Сите ние се жалат на напрегање на очите од време на време, но што всушност значи назив на очите? Како нашите очи стануваат затегнати? Како очен доктор, слушам жалба на вирус на очите секој ден, често неколку пати на ден.
Видот на очите е симптом кој го чувствуваат луѓето кога нивните очи се чувствуваат уморни и незгодни. Некои луѓе тврдат дека тие само сакаат да ги затворат очите и да си одат во кревет кога имаат затегнатост на очите.
Тие се чувствуваат исцрпени. Понекогаш, видот на очите може да ви даде главоболка или дури и да ве зафати. Да разгледаме неколку различни причини за непријатност.
Ciliary Body Fatigue
Видот на очите е предизвикан од различни нешта. Прво, во секое време да се прошири во близина на работа (на блиска далечина), цилијарното тело, мускулот што се наоѓа внатре во окото, е принуден да работи прекувремено. Цилијарното тело е фокусниот мускул и им овозможува на луѓето да се фокусираат на блиски објекти. Кога зјапате или концентрирате на нов објект, тој мускул го допира и му овозможува на леќата да стане подебела и да ја зголеми вкупната моќ на окото.
Екстраокуларна мускулна замор
Друг сет на мускули што се скршуваат кога се работи во близина на работа е екстраокуларен мускул . Постојат шест екстраокуларни мускули за око. Два од нив, медијалните ректи, прават многу работа кога се фокусираат на блискиот објект. За да се задржи сликата во фокус и да ве спречи да гледате двојно, медијалните ректи предизвикуваат очите да се спојат навнатре.
Уште еднаш, кога овие мускули се скратуваат подолг временски период, тие може да се чувствуваат напнат. Друга активност што предизвикува замор на очите е кога гледате напред и назад за подолг временски период. На пример, да речеме дека копирате хартија што ја имате надолу од ваша страна и треба да гледате напред и назад за да го напишете пишаниот текст во компјутер.
Константното движење на очите напред и назад може да предизвика значителен напрег на окото. Плус, тоа носи на вашиот ментален статус. Постојано гледа напред и нанапред почнува да го направи вашиот мозок да се чувствува уморен премногу.
Окуларна површинска болест
Видот на окото, исто така, може да дојде од најчесто прегледуваниот виновник. Луѓето често се жалат на замор на очите по читањето подолго време. Во некои случаи, можеби не е фокусирање на окото што го предизвикува проблемот, туку суво око кое го предизвикува. Секогаш кога ќе се фокусираме на компјутерски екран или само читаме некоја книга за долго време, нашата стапка на трепкање се намалува. Во секое време се концентрираме на нешто што ни се намалува брзината на трепкање. Кога ние не трепкаме нормално, нашиот природен филтер за подмачкување не се обновува. Кога нашите очи не се подмачкани правилно, тие се чувствуваат уморни и затегнати.
Некоординирани проблеми со видот
Друга причина за напрегање на очите е некоректниот проблем со видот. Мали некоризирани проблеми со видот се речиси полоши отколку што имаат голем проблем со видот. Кога поединецот има голем проблем со видот, тие дури и не се обидуваат. Тие обично се откажуваат и одат на лекар за око затоа што повеќе не можат да функционираат. Кога имате мали некорифицирани проблеми со видот, се обидувате да компензирате со криење и фокусирање.
Обид да се компензира може да предизвика сместен грч и да ве остави да исцрпи на крајот на денот.
Блесок
Несаканото отсјај може да предизвика замор на очите. Блесокот е визуелен феномен предизвикан од прекумерна и неконтролирана осветленост. Понекогаш сјајот може да биде исцрпувачки. Многу работодавци трошат многу пари за создавање прекрасни работни станици за своите вработени. Сепак, тие целосно забораваат да го адресираат вистинскиот тип на осветлување за одредени работни средини. Вистинскиот тип на осветлување може да ја создаде целата разлика во продуктивноста на вработените. Иако нашите компјутерски монитори се многу подобар квалитет сега отколку што беа пред неколку години, генеричкото флуоресцентно осветлување понекогаш може да предизвика блесок што создава многу непријатно опкружување.
Повеќето изнемоштени отсјај доаѓа од сонцето додека возите до и од работа. Всушност, таа може да ја ограничи видливоста толку многу што може да стане опасна.
> Извор:
> Компјутери, дигитални уреди и видот на окото. Американска академија за офталмологија. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage