Влага е твојот пријател, но водата не може да биде
Грижата за кожата со егзема е деликатна материја. Користењето на погрешен сапун или навлажнувач може да доведе до појава на одблесоци или болно чешање. За да се намали ризикот од овие, треба да пронајдете производ и чистачка рутина која може да обезбеди соодветна хидратација и избегнување на состојки кои можат да ја разгорат или оштетат кожата.
Како миењето може да го влоши егзема
Луѓето со егзема имаат она што некои го нарекуваат "спукан кожа", што значи дека бариерната функција на кожата не функционира онака како што треба.
Вообичаено, две работи можат да се случат кога екземталната кожа е неправилно измиена:
- Нешто што оди на кожата се впива во подлабоките слоеви и ненамерно предизвикува имунолошки одговор . Ова само ја влошува состојбата.
- Кожата ја губи и водата и природните масла што нормално ја навлажнува, што доведува до поголеми пукнатини и лушпи.
Несоодветното перење може да ја напушти кожата во полоша состојба одошто порано и да го направи уште чувствително на нешто што доаѓа во контакт со него.
Дали водата е добра или лоша за егзема?
Ќе мислите дека едноставното дејство на ставање вода на кожата би било добро, но спротивното е точно. Водата испарува по доаѓањето во контакт со кожата и зазема начини многу од тоа природни масла (познати како природен навлажнувачки фактор, или НМФ) кои треба да го заштитат. Затоа, колку повеќе ја впивате вашата кожа со вода, толку повеќе станува посувано и оштетено.
Јасно, не можете да избегнувате вода или практикување на туширање.
На крајот, главното прашање да не стане хидрофобни, но да се практикува добра нега на кожата секогаш кога ќе се мие.
Постојат пет основни принципи на "вода-паметно" чистење:
- одржување на температурата на водата млака како топла вода одзема повеќе масло
- чувајте ги вашите тушеви кратко и избегнувајте какво било натопување на кожата
- користејќи антибактериски гелови за миење на рацете, бидејќи базата на алкохол не се врзува со NMF
- крцкање на кожата сува со крпа, наместо енергично триење
- користејќи добар крем веднаш по миењето
Избор на правото чистач и Moisturizer
Ефектот на сапун на кожата не е добар за луѓето со егзема. Повеќето сапуни, особено бар сапуни , ја скратуваат кожата на влага и го исушат. Спротивно на тоа, течните средства за чистење ги содржат емолиентите кои ја заменуваат изгубената влага, хранејќи наместо да ја согоруваат кожата.
При изборот на навлажнувач , важно е да не содржи парфеми, мириси или есенцијални масла кои можат да ја иритираат осетливата или воспалена кожа. Треба да се користи редовно, идеално околу три пати на ден (вклучително по тушеви). Хидратантните креми (од цевка или када), исто така, можат да бидат поефикасни од лосиони (обично ослободени од пумпа).
Сите moisturizers имаат свои добрите и лошите страни. Во зависност од состојбата на вашата кожа, можеби ќе сакате да го разгледате следново:
- Moisturizers за лушпест егзема се добар избор ако имате многу лупење, но нема паузи во кожата, бидејќи тие можат да се жалат ако има некои рани или отвори.
- Емолиентни moisturizers се добра опција ако сте во средината на одблесокот, како што тие не се иритирачки и лесно достапни во повеќето продавници за дрога и аптеки.
- Керамидните moisturizers се одлични опции, бидејќи тие и смируваат и помагаат на кожата да заздрават побрзо за време на одблесокот. Во надолна линија, тие обично се прилично скапи.
Извори
- Halvarsson, K и Loden, M. "Зголемување на квалитетот на животот преку подобрување на квалитетот на кожата кај пациенти со атопичен дерматитис". Меѓународен весник за козметичка наука . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Том, В. Шамлин, С .; et al. "Насоки за грижа за атопичен дерматитис". Весник на Американската академија за дерматологија. 2014; 70 (2): 338-351.