Средната нога е еден од трите региони на човечкото стапало. Неговото име е малку самообјасниво, што се однесува на областа во средината на ногата. Го опфаќа лакот на ногата и е составен од коски, тетиви и лигаменти, поврзувајќи ја предната нога со задната нога.
Структура на човечката нога
Човечкото стапало е неверојатно комплексен дел од телото, направен од 26 коски - целосно 25 проценти од вкупниот број на коски во целото тело.
Тој е силен, флексибилен и издржлив, способен да носи значителна тежина, сила на удар и општо изнемоштенство како што нè поттикнува кога одиме, работиме, скокаме, свртиме и дури едноставно стоиме.
Коските на нозете се поделени во три групи:
- Фалангите
- Метатарзалните коски
- Тарзалните коски
Ногата е поделена на три главни структурни области: предната нога , средната нога и задната нога или задната нога .
Структура на средината на нозете
Средната нога содржи пет коски познати како помали тарзални коски како група. Овие коски вклучуваат:
- Кубоид: Кубоидна коска е една од седумте тарзални коски лоцирани на латералниот или надворешниот дел на ногата и, како што сугерира неговото име, е коцкаст. Обезбедува стабилност, ја поврзува ногата и глуждот и помага во движењето на прстите. Се наоѓа помеѓу и артикулира со четвртата и петтата метатарзална коска и петелка, или пета коска. Лежи зад четвртиот и петтиот нос и пред петитната коска.
- Навикуларен: Тарзална коска, честопати опишана како облик на брод, која се наоѓа на горната внатрешна страна на ногата која ја артикулира со талусот и колковите од клинесто писмо.
- Медијална клинесто писмо: клиновидна коска што ги соединува зглобовите на средната нога. Се наоѓа на внатрешноста на ногата зад првиот метатарзал (коска од големиот палец) и пред навика. Најголемиот дел од клинестото коска, се закотвува неколку лигаменти во подножјето.
- Средно клинесто писмо: Се наоѓа помеѓу другите две клинести коски, исто така е клин-облик. Артикулира со двете други клинесто-коскени коски, вториот метатарзал (поврзан со коските на вториот палец) и конусот на навика. Тоа е најмалиот дел од клинестото коска. Тоа е од суштинско значење за флексибилноста на стапалото.
- Латерална клинесто писмо: Се наоѓа во центарот на предните тарзални коски, страничната клинесто писмо се наоѓа помеѓу третиот метатарзал, кубоид, навикулар и средно клинесто писмо.
Стан стапала
Спортистите, особено тркачите, можат да доживеат проблеми во регионот на средината на нозете. Покрај можните проблеми со скршени коски, заедничка загриженост за некои луѓе во областа на средината на нозете е рамни стапала .
За оние со рамни стапала, првиот лак кој се протега меѓу петицата и прстите, а вториот лак кој е порамнет преку ногата е двоен до земја, давајќи изглед на "рамен стапало". Состојбата на рамни нозе може да не се меша со движењето или да презентира други проблеми, иако за некои одење, трчање и учество во спортот може да дојде до блага болка. Тоа е обично конгенитално прашање, но влошувањето во ткивата во нормална нога може да доведе до рамни стапала.
Ортотика, како што се влошки за чевли, се еден од најчестите третмани за рамни нозе.