Сончаните се дизајнирани да ја заштитат кожата на сонце, филтрирајќи штетно ултравиолетово зрачење . Тие се уште се првата и најдобра линија на одбрана од предвремено стареење од сонцето, но кои навистина можат да се сметаат за анти-стареење ?
Сончани може да спречат три вида на штети од сончевите зраци:
- Изгореници
- Рак на кожата
- Предвремено стареење
Без разлика дали овие креми и лосиони може да ви помогнат да ги избегнете брчките, старите точки и другите симптоми на предвремено стареење на кожата, зависи од тоа кој тип на ултравиолетово зрачење го блокираат.
Видови на УВ зрачење
Ултравиолетовите зраци содржат три вида на зрачење:
Додека УВА и УВБ придонесуваат за оштетување на кожата, УВА-зраците сега знаат дека предизвикуваат предвремено стареење на кожата - што резултира со брчки, промени во текстурата на кожата и нерамна пигментација. UVB е првенствено одговорна за горење на кожата.
Превенција на стареење на кожата
Изненадувачки, малку истражување за тоа дали сончањето навистина го спречува стареењето на кожата постоело пред 2013-година, барем дека употребата на сончање го забавува или го спречува стареењето на кожата (освен кај безвлажни глувци).
За да се процени дали сончањето навистина може да ги спречи брчките кај луѓето, австралиските истражувачи спровеле рандомизирано контролирано испитување користејќи податоци од испитувањето за превенција на рак на кожата на Намбур. Објавена во аналите на интерната медицина , студијата ги споредила 903 возрасни субјекти поделени во четири групи:
- Оние кои се наложени да применуваат широк спектар на очила за сонце на главата, вратот, рацете и рацете секое утро (и повторно по потење или капење)
- Оние кои можат да го применат истото средство за заштита од сонце секогаш кога сакаат
- Предмети кои примаат додаток на бета-каротин секој ден
- Оние кои добија плацебо додаток
По четири и пол години, истражувачите анализирале латекс впечатоци земени од грбот на рацете на субјектите. По исправката на факторите како што се изложеноста на сонце и пушењето (кои исто така можат да ја преранат возраста кожата), откриле дека оние возрасни кои секојдневно користеле очила за широк спектар, покажале "незначително зголемување" во стареењето на кожата.
Уште повеќе, стареењето на кожата, како што е грубата кожа и побрзото појавување на кожата, за време на периодот на студирање, беше откриено дека е помало за 24 проценти кај субјектите во дневната група за сончање, во споредба со субјектите кои користат производи за сончање само на дискрециони основа. Дополнувањето со бета-каротин немаше целосен ефект врз стареењето на кожата.
Од збор до
За да го избегнете предвременото стареење на вашата кожа, треба да користите сончев екран идентификуван како "широк спектар". Ова значи дека ги блокира двете UVA и UVB зраци, за разлика од факторот за заштита од сонце ( SPF ) дизајниран да ги блокира изгорените UVB зраци. Од 2012 година, американската администрација за храна и лекови (ФДА) бара од производителите на сончање да покажат дали нивниот производ нуди заштита од широк спектар.
Американската академија за дерматологија (AAD) препорачува заштита од сончање со SPF од најмалку 30 години. Исто така, треба да знаете за состојките на сончање. Состојки кои филтрираат UVA зраци особено вклучуваат Avobenzone (Parsol 1789) и Benzophenones. Состојките за филтрирање на UVB зраците вклучуваат PABA, cinnamates и салицилати.
Без оглед на производот кој го одбирате треба да се применува либерално (околу една унца или 15 мл) и често (на секои два часа или така). Бидејќи нема сончев стил целосно водоотпорен, треба повторно да се приложите по пливање или активности што предизвикуваат пот.
Покрај тоа, AAD и други здравствени агенции препорачуваат да се остане надвор од сонцето за време на врв УВ часа на експозиција - обично 10: 00-2: 00 и други мерки како што се носат заштитна облека за да се избегне предвремено стареење, изгореници и рак на кожата.
> Извори:
> ФДУ фрла светлина на сончани. САД за храна и лекови Администрација за јавно информирање. 15 јули 2013 година.
> Хјуз, Марија Селија Б; Вилијамс, Гејл М; Бејкер, Петар; Зелен, Adèle C. "Заштита од сончање и спречување на стареење на кожата, рандомизирано судење". Анали на интерна медицина. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Најчесто поставувани прашања за сончање. Американската академија за дерматологија за јавно информирање. 15 јули 2013 година.