Третман на повреда со ниски температури е широко прифатениот терапевтски модалитет и во медицината и во рехабилитацијата. Во криохирургијата, на пример, ткивото е уништено со контролирано замрзнување. Криотерапијата се користи во онкологијата, а аналгетските и антиинфламаторните својства на мраз се истражени во ревматологијата од 1978 година. Идејата за лекување на одредени заболувања со студ не е нова - според извештајот објавен во Journal of the Royal Society of Медицината, здравствените придобивки од студените температури веќе се сметаат за антички Египќани, како и за Хипократ.
Примена на мраз-пакет на повредена површина за да се намали отокот и болката е популарно проширување на премисата дека мразот може да заздрави. Високо-технолошките верзии на третманите со ладна температура сега станаа широко промовирани и исто така достапни во немедицински поставувања. Овие третмани се движат од замор терапија до елита третмани за убавина. Различни видови криотерапија привлекуваат луѓе од сите сфери на животот кои се надеваат дека ќе го подобрат своето здравје и благосостојба преку овие методи, како и оние кои се привлечени од наводното ветување за зачувување на младешки изглед.
Студена вода против криотерапија за сите спортисти
Криотерапијата со цело тело (WBC) користи екстремни температури за да ги постигне посакуваните здравствени ефекти кои се движат од управување со воспаление и подобрување на заздравувањето до ревитализација на кожата. Во криотераписка комора, температурите може да паднат до неверојатни 250 степени под Фаренхајт, но генерално, тие се чуваат на околу -150 степени.
Клиентот кој се занимава со овој третман е изложен на неколку минути, што наводно му е доволен мозокот да активира стимулативна реакција (нешто слично на одговорот на борбата или летот).
Спортистите се меѓу корисниците на WBC и оваа форма на терапија се повеќе се препознава од спортот и медицината за вежбање како метод кој го подобрува закрепнувањето од разни повреди на мускулите.
Иако WBC добива повеќе научно внимание, сè уште недостасуваат контролирани студии со атлетичари. Сепак, е забележано дека екстремно ниските температури може да го подобрат субјективното заздравување и болката во мускулите. Рандомизирана контролирана клиничка студија која ги спореди два различни начини на лекување исто така покажа дека криотерапијата може да помогне во рехабилитација на леплив капсулитис на рамото.
Д-р Крис Блеки, кој ги проучува повредите на меките ткива на Универзитетот во Алстер во Северна Ирска, објаснува дека кога ќе се случи повредата, здравите клетки околу погодената област може да се изгладнат и да бидат оштетени. Теоријата зад WBC е дека кога клеточното ткиво се лади, клетките покажуваат подобри механизми за справување и во некои случаи се покажа дека имаат подобри шанси за преживување. Сепак, д-р Блеки, исто така, предупредува дека овие теории не секогаш добро се практикуваат. На пример, мразот е поефективен кај спортистите кои немаат многу телесна маст и за третирање повреди на површината. Повредите на глуждот може да се третираат добро со мраз, но длабоките повреди на мускулите може да бидат поотпорни.
Според Bleakley, поради екстремното чувство на ладење, плацебо ефектот може да игра важна улога.
Сè на сè, од научна гледна точка, фактот дека методот се чувствува добро и е популарен не мора да значи дека е поддржан од цврсти докази. Блеки и неговите колеги исто така заклучуваат дека помалку скапи форми на криотерапија - како што се апликација за мраз и ладна вода-потопување - може да имаат слични физиолошки и функционални ефекти на WBC и не треба да се занемарат. Во јануари оваа година, друга студија ја поддржа употребата на ладна вода над WBC за поврат на повреди. Студијата беше објавена во списанието Медицина и наука во спортот и вежбата и беше предводена од д-р Крис Mawhinney од Универзитетот Џон Мурс во Ливерпул.
Тоа покажа дека потопувањето со ладна вода е поефективно во намалувањето на протокот и температурата на крвта во споредба со криотерапијата во примерок од вежби за мажи. Овие неодамнешни наоди може да имаат импликации за идниот избор на различни техники на ладење во спортската медицина .
Нови уреди за криотерапија со сензори за температура на кожата
Различни единици за криотерапија сега се комерцијално достапни и, кога се експлицитно продадени како медицински помагала, треба да бидат регулирани од страна на Управата за храна и лекови (ФДА). Сепак, на почетокот на оваа година, ФДА објави дека, по разгледување на доказите за здравствени придобивки од криотерапијата, тие не можат да го промовираат како безбедна и ефикасна техника. Тие истакнаа неколку ризици, вклучувајќи смрзнатини, изгореници, повреди на очите и задушување, и препорачаа претпазливост.
Локалниот уред за крио-стимулација (LCSD) е пример за азотен уред кој е достапен за купување. Рекламиран како прв уред за криотерапија во светот кој вклучува сензор, LCSD е способен да ја мери температурата на кожата на корисникот, која делува како мерка на претпазливост за безбедност која го спречува прекумерно ладење и смрзнатини. По медиумското покривање на една смртоносна катастрофа, безбедноста и надзорот се повеќе се нагласуваат. Се очекуваат повеќе студии за да се справат со прашањата за ефикасноста на криотерапијата, како и критички да се разгледаат безбедносните аспекти на овие еволуциони терапевтски методи.
Се развива нова WBC технологија која може да ја зголеми ефикасноста и безбедноста на оваа техника. На пример, група француски научници работат на комора за криотерапија, која може да помогне да се намали температурата на кожата на оптимален начин, користејќи повисоки температури отколку класичните WBC комори. Нивната роман технологија е базирана на принудна конвекција. Експериментите покажаа дека може да ја намали температурата на телото по 3-минутна изложеност на -40 степени целзиусови на истиот начин како и коморите на WBC кои користат значително пониски температури. Исто така, оваа иновативна технологија не користи азот, кој наводно го прави побезбеден од сегашните пристапи.
> Извори:
> Banfi G, Ломбарди Г, Колумбини А, Мелегати Г. Криотерапија кај спортисти во целина. Спортска медицина, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Костело JT. Криотерапија со цело тело: емпириски докази и теоретски перспективи. Весник за отворен пристап за спортска медицина . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Потврдување на новото комора за криотерапија базирано на принудна конвекција. Весник на топлинска биологија , 2017; 65: 138-144.
> Купер С.М., Довер РПР. Историја на криохирургија. Весник на Кралското друштво за медицина . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ма S, Je H, Jeong J, Ким Х, Ким Х. Ефекти на криотерапија со цело тело за управување со леплив капсулитис на рамото. Архива за физикална медицина и рехабилитација , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Cold-Water медијатизира поголеми намалувања на протокот на крвта на крвта од криотерапијата на целото тело. Медицина и наука во спорт и вежба [сериски онлајн]. 30 јануари 2017 година.