Дијагностиката на рак има тенденција да има ефект кој се карактеризира, најчесто влијаат на оние кои се најблиски до дијагностицираната личност, како партнер или сопружник, но во крајна линија доаѓаат блиски пријатели, браќа и сестри и други роднини. Без разлика дали живее, се грижи или едноставно служи како слушање уво на лице со рак, може да биде исцрпувачки, и физички и ментално.
Но, со позитивен начин на размислување и со вистински алатки и систем за поддршка, можете да ја служите оваа уникатна улога добро. Еве неколку основни чекори кои ќе ве водат преку љубов и грижа за некој со рак на мочниот меур.
Дали вашето истражување
Прочитајте за тоа како лекарите дијагностицираат и третираат рак на мочниот меур , вклучувајќи ги и операцијата што повлекува и кога лекарите препорачуваат да се отстрани туморот на мочниот меур наспроти целиот мочен меур. Разбирањето на процесот на опоравување од хемотерапија и хирургија исто така ќе ви овозможи да бидете подобро подготвени кога вашата сакана личност или лице за кое се грижите доаѓа дома.
И, кога всушност читате за рак на мочниот меур, ги отфрлате вашите мисли или прашања во тетратка, прегледајте ги со вашата сакана и донесете ја тетратката на следната лекарска посета. Иако вашата сакана не сака да го поминува своето време дома, разговарајќи за нијансите на ракот на мочниот меур, фактот што сте одвоиле време за да дознаете за тоа е знак за вашата љубов и почит кон она низ што минуваат.
Бидете подготвени за Multitask
Како чувар на некој со рак на мочниот меур, ќе носите многу капи и овие капи се менуваат како што лицето се движи напред со третман. Некои улоги можат да изгледаат поудобно, иако се исто толку достојни:
- Возење на состаноци и хемотераписки сесии
- Подигање на рецепти од аптека
- Управувањето со буџетот за да се утврди како ќе се финансира грижата на вашиот сакан
- Повикувајќи го друштвото за здравствено осигурување да се распраша за покриеноста и одбитните средства
- Преземање домашни работи, како чистење, купување на намирници, подготовка на оброци, перење алишта
Другите улоги се повеќе директни и проактивни:
- Играте активна улога во донесувањето на одлуки во врска со плановите за нега и третман на вашата сакана
- Пренесување пораки или повикување на тимот за грижа за рак со прашања или загрижености
- Помагање на вашата сакана се опорави од хемотерапија и хирургија (а понекогаш и зрачење)
- Служат како поддршка за врски, како што се комуницира со и ажурира членови на семејството
- Обезбедување на емоционална поддршка на вашата сакана - рамо да се потпреме или едноставно вашето присуство, најверојатно, ќе донесе голема удобност
Без оглед која облека ја носите за време на ова патување, знајте дека е вредно.
Чувај се
Кога се грижите за некој со рак на мочниот меур, лесно е да се конзумира со ракувањето со нивната болест. Може да најдете дека сите дополнителни моменти во вашиот ден се исполнети со читање на состојбата, распоред и посетување на состаноци, или склони кон обновување на вашиот сакан од хемотерапија или хирургија.
Поставете време за вас
Но, на крајот, од витално значење е да одвоите време да се стремите кон сопствените потреби - не само основните како спиење, јадење здраво и вежбање, но и да се чувствуваат добро.
Одвојте време секој ден за да се опуштите вашиот ум, без разлика дали тоа значи да биде расеан од добра книга, филм, игра на табла или вечера со некој пријател или член на семејството.
Ако имате потешкотии со олеснување на вашите грижи, можеби ќе ги разгледате техниките за релаксација, како што се длабоките вежби за дишење или медитацијата на вниманието. Духовна или верска поддршка исто така може да биде од корист во тоа време.
Воспоставување на систем за архивирање
Исто така, мудро е да имаш резервист кога ќе ти треба пауза. Размислете за да побарате од друг член на семејството да се вози на сесија за хемотерапија еден ден во неделата или да побарате од некој пријател да ви помогне да извршите задачи.
На крајот, многу луѓе се достапни за да ви помогнат, но често не сте сигурни што ви треба или не сакате да пречекориш.
Бидете конкретни, направете листа и не се чувствувате виновни за барање помош. Треба да бидете реалистични, и со барање за помош и поддршка, ќе бидете попродуктивни и поприсутни за вашата сакана.
Приоритети на вашето ментално здравје
Важно е да се разбере дека депресијата и вознемиреноста се чести кај старателите. Ако се чувствувате целосно консумирана од дијагнозата и третманот на ракот на вашата сакана и / или имате симптоми на депресија или изнемоштена вознемиреност, ве молиме побарајте помош од вашиот лекар од примарната здравствена заштита или од професионалец за ментално здравје.
Најдете поддршка
Исто така, добра идеја е да се разгледа мрежата за поддршка на ракот. Разговарајте со тимот за здравје на ракот на вашата сакана, како нивната медицинска сестра или социјален работник, за ресурси. Можете исто така да го посетите Американското здружение за рак за да најдете програми за поддршка во близина на вашиот дом.
> Извори:
> Американското здружение за рак. Вработените и семејството.
> Мекнеил, Б. (2011). Први чекори - јас сум дијагностициран со рак на мочниот меур. Во Гонзалго М.Л. (Ед), Водич за пациенти за рак на мочниот меур (1-8). Масачусетс: Џонс и Бартлет издавачи.