Со цел правилно и ефикасно да го користите Денес сунѓер , важно е да имате добро разбирање за вашата анатомија. Сунѓерот се вметнува преку вагиналниот отвор и треба да се стави во најдлабокиот дел на вагината (веднаш под грлото на матката). Цервиксот е на долниот крај на матката. Се чувствува како врвот на носот и има мало отворање низ кое спермата мора да патува за да стигне и да го оплоди јајцето.
1 -
Како да го најдете вагиналното отварањеНајдобар начин да дознаете каде да го вметнете сунѓерот за контрола на раѓањето е да седнете на работ од стол со распаѓање на колената. Поставете добар извор на светлина за должината на рака пред вас, а потоа користете рачен огледало за да ја испитате површината помеѓу надворешните "усни" (labia). Ќе најдете вагинален отвор помеѓу лабиите. Тоа ќе биде веднаш под малиот отвор на уринарниот отвор и еден или два инчи под клиторисот .
2 -
Како да го најдете грлото на маткатаНајлесен начин за лоцирање на грлото на матката е да се сквотите. Додека во позиција на сквотирање, нежно ставете го прстот во вагината. Треба да се достигнете под агол кон грбот се додека не почувствувате цврста, кружна површина на грлото на матката (треба да чувствувате нешто како врвот на носот). За некои жени, грлото на матката може да биде тешко да се лоцираат, затоа не се обесхрабрувајте. Можеби ќе треба да истражите малку повеќе пред да го најдете.
Друга работа што може да се обиде е да се лоцира надолу. Правејќи го ова, може да го доведете грлото на матката поблиску до вагиналниот отвор, за да може полесно да се пронајде. За да го направите ова, откако ќе го вметнете прстот, длабоко вдишете и излажете како да сте имале движење на дебелото црево. Сега треба да можете да го најдете грлото на матката веднаш над вагиналниот отвор. Оваа техника исто така може да биде многу корисна кога е време да се отстрани сунѓерот.
3 -
Вметнување на денешен сунѓерИмајте на ум дека денес Вагиналниот контрацептивен Сунѓерот може да се вметне во вагината во секое време до 24 часа пред сексуалниот однос. Сунѓер за контрола на раѓањето се одржува во место од страна на мускулите на горната вагина. Исто така, чашата како вдлабнатина на врвот на сунѓерот помага да се задржи на позицијата директно над грлото на матката.
Проверете го датумот на истекување на херметичка, бела пластична торбичка (што сунѓер доаѓа). Ако датумот на истекот не е поминат, отстранете го сунѓерот од торбичката и држете го во една рака. Осигурете се дека страната "чад" е свртена нагоре. Јамката треба да се висат под сунѓер.
4 -
Мокрење на сунѓерОд суштинско значење е темелно да го мокрите сунѓерот со чиста вода од чешма. Сунѓерот за контрацепција е обложен со ноноксинол-9 спермицид. Комплетно навлажнување на сунѓерот со вода ќе го активира спермицидот . Сунѓерот континуирано го ослободува спермицидот низ вагината која го имобилизира и ја убива спермата при контакт.
5 -
Стиска за SudsНежно притиснете го сунѓер неколку пати додека не стане судир. Бидете сигурни дека не стесните сунѓер. Сунѓер треба да остане во оваа состојба на ужас бидејќи се вметнува во вагината.
6 -
Свиткајте ги странитеЗа да го подготвите Денес сунѓер за вметнување, преклопете ги страничните страни на сунѓерот нагоре, со прст заедно со секоја страна за да ја поддржите. Сунѓер треба да изгледа долг и тесен (речиси како подуен тако). Исто така, треба да проверите за да бидете сигурни дека јамката јамка висат под сунгер од едниот крај на превитката до другата.
7 -
Бенд зглобСо сунѓер во раката, наведнете го зглобот кон себе и посочете го крајот на превртениот сунѓер кон вагината. Кога ќе погледнете надолу кон сунѓерот за контрацепција, осигурете се дека можете да ја видите превитката и дека стрингот се уште висат под сунѓерот.
8 -
Сквалите и вметнете денес сунѓерСо цел да го вметнете денешното сунѓерче, најлесно е да почнете од стоечка позиција. Потоа, малку сквоти надолу и ги рашири нозете. Можете да ја користите вашата слободна рака за нежно да ги раширите усните на вагината. Вие исто така може да:
- Изберете да останете стоејќи додека ставате една нога на столче или столче
- Седнете со вкрстени нозе
- Лежи долу
Сепак, се чини дека полу-сквотирање позиција најдобро функционира и е најлесна за повеќето жени.
Сега, излизгајте го сунѓер во отворот на вагината колку што ќе поминат прстите. Оставете го сунѓер преку прстите, па затоа се вметнува уште подлабоко во вагината.
9 -
Лизнете го СунѓеротКонечно, можете да користите еден или два прста за нежно да го притиснете сунѓер во вагината, колку што е можно. Додека го правите овој чекор, бидете внимателни да не притискате нокти преку сунѓер .
Потоа, проверете ја положбата на контрацептивниот сунѓер со лизгање на прстот околу работ за да бидете сигурни дека грлото на матката не е изложено. Исто така, треба да бидете во можност да го почувствувате стрингот.
Ќе знаеш дека денес сунѓерот е во правилна позиција ако сте утврдиле дека грлото на матката не е изложено со лизгање на прстот околу работ на сунѓерот. Ако, по било која причина, сунѓер излезе од позиција, можете едноставно да го спуштите наназад.
Исто така, малку е веројатно дека сунѓерот за контрола на раѓањето ќе испадне. Тоа може да се турка до отворање на вагината (или можеби да падне) за време на движењето на дебелото црево или друга форма на внатрешно протегање. Ако мислите дека ова се случило, можете едноставно да го вратите прстот во вагината и нежно да го притиснете сунѓер назад. Меѓутоа, ако сунѓерот се случи да падне во тоалетот, мора да го фрлите (во контејнер за ѓубре, не го оставајте во тоалетот), намачкајте нов сунѓер и вметнете го веднаш.
Исто така, мора да го оставите сунѓер во место најмалку шест часа по последниот акт на сексуален однос, па не го отстранувајте пред да дозволите шест часа да помине.