Применете го вашиот третман за да ја вклопите сезоната
Дали знаевте дека годишните времиња можат да имаат големо влијание врз вашата псоријаза? Ултравиолетовите зраци и нивото на влажност се менуваат од сезоната до сезона, кои влијаат на ракети. Еве како сезоните влијаат врз псоријазата и како можете да го прилагодите вашиот третман од сезоната до сезона.
Годишни времиња и псоријаза
Многу луѓе со псоријаза се плашат од враќање на топлото време секоја пролет, бидејќи тоа значи дека деновите на прикривање на лезии на кожата со тешка облека се завршени.
Сепак, псоријатичната кожа обично е подобра во пролет и лето отколку во зима. Ултравиолетовите зраци од сонцето често помагаат да се исцелат црвените закрпи на кожата - познати како плакети - што сигнализира најчеста форма на болеста. Плаките произлегуваат од дефект на имунолошкиот систем кој предизвикува растење на клетките на кожата и се обидуваат да ги заменат постоечките клетки многу побрзо од нормалното, што резултира со акумулации на сребрени скали на воспалени плаки.
Симптомите на псоријаза обично се полоши во зима, бидејќи сонцето дејствува како имуносупресивен. Но, она што е вообичаено не е секогаш . Псоријазата може да влијае на страдалниците непредвидливо, а некои го наоѓаат лептивиот воздух лето иритираат за веќе воспалена кожа. Други ја користат истата влажност; нивното искуство е дека атмосферата оптоварена со влага ја заклучува влагата на кожата, која обично ја смирува псоријазата.
Есен и зима
Еве неколку совети за лекување на псоријаза за време на постудените месеци:
- Влоговете со богат крем или лосион. Ова ќе ги смири плочките на псоријазата и ќе помогне да се спречат епидемии во заливот, со тоа што ќе се заштити непроменетата кожа од дехидрација, што може да доведе до појава на експлозии. Имајте на ум дека кремите се повеќе навлажнувачки од лосиони.
- Користете навлажнувачи во неколку простории во вашиот дом, особено во спалната соба, и во вашата канцеларија ако е можно. Затворен воздух во текот на зимата обично носи далеку помала влажност отколку нивото од 60 проценти кое е потребно за кожата да не губи вода. Додавањето живи растенија во вашите простори, исто така, може да ја зголеми влага во животната средина.
- Распоред на фототерапија . Ултравиолетовите машини достапни во канцелариите за дерматологија можат да им дадат на кожата псоријатична кожа да им даде поттик на здравјето. Бидете сигурни да разговарате со вашиот лекар за балансирање на терапевтските предности на фототерапијата со зголемените ризици за рак на кожата.
Пролет и лето
Еве неколку совети за лекување на псоријаза во текот на потоплите месеци.
- Искористете ги предностите на природната сончева светлина со изложување на псоријаза плаки на 10 или 20 минути на зраци секој ден. Повторно, балансирајте ги придобивките со истовремените ризици од рак на кожата. УВ изложеноста може да предизвика предвремено стареење, како што се брчките, како и рак на кожата.
- Носете памучна облека наместо синтетика. Ова не само што го задржува чешањето на минимум, туку помага да се спречи прекумерно потење, што може да ги спречи лезии на псоријаза.
- Размислете за водата во која пливаат. Високо хлорираната базенска вода може да ги иритира воспалените плочки на псоријазата и може да доведе до сува кожа ако хлорот не се исплакне веднаш по пливањето. Пливањето во океанска вода може да се покаже корисно; некои страдалници од псоријаза сметаат дека солената вода ги испушта скалите. Сепак, не заборавајте да нанесете крем после пливање во било кој тип на вода.
Со одржување на овие совети, можете да ја контролирате вашата псоријаза и да уживате во секоја сезона во годината.
> Извори:
> За псоријаза: есен / зима Прашања и одговори. Psoriasis.org. Национална псоријаза фондација.
> Промени во времето: Дали климата влијае на вашата псоријаза? "Psoriasis.org. Национална псоријаза фондација.