Пред неколку години сезоната на грип беше една од најлошите во последниве години. Покрај раниот почеток, широко распространетите случаи во САД, како резултат на ваквиот тип на грип што не беше вклучен во годинешната вакцина, имаше повеќе случаи на смрт на деца од грип (најневакцинирани).
За среќа, обилното снабдување со вакцина против грип (171 до 179 милиони дози оваа година), им овозможува на повеќето луѓе најдобар начин да се избегне грип - годишна вакцина против грип.
Ако не можете да добиете грип и сте изложени на некој со грип, би можел да го прашате лекарот за пропишување антивирусен лек кој ќе ве спречи да се разболите. Овие лекови за грип го вклучуваат Тамифлу (оселтамивир). Иако обично се пропишуваат само 10 дена по изложеноста на грип, тие исто така може да се користат долгорочно за целата сезона на грип ако се сметате за висок ризик за сериозно болен од грип и немате грип.
Тамифлу, заедно со Relenza (zanamivir), исто така може да се користи како лекување ако се разболите со грипот. Како третман со грип, тие можат да го скратат времето кога лицето заразено со инфлуенца се чувствува болно за околу 1 ден ако се започне со терапија за време на првите 2 дена од болеста.
Други совети за да се избегне грипот
Без разлика дали или не сте добиле грип, бидејќи не е 100% ефикасен, треба да ги следите овие чекори за да спречите да се разболите од грип и грижата на вашето семејство:
- Често мијте ги рацете . Запомнете дека еден од најчестите начини на кој луѓето се заглавуваат настинки и грип е со триење на носот или нивните очи откако нивните раце се контаминирани со вирус. Со често миење на рацете, особено:
- пред, за време и по подготвување на храна
- пред да јадете, и откако ќе ја користите бањата
- по ракување со животни или животински отпад
- кога твоите раце се валкани, и
- почесто кога некој во вашиот дом е болен,
- Рутински чист, со сапун и вода, и дезинфицирање на површини, играчки и предмети што помладите деца може да ги стават во устата. Исто така, може да помогне да ги избрише површините со хартиени крпи кои може да се фрлат или крпи за крпи што може да се мијат потоа.
- Користете еднократно ткиво за да го избришете или издувате носот на вашето дете.
- Покријте ја кашлицата. Научете ја вашата "болка за кашлица", која Американската академија за педијатрија ја опишува како да ги учат децата да ги свртат главите и кашлаат или киваат во ткиво за еднократна употреба или во внатрешноста на нивниот лактот, ако немаат ткиво, наместо едноставно кашлање или кивање на нивните раце, кои потоа ќе ги шират своите бактерии врз сè што ќе го допрат.
- Избегнувајте близок контакт со луѓето кога сте болни. Навистина не е можно сосема да се избегнат луѓето кои се болни, па веројатно е подобро ако едноставно избегнете изложување на други луѓе кон вашите бактерии кога вие или вашите деца се болни. Затоа, немојте да одат на училиште, дневна нега, работа, итн, ако сте болни од грип.
- Избегнувајте непотребни контакти со многу луѓе за вашите помлади деца. Не е лесно секогаш да се каже кога луѓето се болни, а некои луѓе се заразни дури и пред да почувствуваат симптоми, затоа не ги изложувајте своите помлади деца на големи толпи луѓе, ако не морате.
- Земете шише за еднократна употреба на училиште, како што е Sigg или CamelBak, наместо да ја користите училишната водна чешма, која може да се загади со бактерии, особено за време на студ и сезона на грип.
Една од најважните работи што можете да ги направите за да не се разболите е често да ги миете рацете. За жал, многу луѓе, особено децата, или не ги мијат рацете доволно често или не го прават тоа правилно.
Кога треба да ги миеш рацете?
Често треба да ги миете рацете. Веројатно почесто отколку што правите сега, бидејќи не можете да ги видите бактериите со голо око или да ги мирисате, па вие навистина не знаете каде се кријат.
Особено е важно да ги миете рацете
- Пред, за време и по подготвување на храна
- Пред да јадете, а откако ќе ја користите бањата
- По ракување со животни или животински отпад
- Кога вашите раце се валкани, и
- Почесто, кога некој во вашиот дом е болен.
Кој е правилниот начин за миење на рацете?
- Прво, мочете ги рацете и нанесете сапун со течен или чист бар. Ставете го сапунчето на решетката и оставете го да исцеди.
- Следно тријте ги рацете енергично заедно и чистење на сите површини.
- Продолжете 10 до 15 секунди или околу должината на мелодија. Тоа е сапун во комбинација со чистењето што помага да се ослободат и да се отстранат бактериите.
- Исплакнете добро и исушете ги рацете.
Извори:
ЦДЦ. Превенција и контрола на сезонски грип со вакцини: Препораки на Советодавниот комитет за практики на имунизација (АЦИП) - САД, 2014-15 сезона на грип. MMWR. 15 август 2014 г. / 63 (32); 691-697