За повреда која може да биде незгодно да се дијагностицира, лекувањето на потрес на мозокот е изненадувачки едноставно. Нема потреба од лекови, иако Tylenol (ацетаминофен) или Advil или Motrin (ibuprofen) може да помогнат ако има главоболка. Понекогаш по повреда на главата, ноќевање во болница за набљудување е препорачливо, но тоа е ретко потребно.
И само тешка трауматска повреда на мозокот (ТБИ) ќе бара интервенција, како што е хирургија.
Всушност, најефективниот рецепт за потрес на мозокот е остатокот од одмор. За некои луѓе кои можат полесно да речат отколку да направат, но со тоа што му даваат на телото и на мозокот подолг временски период, штетата предизвикана од потрес на мозокот ќе заздрави.
Физички одмор
Ова е особено важно за спортистите кои можеби се во искушение да се вратат назад на теренот откако ќе го задржат ударот во главата. Дури и неколку секунди на чувство на зашеметеност или вртоглавица може да укажуваат на оштетување на мозокот, па затоа е од витално значење да останете настрана додека тестирањето не покаже дека е во ред да се вратиме во играта.
Ова е особено важно за некој кој во минатото имал потрес на мозокот. Повторувањето на мозочни удари може да предизвика сериозни и трајни проблеми, особено ако се случи втор потрес на мозокот пред целосно закрепнување од првиот. Повторените потреси на мозокот не само што го зголемуваат ризикот од понатамошно потресување на мозокот, туку се поврзани со деменција на почетокот на почетокот.
Овој совет важи и за оние кои не се спортисти, но без оглед на тоа што го правите кога претрпеле повреда што доведе до потрес од мозочен удар, важно е да се избегнат било какви физички активности што би можеле да ве изложат на ризик од втора повреда на главата.
Ова значи, на пример, ако сте се спуштиле по скалите и сте имале потрес од потрес на мозокот откако ја удирале главата на оградата најверојатно треба да останете надвор од вашиот велосипед (или вашите лизгалки или снежни скии) додека не сте целосно исцелени и добиете зелено светло од вашиот лекар.
Кога ќе ја продолжите нормалната активност, олеснете се назад. Спортистите често почнуваат со лесна аеробна вежба, на пример, пред да продолжат со спортски вежби и бесконтактни вежби, и конечно да практикуваат со контакт пред да се вратите на натпреварот.
Когнитивен одмор
За многу луѓе, ова може да биде уште потешко да се направи, но единствениот начин да му се даде можност на мозокот навистина да се поправи е да го искористи колку што е можно повеќе - она што често се нарекува когнитивен одмор. Ова обично значи дека нема читање, нема домашна задача, нема текстуални пораки, сурфање на Интернет, играње видео игри или гледање на телевизија. Дури и слушањето музика може да го оданочи мозокот. Најверојатно ќе ви биде советувано да останете дома од училиште или да работите додека се опоравувате од потрес на мозокот.
Колку долго ќе треба да се одморите вашето тело и мозок ќе зависи од тоа колку е сериозен вашиот потрес на мозокот и она што го одредува вашиот лекар е неопходно. Едно нешто што е сигурно е дека нема брзање да се опорави од потрес на мозокот. Здружението на повреди на мозочни повреди на Америка (БИАА) вели дека овој процес може да биде многу нерамномерен. Лицето кое е на пат од потрес на мозокот, веројатно има денови во кои тој или таа се чувствува подобро од другите.
Во такви добри денови искушението е често да се обиде да "стори повеќе" за да може да го надмине времето за следниот "лош ден", но тој пристап веројатно ќе ја забави стапката на закрепнување, според БИАА.
И кога ќе продолжите со своите редовни активности, ќе треба да го направите бавно: да работите само половина ден, на пример, или привремено да се преселите на работна маса во вашата училница или во вашата канцеларија каде што светлото е придушено и има помалку бучава и активност.
Исто така, ќе биде важно да се добие доволно спиење, да се избегне алкохол, да се отпуштаат цигарите ако пушите, да пиете многу вода и да јадете здрава совети што може да ви остават посилна и поздрава.
Извори:
Американска академија за неврологија. "Изјава за позицијата за спортско поткопување". 1 ноември 2010 година.
Здружение на повреди на мозокот на Америка. "Колку долго ќе ме земе за да се опорави од мозочен удар?" 2018.