Овие совети може да ви помогнат да ја одложите раната ејакулација
Предвремена ејакулација се јавува кога еден човек ејакулира за време на сексуалниот однос порано отколку што тој или неговиот партнер би сакал или ќе постигне задоволство. Предвремена ејакулација е една од најчестите жалби што ги засегаат мажите од време на време - еден од тројцата мажи покажаа дека доживеале предвремена ејакулација. Често се случува рано во односите кога сексуалната возбуда, анксиозноста и претераната стимулација се заеднички карактеристики.
Кога се јавува ретко, предвремената ејакулација обично не е причина за загриженост.
Предвремена ејакулација се идентификува со користење на следниве критериуми:
- Ејакулација се јавува во рок од една минута од пенетрацијата.
- Ејакулацијата не може да се контролира или да се одложи во повеќето случаи.
- Тоа предизвикува фрустрација и вознемиреност, и тенденција да се избегне сексуална интеракција.
Предвремена ејакулација е почеста кај помладите мажи кои дознаваат за сексуална активност и сексуални односи, како и кај мажи од сите возрасти по долг период на апстиненција. Предвремена ејакулација ретко е предизвикана од било која основна болест, структурни или физички проблеми.
Анксиозноста на изведбата може да биде главна причина за предвремена ејакулација, и разговорот со вашиот сексуален партнер за вашите чувства може да помогне во справувањето со ова прашање. Запомнете дека ова е заедничко искуство за мажи и жени. Опуштете се повеќе и проблемот често оди подалеку.
Еве неколку совети и методи можете да се обидете да им помогнете на проблемите со предвремена ејакулација.
Самоуништување
Ако вашите возбудливи нивоа стануваат превисоки и започнува кулминација, длабоко вдишувајте и размислете за нешто друго, нешто што е многу досадно ако е можно - веројатно сте слушнале за популарната културна совети "размислете за бејзбол!" Кога сте помалку возбудени, но одржувањето на ерекција, тогаш можете да продолжите.
Метод "Стоп-и-Старт"
Ако се доближите до врвот, повлечете го вашиот пенис од партнерот и дозволете си доволно да се опуштите за да спречите ејакулација. Со започнување и запирање на сексуална стимулација, можете да научите да го продолжите сексуалното искуство и да ја одложите ејакулацијата.
Метод "Стискање"
Овој метод го вклучува или мажот или неговиот партнер да го притисне (прилично цврсто) крајот или врвот на пенисот за 10 до 20 секунди кога ејакулација е неизбежна, стимулирајќи ја стимулацијата околу 30 секунди, а потоа и продолжување на стимулацијата. Ова може да се повтори додека не се посака ејакулација. Методот стоп-и-старт може да се користи и со метод на притискање.
Десензитивни кремови
Кремите може да се користат за десензибилизирање на крајот на пенисот. Тие дејствуваат како локални или локални анестетици. Подебели кондоми исто така може да се десензибилизираат со намалување на чувствителноста и со тоа стимулација, со што се продолжува сексуалниот чин.
Повеќе претприемачки
Стимулирајте го вашиот партнер во состојба на голема возбуда пред да ги допрете гениталиите, на тој начин може да се постигне ејакулација и оргазам во исто време.
Мастурбација
Вежбајте различни методи сами за да дознаете како вашето тело реагира на стимулација и како да ја одложите ејакулацијата. Запознавањето со вашите чувства и чувства ви дава можност да стекнете доверба.
Запомни добивање на добри во сексот и надминување на предвремена ејакулација може да потрае малку време. Практиката прави совршено. Ако најдете дека нештата не се подобруваат тогаш помошта е достапна од сексуалните терапевти кои се експерти во оваа област.