Неколку лесни промени во вашата акни за нега на кожата рутина може да направи секаква разлика на вашата кожа. Овие пет едноставни резолуции ќе ве успокоят на почиста, поздрава кожа.
1 -
Очисти го лицето секоја вечер пред да заспиешОва е важен чекор за нега на кожата за секого, но особено за кожата подложена на акни.
Најдете време секоја вечер за темелно да го исчистите лицето , дури и ако не носите шминка. Со тоа ќе помогне да се отстрани вишокот на нафта што може да придонесе за развој на комедони или запушена пори.
И не заборавајте за вратот, јајцеводот, и пред и зад увото. Тоа се места кои често се занемаруваат за време на чистењето.
2 -
Престанете со чистењето на кожатаТемелното чистење е добро; енергично чистење на кожата не е. Избегнувајте абразивни грмушки, крцкави влошки и груби алишта ако имате акни.
Може да се чувствувате како да можете да ги исчистите вашите пори со добро измивање. Но, тоа всушност може да ја зголеми црвенилото и иритацијата и може да ги влоши пробивите. Наместо тоа, користете мека ткаенина или голи раце.
Ако мислите дека ви е потребна поголема ексфолијација , пробајте алфа хидрокси киселински производ, кој ги отстранува мртвите клетки од кожа без абразивни состојки.
Запомнете, сепак, дека многу производи за третман на акни веќе ја раздвојуваат кожата. Ако користите лекови за акни на рецепт, како што се ретинот А , азелаичната киселина или акцутанот , не употребувајте дополнителен пилинг-лек освен ако не ви препорача лекар.
3 -
Не заборавајте да ги користите лековите за акниКонзистенција е клучна за лекување на акни. За да ги добиете резултатите што ги барате, треба да ги користите лековите за акни секој ден или како што е наведено.
Лесно е да се заборави да ги користите вашите акни третмани, особено кога животот станува зафатен.
За да ви помогнам да се сетите, обидете се да ги користите во исто време секој ден. Или да се навикнеш да ги применувате тематски третмани во исто време, кога ќе направите нешто друго, веднаш по четкање на забите.
Изработка на навика ќе ви помогне да ве потсетам на третмани, и на крајот ќе ви ја добиете кожата за која работите.
4 -
Престани да пукате мозолчињаДа, сте слушнале ова илјада пати, но тука е повторно: Појавување на мозолчиња е лошо за кожата.
Секој пат кога ќе се појавиш, стискаш, или одбереш со недостаток, ризикуваш да го оштети ѕидот на фоликулите и да ги зголеми шансите за лузни. Подигањето на вашата кожа ќе го продолжи времето на заздравување и може да го притисне заразениот материјал подлабоко во дермисот.
Потсетете се на тоа кога ќе ја почувствувате потребата да се притиснете на прекин.
Ако сте хроничен "pimple popper", можеби ќе треба да направите свесен напор да престанете да опседнувате пред огледалото и да ја барате кожата за да ги изберете новите zits. Наградите ќе бидат достојни за тоа.
(Не можете да престанете да пукате до точка на оштетување на кожата? Може да имате форма на акни наречени екскорирани акни . Разговарајте со вашиот лекар за да добиете третман.)
5 -
Направете назначување за да го видите вашиот докторПремногу често луѓето се откажуваат да го видат докторот за нивната кожа, бидејќи, според причина, тоа е "само акни". Акните се најслаби кога се наоѓаат во најраните фази.
Постојат многу ефективни третмани за акни во текот на-counter-the-counter . Но, ако не забележите подобрување по 6 до 8 недели од третманот, видете го вашиот лекар.
Без разлика дали вашите акни се благи или потешки, ако имате проблеми со контролата, време е да го видите вашиот лекар. Не го отпуштајте. Вашиот дерматолог има арсенал на третмани со акни, од кои една ќе работи за вас.