Зошто гушките се страшни
До сега, можеби сте слушнале за Spoonr, социјална средба стан кој ви помага да најдете некој странец во близина да се дружам. Наводно, Spoonr е апликација за милост, а не за умирање како увертира за сексот . По вашата мистерија, тогаш ќе бидете охрабрени да ја оцените интеракцијата на Spoonr и да ги пријавите мистериозните сесии кои беа непријатни.
Само создавање на апликација за случајно милување укажува на суштествена човечка потреба за интимност.
Некои истражувања се направени врз науката за гушкање и зошто топло, блиско и удобно средби се здрави и нè прават да се чувствуваме добро.
Емоционална поддршка и окситоцин
Позитивната емоционална поддршка вклучува комплексен сет на меѓусебно поврзани однесувања, вклучувајќи го следново:
- јазик на телото
- изрази на лицето
- емоционален квалитет на говорот
- слушање и реагирање
- држи рака
- прегратки
- милувам
Поопшто, овие однесувања се фокусираат на позитивни емоции, интимност, припадност и поврзаност. Покрај тоа, многу психолошки истражувања сугерираат дека позитивната емоционална поддршка може да биде поврзана со подобро кардиоваскуларно здравје.
Од гледна точка на биохемијата, научниците веруваат дека позитивната емоционална поддршка може да влијае на човечката физиологија делумно со дејствата на хормонот наречен окситоцин. Иако окситоцинот е класично поврзан со бременоста и мајчинството, тој, исто така, има улога во изборот на партнер, социјално признавање, смиреност, поврзување и многу повеќе.
Поточно, по одговор на стрес, се верува дека окситоцин ја инхибира симпатичката реакција и хипоталамус-хипофизата-надбубрежната (HPA) активност, додека се зголемува парасимпатичната срцева контрола. Со други зборови, за време на подолг временски период, окситоцинот може да го намали стресот и да даде некои кардиопротективни бенефиции.
Дополнително, естрогенските рецептори можат да ги потенцираат ефектите на окситоцин во окситоцин, кои се ефективни, особено моќни кај жените.
Истражувањето на прегратките
Кај моделите на животни (стаорци и други цицачи), продолжено галење или масажа е поврзано со зголемено ниво на окситоцин. Забелешка, таквите хормонски ефекти не се непосредни, туку, наместо тоа, потребни се неколку дена за да се развијат. Поважно, кај стаорци, ослободувањето на окситоцин беше врзано за одржливо намалување на крвниот притисок. Овие набљудувања добија истражувачи мислејќи дека топлиот контакт или прегратки кај луѓето може да ги зголеми и нивоата на окситоцин.
Покрај испитувањето на нивоата на окситоцин во крвта, истражувачите можат да ги дисеат стаорците со цел да ги анализираат нивоата на мРНК која кодира окситоцин. Човечките учесници, од друга страна, може да се тестираат само за нивото на окситоцин во крвта. Така, додека поврзаноста помеѓу нивоата на окситоцин и кардиопротективната корист е подиректно зафатена кај животните, кај луѓето, многу е веројатно дека непознатите фактори, покрај окситоцинот, можат да играат улога.
Во една мала студија објавена во списанието Psychosomatic Medicine , нивоата на окситоцин и норепинефрин (адреналин) биле испитувани кај 38 хетеросексуални двојки пред, за време и по гушкањето. Истражувачите утврдиле повисоки нивоа на окситоцин во крвта и повисоки нивоа на норепинефрин кај учесниците во попозитивни и поддржувачки односи - односи кои вклучуваат чести покажувања на позитивна емоционална поддршка како гушкање.
Според авторите на оваа студија, ваквите ефекти биле особено распространети кај жените, а истражувачите сугерирале позитивна повратна јамка која ја засилила основната продукција на окситоцин. Покрај тоа, кај овие жени учесници, истражувачите беа во можност да ги поврзат окситоцин со намален крвен притисок и кардиоваскуларна и симпатична активност.
Во една слична мала студија објавена во Биолошката психологија , различен сет на истражувачи ги испитувале нивоата на окситоцин и крвниот притисок кај жените во предменопаузата пред и по топлите контакти или гушкајќи со партнери. Овие истражувачи исто така откриле дека кај жените кои се вклучени во позитивни и поддршка на односите, нивоата на окситоцин на почетокот биле повисоки, а основниот крвен притисок и отчукувањата на срцевите отчукувања биле пониски.
Врз основа на новите истражувања, се чини дека гужвата може да го намали стресот и да го користи вашето здравје - особено ако сте жена. Доделено, студиите што ги цитирам се тешки за здружување, помала моќност (мали примероци) и претставуваат хомогени примероци (хетеросексуални двојки); сепак, од интуитивна перспектива, барем, сите можеме да се согласиме дека гужувањето прави да се чувствуваме добро, а изгледите за резултирана физиолошка корист е разумна.
Значи сето тоа што се рече, јас ве охрабрувам да се дружам, да го прегрнувам и да го сакам вашиот партнер, кој тој или таа може да биде. Понатаму, продолжете да се дружите и да го поддржувате вашиот партнер за годините што доаѓаат. Очигледно, придобивките од топол контакт заземаат малку време за да се задржат, па ако треба допрва треба да го сторите тоа, добра идеја е веднаш да направите гушкање, милување и други емисии на позитивна емоционална поддршка за саканата рутина.
> Извори
> Grewen KM et al. > Ефекти од поддршката на партнерот за одмор на окситоцин, кортизол, норепинефрин и крвен притисок пред и после контакт со топол партнер. Психосоматска медицина . 2005; 67 (4): 531-8.
> Светло КЦ, Гревен КМ, Амико Ј.А. > Повеќе чести прегратки на партнерите и повисоки нивоа на окситоцин се поврзани со понизок крвен притисок и срцева фрекфенција кај жените во пременопауза. Биолошка психологија . 2005; 69 (1): 5-21.