Како и сите аспекти на исхраната без глутен, купувањето на храна станува полесно откако ќе имате некое искуство. Многу јадења се природно без глутен и ќе можете да ги купите како порано во вашиот локален супермаркет.
Ако живеете во близина на Целата храна, Вегманс или трговецот Џо, имате среќа, бидејќи овие синџири се вистински златни рудници на производи без глутен. Но, ако не, сеуште можете да го заземете срцето, бидејќи се повеќе и повеќе продавници сега даваат простор за производи без глутен. (Ако вашиот супермаркет не го стори тоа, кажете им на менаџерите и им кажете на вашите пријатели дека тоа ќе биде добра идеја.) Општо земено, продавниците за здрава храна, исто така, може да претставуваат добар извор за производи без глутен.
Следат имињата на некои супермаркети кои прават листи на производи без глутен кои се достапни на нивните веб-страници.
Но, не заборавајте: локалните продавници не се единствената опција. Ако продавниците наведени подолу не се погодни за вас, размислете да ги нарачате вашите производи по пошта. Веб-страниците за пошта пошта што сум ги навеле подолу, претставуваат само мал примерок од десетици компании кои ќе испратат производи без глутен директно до вашата врата.
Супермаркети за глутен-шопинг: Северна Америка
Ханафорд
На веб-страницата Hannaford, можете да видите листа на храна во вашата локална продавница која се смета за без глутен. Ханафорд има локации во североисточниот дел на САД.
Компанијата Крогер
Можеби ќе бидете изненадени кога ќе научите колку индивидуални синџири за намирници низ САД се всушност сопственост на компанијата Крогер. На сите нив, пребарување под "без глутен" повлекува долга листа на производи без глутен кои се продаваат во нивните продавници.
Крогер
Фред Мејер
Ралфс
Бејкер
Кралот Соперс
Fry's Food
Dillons
Смитската храна и лекови
Плаќаат помалку супермаркети
Квалитетни центри за храна
Храна 4 Помалку
Градски пазар
Овен пазар
Jay C Foods
Gerbes
Харис Тетер
Харис Тетер е во сопственост на компанијата Крогер, но нејзината веб-страница не ја содржи истата листа на храна без глутен која е пронајдена за другите синџири супермаркети во сопственост на Крогер. Сепак, ако купувате во Харис Тетер, ќе најдете широк спектар на можни производи, генерално јасно означени како "без глутен".
Publix
Publix не одржува онлајн листа на производи без глутен, но нејзините продавници носат широк спектар на безбедни опции.
Shoprite
Списокот на безжични производи на Shoprite е достапен онлајн.
Стоп и Магазин
Стоп и Магазин Супермаркетска листа на производи без глутен е достапна на нивната веб-страница.
Трговецот Џо
Трговецот Џо нуди можност за превземање на листа на производи од нивните производи без глутен.
Вегманс
Wegmans држи онлајн листа која содржи дел од својата глутенска селекција, но ќе најдете многу, многу повеќе опции во продавница. Очекувајте цела патека исполнета со специјални производи без лепенки, плус свежи печиви без свеж глутен и замрзнати предмети прикажани во нивните соодветни делови. Конечно, целиот Wegmans продавница направен суши е без глутен, право надолу до глутен соја сос.
Целата храна
Веб-страницата на Whole Foods обезбедува специфични списоци на производи без глутен.
Супермаркети за Глутен-шопинг: надвор од Северна Америка
Сенсбери (Велика Британија)
Sainsbury има долга историја на угостителство за оние кои ја следат исхраната без глутен. Синџирот на супермаркети води листа на безгласни елементи на својата веб-страница. Во прилог на својата листа на производи без глутен, Sainsbury исто така објавува рецепти за глутен (на рецепт страницата, внесете "глутен" како термин за пребарување).
Делхајз (Белгија)
Компанијата Delhaize (која е сопственик на Лав за храна и Ханафорд во САД) залиха со асортиман на специјални прехранбени производи за луѓе кои не се глутен. Овие храни се прикажани во посебен дел во продавниците.
www.GlutenFree.co.il (Израел)
Ова е најголемата продавница во Израел за кошерни производи без глутен. Тие испраќаат низ целиот свет.
Пошта пошта: Глутен без подготовка на храна (Северна Америка)
Готовата храна без глутен може да се чува во замрзнувачот и да се загрее кога ви треба нешто лесно и брзо да се подготвите. Многу производи подготвени за исхрана без глутен се достапни во продавниците за намирници, но ако треба да ги нарачате по пошта, разгледајте ги овие локации:
Диететски специјалитети
Специјалитетите за исхрана нудат шпагети без глутен, кора од пити и пица.
Сите јадат, Inc.
Сите јаде е ресторанот со седиште во Њујорк, специјализиран за безкутна кетерина. Тие испорачуваат во петте региони и брод на национално ниво преку Федерален Експрес. Тие нудат залепи без глутен, леб, тестенини, десерти и слатки. Делумна листа на нивните производи се појавува на нивната веб-страница.
Нарачка по пошта: Глутени и печени стоки (Северна Америка)
Следниве се неколку од многуте компании од кои можете да нарачате без глутен производи по пошта.
Амазон
Амазон - кој во последниве години има продадено многу спакувана храна - има изненадувачки добар избор на производи без глутен. Тие не се групирани на едно место; Наместо тоа, ако сакате, да речете, без путер од глутен, треба да барате "путер од глутен без путер". Да се разбере дека сè што е на претстојната листа нема да се смета за глутен - сеуште ќе треба да ја направите вашата длабинска анализа со избор на списоци на состојки и алергиски извештаи за секој поединечен производ. Но, дури и со оглед на овие ограничувања, Амазон може да биде погодно место за да ги купите производите без глутен.
Глутен-слободен центар
Нуди широк избор на безжична храна, без житарки, казеин и други алергии поврзани со здрава храна и специјални диететски производи, од кои некои можеби нема да можете да ги најдете на друго место.
Kinnikinnick храна Inc.
Kinnikinnick Foods произведува храна без глитен и казеин во својот посветен објект без глутен и нуди многу голем избор производи без глутен, со фокус на производи од леб, мафини, бухти и ролни, предмети за појадок (вклучувајќи замрзнати вафли), и крофни.
Нарачка по пошта: Глинени производи и печени производи (надвор од Северна Америка)
Амазон (Велика Британија)
Како и нејзиниот американски колега, веб-продавницата на Амазон на Велика Британија носи голем број безглутенски производи.
Gluten Free Foods Ltd. (Велика Британија)
Gluten Free Foods Ltd. има повеќе од 70 глутен и производи без пченица во рамките на своите две главни брендови, Barkat (кој вклучува леб без леб, пица корки, саксии за јадење, мешавина од хлеб, органски каша снегулки и сладоледни конуси) и Глутано (глутенски бисквити, вафли, хрустливи лепи, тестенини, мешавини од брашно, корнфлекс и мусли.) Покрај продажбата преку својата веб-страница, производите се продаваат во Велика Британија преку аптеки, продавници за здрава храна и водечки супермаркети. во 30 земји низ светот.
GoodnessDirect (Велика Британија)
GoodnessDirect продава храна и други здравствени производи за клиенти во Обединетото Кралство со специјални диететски потреби. Нивните производи вклучуваат бебешка храна без глутен.
Еден збор од
Референци за храна без глутен е полесно отколку во изминатите години, но сепак може да биде фрустрирачко искуство. Сепак, списоците без глутен и етикетирањето без глутен, што ги нудат големите синџири на супермаркети и онлајн продавниците за малопродажба, можат да го направат овој фрустрирачки процес многу полесен.
Но, како сте шопинг, не заборавајте да запамтите дека продавниците и веб-сајтовите понекогаш се недоследни во етикетирањето на производите "без глутен". Кога купувате, сеуште треба внимателно да проверите за да бидете сигурни дека она што сте го одбрале е, всушност, безбедно за вас да јадете.
> Извор:
> Фондација за целијачна болест. Што да јадам? Лист со факти.