолен и помалку од 80 mm Hg за дијастолен.
Проверка на нивото на сатурација на кислородот
Вашиот здравствен провајдер ви покаже како да користите неинвазивен уред за пулс оксиметрија на домот за да ја измерите артериската кислородна сатурација. Нормалната стапка на кислородна сатурација е 95 до 100 проценти.
Имајте на ум дека повеќето луѓе со ХОББ може да функционираат само парична казна на ниво на сатурација колку што е 90 отсто, но ова е нешто за што ќе разговарате со вашиот здравствен оператор.
Извори:
> Џон Хопкинс медицина: Витални знаци (температура на телото, пулс, стапка на дишењето, крвен притисок).
> Национален институт за срце, бели дробови и крв: знаци и симптоми на ЦОПД.