Лесен режим за нега на кожата од 4 чекори
Добра рутина за нега на кожата на кожата е толку важна кога сте склони кон пробивања. Вашиот секојдневен режим на нега на кожата помага да се отстрани вишокот на нафта, да се одржуваат порите јасно и да се помогне да се забрза лекувањето на постоечките флеки.
Со толку многу производи достапни, и со толку многу конфликтни информации таму, создавање на нега на кожата рутина за акни може да изгледа збунувачки. Но, вашата секојдневна нега на кожата за акни не мора да биде комплексна за да биде ефективна.
Всушност, ќе ви требаат само неколку минути два пати на ден. Следете ги упатствата подолу за да ја одржите вашата кожа да се чувствува освежена и чиста.
Најдобриот дел? Нема потреба да купувате скапи производи. Користете го она што го имате во вашата бања токму сега.
Чекор 1: Облечете нежно, но добро
Користете ги само вашите прсти или мека крпа (без груби чинии за чистење), темелно исчистете го лицето , вклучувајќи ја и вашата вилица, вратот, и пред и зад ушите.
Бидете сигурни дека го користите вистинскиот чистач за вашата кожа . Миење на третманот со акни прекумерно е добар избор ако имате благи прекини. Изберете еден кој содржи или салицилна киселина или бензоил пероксид .
Ако користите лекови за лекување на акни на рецепт, наместо тоа, ќе ви биде потребен нежен, немедицински чистач. Неоценетиот гулаб, кетафил или старата школа за килибар Неутрогена се добри избори.
Ако носите лицето шминка, или ако вашата кожа станува екстра валкана или испотена во текот на денот (како ако играте во спортски тим или откако ќе работите) направете двоен миење ноќе: исчистете, добро исплакнете и повторете.
Ова осигурува да ги исчистите сите траги од шминка, пот и нечистотија секоја вечер.
Само запомнете, не користете груби сапуни, антибактериски миења и слично на твоето лице. Груби сапуни нема да ги исчистат вашите акни, но тие ќе ја иритираат кожата.
Чекор 2: Користете тонер или астризуелен материјал
Во зависност од состојките што ги содржат, адстрингентите или тонерите можат да помогнат да се отстрани вишокот на нафта, тонот и хидрат, или да се помогне во борбата против црнците и флеките.
Нанесете тонер на памучна топка или рампа и нежно измазте над лицето и вратот за да помогнете во отстранувањето на остатокот од шминка, остатоци од чистење и масло.
Астингенти се дизајнирани да го отстранат вишокот масло од кожата, па така, очигледно, тие се најдобри за мрсни видови на кожа. Ако вашата кожа има тенденција да биде сува, или природно или поради тоа што употребувате сушење на третмани со акни, хидратантен тонер е подобар избор за вас.
Исто така, обрнете внимание на содржината на алкохол во производот бидејќи алкохолот може да се исуши и иритира, особено за чувствителни типови на кожа. Производите без алкохол се најдобриот избор ако вашата кожа е сува, или иритирана со третмани со акни. Бидете свесни дека дури и ако вашата кожа не е неверојатно сува или чувствителна, тонерите засновани на алкохол можат да ги активираат отворените мозолчиња.
Без разлика дали тонерите или астрингенти се чини дека се пресушуваат или ја иритираат кожата, едноставно не ги употребувајте. Исто така, ако користите лекови за рецепт за акни кои се супер сушење (како изотретиноин или тематски ретиноиди ). Вие нема да ја оштетите вашата кожа со тоа што не користите тонер .
Чекор 3: Примени ги лековите за третман на лекови
Откако вашиот тонер целосно ќе се исуши, или откако ќе го измиете и темелно ќе го исушите лицето, ќе ги измазните кремите за третман на акни како што е наведено. Ова може да биде лек што го пропишал вашиот лекар, или гел за нега на акни или крем.
Дозволете лекот абсорбирање или целосно да се исуши пред да започнете со следниот чекор.
Треба помош при изборот на лекови за третман на акни? Дајте му на вашиот дерматолог или матичен лекар повик.
Чекор 4: нанесете го масло без мирис или гел
Може да изгледа контраинтуитивно за да ја навлажнете вашата мрсна кожа, но не го прескокнете овој важен чекор.
Многу акни лекови над кожата се сушат, оставајќи ја жедта на кожата за влага. За да ја намалите сушата и лупењето на кожата, нанесете лесен крем два пати дневно.
Вашиот крем не мора да те остави чувство на масна и мрсна кожа. Постојат многу moisturizers за мрсна кожа типови на располагање денес дека апсорбираат целосно и нема да ја влоши акни.
Хемиските гелови и лосиони се генерално полесни од креми. Во секој случај, одберете оној што е означен како безмаслен и некомедоген .
Еден збор од
Навистина не ви се потребни најскапите производи на пазарот за да добиете добри резултати од рутината за нега на кожата. Најважниот "чекор" во вашата рутина за нега на кожата е конзистентноста: Колку сте доследни со вашиот режим, толку подобри резултати ќе ги добиете.
Спротивно на тоа, ако сте само примена на вашите акни третмани секој еднаш во некое време, и ретко се мијат твоето лице пред креветот, никогаш нема да се понапред од пробив. Додека прескокнувате еден ден овде и таму нема да можете непоправливо да ја оштетите вашата кожа, дефинитивно ќе сакате да останете редовни со вашиот дневен режим на нега на кожата што е можно повеќе. Посветете се да се грижите за вашата кожа .
Ако ви треба помош за добивање на акне пробивања под контрола, или само треба некои насоки изборот на најдобрите производи за нега на кожата за вас, не двоумете се да им даде на вашиот дерматолог повик.
> Извор:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Насоки за грижа за управување со Акни Вулгарис". Весник на Американската академија за дерматологија. 2016; 74 (5): 945-73.