Како тежината за обука ги минимизира ефектите од лекувањето на рак на простата
Третманот за рак на простата може да вклучи терапија со дефицит на андрогинот , блокирајќи го тестостеронот. Може да се користи тренинг за тежина за да се ублажат несаканите ефекти од третманот врз јачината на мускулите и коскената маса? Истражувачите го ставиле ова на тестот.
Рак на простата Хормон третман Несакани ефекти
Бидејќи машкиот хормон тестостерон се чини дека предизвикува повеќето рак на простата да растат, еден од третманите за рак на простата е испорака на лекови за да се спречи телото да произведува или користи тестостерон како што нормално го прави.
Посакуваниот резултат е забавување или прекинување на растот на ракот. Проблемот со овој пристап е дека без тестостерон се појавуваат различни несакани здравствени ефекти: намалена мускулна сила и коскена маса и зголемен ризик од фрактури, зголемена масна маса и намалена мускулна маса, неповолни нивоа на холестерол и депресија и промени во расположението.
Може да вежба помош за тежина со третман на рак на простата несакани ефекти?
Може ли вежбањето за вежбање да спречи некои од овие симптоми да се појават? Тоа е она што научниците од Факултетот за вежба, биомедицински и здравствени науки, Едит Коуан Универзитетот во Западна Австралија се обидоа да дознаат.
Студираа 10 мажи на возраст од 59-82 години за андрогена депривација за локализиран рак на простата. Тие ги споредуваа резултатите пред и по тренингот за прогресивна резистенција во период од 20 недели на 6-12 повторувачки максимум (РМ) за 12 вежби на горните и долните тела во клиниката за рехабилитација на универзитетска вежба.
Вежбите вклучуваат печат на граден кош, седиште во ред, пресек на рамо, лат повлекување, проширување на трицепс, бицепс навивам, притискање на нозете, клеча, продолжување на нозете, навивање на нозете, абдоминална криза и вежби за назад-продолжување. Овој режим е сличен на нашата основна сила и мускулна програма.
Резултати од студијата за вежбање на тежина
Истражувачкиот тим ги тестира субјектите на почетокот на студијата, по 10 недели и 20 недели за елементите на составот на телото, силата, перформансите на вежбањето и параметрите на крвта.
Еве што го нашле.
- Состав на телото
Немаше значителни севкупни промени во телесната маст, мускулната маса или коскената минерална густина во групата. Забелешка, сепак, подобрување на мускулната маса на quadricep забележано подолу. - Мускулна сила и издржливост
Значително зголемување на мускулната сила и издржливост беше забележано за вежбите тестирани за горниот и долниот дел од телото. Големината на мускулите на белиот квадрицепс значително се зголеми - кај некои предмети до 15 проценти. - Перформанси на вежбање
По 20 недели обука, имаше значително подобрување во физичките перформанси кај номинираните вежби за зголемување на столчиња, качување по скали и тестови за одење со постепено подобрување на перформансите на 10 недели и до 20 недели. - Параметри на крв
Немаше значајни разлики во PSA, хормони или мерења на крвта на хемоглобин.
Што значи резултатите?
Студијата би можела да произведе позначајни резултати ако тоа е рандомизирана студија каде што се избрани две групи - една група избрана по случаен избор за да се изврши тренинг за тежина, а друга да делува како контролна група. Сепак, позитивните аспекти на студијата се дека зголемената сила и масата на мускулите и коскената маса не се намали значително, ниту пак масната маса се зголемува.
Ова се клучните фактори кои можат негативно да влијаат на третманот со хормонска деплеција, па во целост резултатите се многу ветувачки.
Преглед на студиите за вежбање со андрогено-депрецијациона терапија
Системски преглед на десет студии на вежбање кај мажи кои биле подложени на терапија со андроген-депривација за рак на простата заклучиле дека аеробни и резистентни тренинзи имале бенефиции за мускулна сила, кардиореспираторна фитнес, мускулна телесна маса, замор и кардиореспираторна фитнес. Тие не најдоа јасни придобивки за здравјето на коските или кардио ризикот маркери.
Во крајна линија е дека ако се најдете во таква ситуација со третман на рак на простата, вежбата за вежбање веројатно може да ви помогне да одржите важни елементи на физичката функција и здравјето додека го поминувате најдобриот третман како што е препорачано од вашиот специјалист.
Извори:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Вежбањето може да ги спречи, па дури и да ги поврати негативните ефекти од третманот на андрогена супресија кај мажи со рак на простата. Рак на простата Простатичен дис. 2007 Мај 8; [Epub пред печатење]
Галвао Д.А., Носака К, Тааф Д.Р., Спри Н, Кристиансон Л.Ј., Мекгиган М.Р., Судзуки К, Јамаја К, Њутон Р.Н. Обука за отпор и намалување на несаканите ефекти кај пациентите со рак на простата. Med Sci Sports Exerc. 2006 декември; 38 (12): 2045-52.
Гарднер Ј.Р., Ливингстон П.М., Фрејзер С.Ф. "Ефекти од вежбање на негативни ефекти поврзани со третманот кај пациенти со рак на простата кои примаат терапија со андроген депривација: систематски преглед". Весник на клиничка онкологија , 2014 1 февруари; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 декември 16