Губење на маса и сила на мускулите се нарекува атрофија. На некој начин, атрофијата е спротивна на изградбата на мускулите. Добрата исхрана комбинирана со физички вежби може да ги усложни мускулите, овозможувајќи им да растат, да се зголемат и да станат посилни. Спротивно на тоа, атрофијата може да резултира од слабост и физичка неактивност на мускулите.
Причини за мускулна атрофија
Постојат неколку причини за атрофија на мускулите.
- Недоволна исхранетост : Тешката малнутриција и недостатокот на хранливи материи и протеини можат да придонесат за атрофија на мускулите, бидејќи хранливи материи и протеини се неопходни за нормален развој и функција на мускулите. Овој недостаток на соодветна исхрана може да се појави како резултат на сериозни болести и исто така може да биде поврзан со силни лекови, како што се некои хемотерапевтски агенси.
- Невролошка болест: Ако имате невролошка состојба, како што се невропатија , церебрална парализа, мозочен удар или болест на 'рбетниот мозок, може да имате мускулна слабост на лицето, рацете или нозете. Кога не ги користите вашите мускули, недостатокот на стимулација и вежбање може да предизвика нивно разредување. Ова разредување исто така може да предизвика вашите мускули да изгубат сила над и над она што е предизвикано од невролошкиот проблем.
- Продолжена болест / хоспитализација : Ако сте болни поради долг напад, рак или болест која бара долг престој во единицата за интензивна нега, намалената подвижност и недостатокот на исхрана може да придонесат за атрофија на мускулите.
- Проблеми при голтање : тешкотии при голтање и замор се мешаат со јадење. Дури и со најдобрите обиди за обезбедување на храна во болницата, луѓето кои имаат проблеми со голтањето имаат тенденција да изгубат тежина.
Спречување на атрофија
Ако вие или вашата сакана има невролошка состојба која предизвикува физичка слабост, постојат начини да се спречи атрофијата пред да се случи.
- Останете активни : Повеќето луѓе кои се опоравуваат од тешка инфекција, рак или мозочен удар, не се ентузијасти за да станат физички активни. Слично на тоа, ако живеете со хронична невролошка состојба како што е мултиплекс склероза или Паркинсонова болест, можеби нема да бидете расположени да бидете активни. Сепак, познато е дека недостатокот на физичка активност придонесува за атрофија, влошувајќи ги вашите вкупни физички способности.
- Физичка терапија : Учество во физикална терапија и рехабилитација кога имате невролошка состојба е особено важна. Физичка терапија гарантира дека ќе учествувате во планирани и добро планирани активности за да ви помогне да закрепнете и да ја вратите силата.
- Пасивни движења t: Еден од начините за добивање на физичка активност започна пред да бидете подготвени активно да учествувате во терапијата вклучува пасивно движење. Со овој метод, вашиот терапевт ќе ги помести рацете и нозете нежно. Ова често се прави во болницата или во установа за преживеани од мозочен удар кои не се во можност сами да почнат да се движат .
- Исхрана: Полесно продолжување на исхраната и физичката активност може да помогне во спречувањето на атрофија, овозможувајќи им на мускулите да ја продолжат нивната големина и облик.
Во прилог на спречување на атрофија, овие активности може да ви помогнат на неколку други начини.
Тие помагаат да се спречат коморите кои се резултат на продолжен притисок на еден дел од телото. Тие можат да ја намалат можноста за развој на згрутчување на крвта, што може да се развие во рацете или нозете поради недостаток на движење (иако пасивното движење е малку контроверзно како метод за спречување на згрутчување на крвта). И тие може да минимизираат дел од оштетувањето на нервите и мускулите вкочанетост што обично се јавува по долги периоди на неактивност.
Реверзивна атрофија
Мускулната атрофија е состојба која може да се промени. Атрофијата е физички процес кој се случува постепено. Реконструкцијата на мускулите, која е атрофија наспроти, исто така, бара време.
Методите кои се најефективни за атрофија на промена на реверсот се исти како оние што се користат за да се спречи активната активност на атрофија, физичката терапија, пасивните движења и одржувањето на соодветна исхрана.
Од збор до
Многу луѓе кои живеат со невролошки болести стануваат депресивни кога ги набљудуваат сопствените слаби тела кои изгледаат слаби и неисхранети. Семејствата често стануваат многу загрижени за појавата на тенки мускули на некој близок. Но, важно е да се запамети дека атрофијата може да се промени.
Може да биде тешко да се остане мотивиран кога станува збор за спречување или промена на мускулната атрофија. Благите или умерените активности, како што се одење по неколку чекори со помош или дури и капење, може да изгледаат исцрпувачки во прв план. Откако ќе се чувствувате подготвени повторно да станете активен, мускулната слабост на атрофијата во комбинација со слабоста од вашата болест може да биде предизвикувачка пречка. Разумните очекувања и постепеното подобрување можат да помогнат да се спречи обесхрабрувањето.
Рехабилитацијата е важен дел од закрепнувањето, и треба да бидете сигурни дека ќе ги искористите ресурсите што ви се достапни.
> Извори
> Надолжна студија за електромиографија на комплексни движења во постстрековна терапија. 1: Хетерогени промени и покрај постојаните подобрувања во клиничките процени, Хесам-Шариати Н, Тринх Т, Томпсон-Бутел АГ, Шинер КТ, МекНулти ПА, Фронт Неврол. 2017 Јули 28; 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.