Збунетоста околу изложувањето на сончање и изложување на сонце ги става во опасност многу деца за изгореници од сонце .
Прегледајте ги овие одговори на вообичаените прашања што родителите ги имаат за сончање, како на пример кога треба повторно да се прими сончање, без разлика дали треба да користите комбинирано средство за заштита од сонце и отпорни на инсекти и ако вашите деца можат да добијат изгореници во заматен ден, така што вашите деца ќе бидат заштитени од сонцето.
Колку сончање?
Колку сончање ми треба да користам на моите деца?
Многу експерти велат дека повеќето луѓе не користат доволно сончеви очи на своите деца.
Правилото за лажичка за нанесување на сончање вели дека треба да користите приближно:
- Половина лажичка сончеви очи за лицето, главата и вратот на вашето дете
- Половина лажичка сончање за секоја рака
- Една кафена лажичка сончеви очи за градите, стомакот и грбот
- Една кафена лажичка за сончање за секоја нога
Поголемо дете може да има потреба од малку повеќе и возрасни ќе треба околу двојно.
Американската академија за педијатрија препорачува користење на унца од сончање за младинец.
Уште едно добро општо правило е да користите палма на сончање за да го покриете телото на вашето дете. Бидејќи поголемите деца имаат поголеми раце, тоа ви помага да ја прилагодите количината на сончање за деца со различна големина.
Темна кожа
Дали треба да користите сончање ако имате темна кожа?
Да, секој треба да користи широк спектар за сончање со SPF од најмалку 15 до 30 цело време кога тие ќе бидат надвор на сонце.
Дури и луѓето со длабоко пигментирана кожа, кои ретко горат, треба да користат сончање.
Затоа употребувајте очила за сончање, без оглед на вашата раса или етничко потекло, бидејќи е мит дека луѓето со темна кожа не треба заштита од сонце.
Здрави танц
Дали е некогаш здраво да се добие тен?
Не, не постои такво нешто како здрав тен. И "основата тен" не е замена за сончање.
Тенка од вештачка светлина, како сончева маса, не е здрава и може да го зголеми ризикот на лицето за меланом. Не е изненадувачки дека Американската академија за педијатрија се противи на употребата на салони за солариум кај деца под 21 година.
Троење и акни
Ќе излегува на сонце без сончање за да добие тен за да ги направите акните на тинејџерот?
Акни е факт на живот за многу тинејџери и повеќето ќе направат нешто за да изгледаат подобро. Добивање на тен не е една од работите што треба да се прави, иако. Тен може да ги направи привремено нивните зглобови изгледаат подобро, но штетата што изложеноста на сонце им ја прави на кожата и порите само ќе предизвика уште поголем задник неколку недели подоцна.
Вашиот педијатар и / или педијатриски дерматолог можат да понудат многу поздрави начини за контролирање на акните на тинејџерот и да препорачаат не-комедогени очила за сончање.
SPF
Што значи SPF на етикетата на мојата очила за сонце?
SPF е акроним за фактор за заштита од сонце.
Водоотпорен сончање
Дали треба да се приложи повторно со сончање, ако вели дека е "водоотпорен" или дека има "целодневна заштита"?
Да, нема сончање е навистина водоотпорно. Наместо тоа, може да биде отпорен на вода и можеби ќе треба повторно да се примени на секои неколку часа или според упатствата на производителот.
И нема сончање навистина обезбедува целодневна заштита. Дури и со SPF од 50+, сепак треба да го повторите повторно на секои 2 часа, или порано ако сте биле во вода или потење многу.
Витамин Д
Дали со помош на сончање или сончев покрив ја блокирате способноста на вашето тело да се произведува витамин Д од сонце?
Да, и додека некои експерти го користат тој факт да препорачаат незаштитена изложеност на сонце, ако вашето дете ги следи правилата за исхрана за пиење млеко, тогаш таа треба да добие доволно витамин Д.
Разговарајте со вашиот педијатар ако мислите дека на вашето дете му треба повеќе витамин Д, особено ако тој не пие млеко, има многу темна кожа и / или ретко се наоѓа на сонце.
Повеќе за SPF
Дали сончев екран со SPF од 30 обезбедува двојно поголема заштита како оној кој има SPF од 15?
Не. Средство за заштита од сонце со SPF од 15 обезбедува заштита од 93% од УВБ-зраците, додека оној со СПФ од 30 обезбедува 97% заштита. Имајте на ум дека сончање со SPF од 2 само обезбедува заштита од 50%, затоа не заборавајте да користите сончање со SPF од најмалку 15 до 30.
Многу експерти се прашуваат дали навистина е потребно користење на сончање со SPF над 30 години, бидејќи веќе блокирате 97% од UVB зраците. Користењето на висококвалитетно средство за заштита од сонце може да обезбеди поголема заштита за оние родители кои не користат доволно сончање и не го повторуваат доволно често.
Кога да се примени сончање
Кога треба да се применуваат сончање на вашите деца?
Треба да го нанесете вашето сончање 15 до 30 минути пред да бидете изложени на сонце. Бидејќи е потребно време за сончање да се апсорбира од страна на вашата кожа, треба да го примените однапред. Ако почекате додека веќе не сте надвор или додека вашето дете не покаже знаци за црвено, тогаш тој ќе има подолг период да биде незаштитен и ќе биде поголем ризик за изгореници од сонце.
Комбо Sunscreens
Дали комбинираното средство за заштита од сонце и отровот за инсекти обезбеди добра заштита од каснување од сонце и инсекти и убоди?
Додека можете да користите комбиниран производ за да ги заштитите вашите деца од сонцето и грешките, тоа обично не е добра идеја. Запомнете дека треба повторно да се прилагодувате на сончање на секои неколку часа, додека вообичаено не се повторувате повторна употреба на инсекти многу често или воопшто. Исто така, повеќето експерти сметаат дека репеленторите за инсекти го намалуваат SPF од сончани. Значи, додека комбинираниот производ може да биде погоден и да обезбеди заштита, тој најверојатно не обезбедува добра заштита, освен ако вашето дете нема да биде надвор само неколку часа.
Облаци и сончање
Можете ли да добиете изгореници на сонце во облачен ден?
Облаците не ги блокираат УВ-зраците кои предизвикуваат изгореници, па сеуште можете да добиете изгореници кога е зафатено надвор. Бидејќи УВ зраците можат да се рефлектираат од вода, песок, снег и бетон, дури може да се добие и изгореници во сенката.
Извори:
ЦДЦ. Употреба и безбедност на инсекти. 3 август 2005 година.
ФДУ. Затворен затворање: ризици од ултравиолетови зраци. Мај 2010 година.
Рамирез Р. Практичен водич за заштита од сонце. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Сонце. Факти за горење. Септември 2006 година.