6 начини за намалување на гадење при хемотерапија

Како да се намали гадењето и да се подобри квалитетот на животот за време на третманот

Гадење е еден од најчестите несакани ефекти на хемотерапијата , а исто така може да биде и еден од најтешките. Иако гадењето може да изгледа како безопасен несакан ефект на хемотерапијата , тоа може да доведе до губење апетит. За возврат, губење на апетитот може да доведе до дехидратација, што може да биде сериозна.

Иако чести, не сите луѓе ќе доживеат гадење во текот на хемотерапијата. Може да се преземат неколку мерки за ублажување на гадење.

1 -

Разговарајте со вашиот доктор за гадењето

Вашиот лекар треба да биде свесен за какви било несакани ефекти кои ги имате, дури и ако тие изгледаат како мали. Шансите се, ако сте измачени, не јадете или пиете доволно. Ова може да доведе до дехидрација и губење на тежината, што секако може да влијае врз третманот. Во некои случаи, лекарите можат да препишат лекови за лекување на гадење и повраќање предизвикани од хемотерапија.

2 -

Јадете мали оброци во текот на денот.

Наместо да јадат три квадратни оброци дневно, одберете полесни, поздрави оброци 5 до 6 пати на ден. Тоа е полесно да се задржи одредување на мали количини на храна, кога сте гаден од голема количина, дури и кога се чувствувате навистина гладни. Обидете се да се држите до избалансирана, здрава исхрана. Вашиот доктор или диететичар може да ве извести за специфични хранливи материи храна што може да ви треба за време на третманот и колку треба да консумирате.

3 -

Избегнувајте мрсна храна.

Една од целите на третманот е да јадете добро избалансирани оброци кои ќе му обезбедат на вашето тело многу потребна енергија. Кога правите храна, сметајте дека храната е извор на гориво. Можеби најлесно е да се јаде плескавица и картофи во бегство. Но, разумен дел од здравиот протеин, јаглени хидрати и зеленчук ќе биде полесен за дигестивниот систем и ќе обезбеди хранливи материи, така што телото може да создава и складира енергија. Обидете се да избегнете масна, мрсна храна веднаш пред или за време на третманот. На прво место овие храни тешко се вари, а камоли со гадење на гадење. Плус, уште една цел е да ја задржите храната што ја јадете надолу, и мрсна храна често може да ја направи гадење полоша, што доведува до повраќање.

4 -

Останете подалеку од силни мириси.

Силен мирис може неочекувано да предизвика доза на гадење. Еден од најчестите предизвикувачи на гадење е мирисот на храна или подготовка на храна. Некои луѓе можат да бидат толку чувствителни на тоа во текот на хемотерапијата што членовите на семејството не можат да јадат или да подготвуваат храна во истата куќа. Ако мирисот на храна предизвикува гадење, обидете се да користите навивачи во кујната или да ги отворите прозорците во топло време. Дополнително, можеби ќе сакате да ги избегнувате рестораните за време на третманот, додека не можете да утврдите што може да предизвика гадење.

5 -

Починете после јадење.

Починете после јадење, но не лежете сосема рамно. Обидете се да седите во исправена положба или во потпирач најмалку 20 минути по јадење. Ова ќе помогне во варењето подобро од положување.

6 -

Пијте течности на собна температура.

Ладни или топли пијалаци може да ја влошат гадењето . Обидете се да консумирате пијалаци на собна температура. Исто така може да ви биде корисно да јадете храна на собна температура или на малку пријатна температура, наспроти топла или ладна.

_Извор:

_{"Наузеја и повраќање" Американското здружение за рак. 29 април 2015 година.}