Виртуелна поддршка за здравствени проблеми
Онлајн здравствени заедници (OHCs) постојат за сите видови на хронични болести и здравствени проблеми, од групи со тематски рак на едноставни форуми за броење калории. Членовите комуницираат преку форуми, блогови, разговори и други форми на пораки. Некои ОХЦ се самостојни заедници, додека други се интегрирани во социјални мрежи или други веб-сајтови. Иако ОХЦ не се наменети да ги заменат давателите на здравствена заштита, тие можат да бидат вреден ресурс за лица кои бараат помош во справувањето со здравствените проблеми.
Без разлика дали барате сами или за некој пријател или член на семејството, разгледајте ги овие потенцијални придобивки од ОХЦ опишани подолу.
1) Поттикнување и мотивација
Справувањето со хронична здравствена состојба носи физички и ментален пад. Дали сте фрустрирани што се занимаваат со вашата хронична болка во грбот? Понекогаш треба да слушнете нежен, охрабрувачки збор од некој што ја разбира вашата ситуација. Покрај тоа, онлајн заедниците можат да бидат одлично место за да научат нови навики. Ние имаме тенденција да им веруваме на луѓето кои се како нас повеќе отколку на фигури на авторитет. Истражувањата покажуваат дека кога луѓето разменуваат информации за нивната здравствена состојба преку OHCs, оваа интеракција може за возврат да го подобри нивното управување со болести. Следејќи го здравиот пример на онлајн колега, пациентите често прифаќаат подобро "офлајн" однесување кое има потенцијал да ја подобри нивната состојба.
2) Совет и информации
Доколку имате специфично прашање во врска со вашата дијагноза или третман, сеуште се препорачува консултација со доверлив здравствен работник.
Откако се дијагностицираа со пребарување на Интернет, повеќето луѓе сеуште го следат медицинскиот персонал за да дискутираат за ова прашање, според извештајот на Центарот за истражување на Пју.
Сепак, прашањата за справување со здравствената состојба најдобро можат да одговорат колегите пациенти. На пример, кои се најдобрите начини да не се сеќавате да земате лекови ноќе?
Или каде може да најдете облека што ќе ја носат преку торба за остри предмети? Како може да спиете удобно со CPAP маска за апнеја за спиење ? Бројни ОХЦ се подготвени да помогнат. Членовите на ОХЦ често споделуваат како се занимаваат со секојдневни прашања од перспектива од прва рака.
3) Успешни приказни
Ништо не е повеќе инспиративно од слухот за тоа како некој друг ги надмина истите предизвици со кои се соочувате. Тоа е уште помоќно кога некој ти е сличен на тебе. Членовите на заедниците на ОХЦ често ги разгледуваат нивните искуства со различни пристапи за третман (конвенционални и алтернативни). Ова им овозможува на другите членови не само да "ги набљудуваат" она што другите го прават, туку исто така да ги "гледаат" исходите. Онлајн интеракции може да бидат инспиративни, што доведува до моделирање на успешни однесувања (како што е прикажано во неодамнешната студија за артритис OHCs).
4) Признавање на успех или позитивни настани
Пат на грб за добро завршена работа обезбедува позитивно засилување. Ако сте успеале да изгубите 10 килограми на здрав начин, споделете го ова со вашите нови онлајн познаници. Или ако вашиот КТ скенирање се врати негативен, колегите пациенти ќе дишат воздишка на олеснување со вас.
5) Одговорност
Понекогаш е корисно да се биде одговорен пред другите за целите и обврските.
На пример, ако вашата цел е да одиме 20 минути на ден, тогаш проверката со онлајн партнер може да ве задржи на вистинскиот пат.
6) Камериери
Размена на приказни, охрабрување и совети со луѓе кои имале слични искуства може да ве натера да се чувствувате како дел од една група. Вие сите минувате низ него заедно. Ова е особено важно ако не можете да најдете врсници со иста здравствена состојба во вашата локална заедница.
7) Погодност
Додека групите за поддршка од лице-в-лице можат да бидат од корист, тие се ефективни само до степен до кој можете да присуствувате на состаноците. Голема предност на ОХЦ е тоа што можете да се поврзете со другите насекаде каде што имате пристап до Интернет.
8) анонимност
Можеби ќе бидеш засрамено да разговараш за некои детали со семејството и пријателите. При приклучување кон OHC, можете да го ограничите количеството на лични информации што сакате да ги откриете. Никој не треба да го знае твоето вистинско име. Слободно се отварај.
Забележете дека иако содржината што ја објавувате може да биде анонимна (не е поврзана со вашите лични информации за идентификување), таа може да не биде приватна. Во отворени OHCs, други луѓе може да ги гледаат форумите без да влезат во заедницата. Имајте го ова предвид при изборот на вашето корисничко име, особено ако го имате истото корисничко име во другите социјални мрежи.
9) Материјална поддршка
ОХЦ се одлични места за да дознаат за локалните "реални" здравствени ресурси. Членовите можат да учат за класи на вежбање, пазари на фармерите, високо препорачани лекари или истражувачки студии кои регрутираат учесници.
10) Давање назад
Ако сте ги уживале придобивките од учеството во ОХЦ, тогаш помагањето на другите членови може да биде наградувачко искуство. Некои членови остануваат активни на страницата првенствено за да им помогнат на другите.
Ако можете да го направите тоа, пред да се приклучите на OHC, разгледајте ги форумите за да добиете чувство за тоа како тоа би можело да одговара на вашите потреби. Не бидете изненадени ако повеќето пораки ги објави мала група исклучително активни членови. Ова правило од еден отсто е документирано во неколку ОХЦ.
Исто така, бидете сигурни дека ќе продолжите со докторот за да ги потврдите сите конфликтни информации за вашата дијагноза и третман со кои се соочуваат на OHC. Се надеваме дека ќе можете подобро да управувате со вашето здравје со комбинација на упатства од вашиот лекар и поддршка од ОХЦ. Безброј peer-to-peer заедници постојат на интернет; за некои примери, можете исто така да го видите овој напис .
Калории смета Форум
Многу здравствени форуми се барем делумно посветени на размена на информации за исхрана и совети. Групите како што се Тежината на гледачите и MyFitnessPal нудат упатства за избор на храна, внес на калории и вежбање, со цел да ви помогнеме да изгубите тежина или да го одржувате здравјето. Различни бесплатни бројачи на калории може да се пристапи преку Интернет, на пример, Cron-o-meter, Изгуби го! и Спарк Луѓе. Сепак, студија спроведена од страна на д-р Cheri Levinson и нејзините колеги од Универзитетот во Луисвил покажа дека онлајн калории trackers и апликации, исто така, може да се поврзе со нарушувања во исхраната и понекогаш може да придонесе за симптоми на нарушување на јадењето. Во нивната студија, 73 проценти од оние кои користеле калориски тракери (и имале нарушувања во исхраната), го сметале за негативно влијание врз нивната состојба.
Корисниците на различни дигитални уреди и тракери, исто така, често се интересираат за функцијата за броење на калории на нивните уреди и за пристап до форумски дискусии за да ги најдат одговорите. На пример, тие би можеле да имаат тешкотии да добијат точна и постојана броја на калории. Совети од други членови на форумот, како и производители на уреди, може да бидат многу корисни во помагањето на корисникот да го калибрира нивното разбирање на технологијата што се користи.
> Извори:
> Фокс С и истражувачки центар Дуган М. Пју, Вашингтон Пристапено на 2 февруари 2018 година.
> Hwang KO et al. Социјална поддршка во Интернет губење на тежината заедница. Int J Med Inform 2010; 79 (1): 5-13. Пристапено на 27 мај 2014 година.
> Levinson C, Fewell L, Brosof L. My Fitness Pal калориски тракери за употреба во нарушувања во исхраната. Јадење однесување . 2017; 27: 14-16.
> ван Миерло Т. Правилото од 1% во четири дигитални здравствени социјални мрежи: Студија за опсервација. J Med Internet Res 2014; 16 (2): e33. Пристапено на 29 мај 2014 година.
> Вилис Е, Ројн М. Онлајн здравствени заедници и самоуправување со хронични болести. Здравствена комуникација , 2017, 32 (3): 269-278