Мозочниот удар е медицински настан кој е познат како резултат на изградбата на долготрајните фактори на ризик. Сепак, се чини дека постои мало зголемување на појавата на мозочен удар во текот на есенските и зимските месеци. Причините за оваа појава на инциденцата на мозочен удар не се сосема јасни, но истражувачите укажаа на некои потенцијални фактори кои може да го објаснат ова нешто изненадувачко набљудување.
Сезонски мозочен удар
Истражувачките студии од различни земји како Финска, Австралија, САД, Германија и Иран, велат дека мозочните удари, всушност, се случуваат почесто во поладни месеци отколку во потоплите месеци.
Интересно е што уште една истражувачка студија покажала отсуство на тренд на сезонски мозочен удар во Индија, при што авторите известуваат дека инциденцата на мозочен удар не се менува во зависност од месецот или сезоната на годината. Ова може да биде поврзано со климата во Индија, земја со топли зими од другите нации кои имале сезонски удар. Има смисла дека луѓето што живеат во Индија не ги искусат истите зимски ефекти кои би можеле да бидат поврзани со фактори како што се студена температура, зимски инфекции, останување во затворен простор и недостаток на физичка активност карактеристична за студените зимски месеци во студените делови на светот .
Можни причини за сезонски удари
Се чини дека многу од причините за кои се верува дека ја зголемуваат инциденцата на мозочни удари за време на постудени месеци се спречат.
Тие вклучуваат зголемена зачестеност на инфекции, недостаток на сончева светлина, депресија, внатрешен начин на живот и недостаток на вежбање.
Инфекција
Истражувањата покажаа дека некои инфекции може да го зголемат ризикот од мозочен удар - особено сериозни инфекции. Општо земено, инфекциите се зголемуваат за време на студените зимски месеци, во истите месеци кога се забележува скок во појава на мозочен удар.
Превенција на инфекции може да помогне да се намали ризикот од мозочен удар. Постојат неколку начини на кои можете да ги намалите шансите за фаќање на инфекција. Тие вклучуваат темелно миење на рацете и внимателно внимание за да се избегне бактерии при допирање на предмети или луѓе кои можат да носат бактерии. Вие би можеле да размислите за носење санитатори или рачни марамчиња кога купувате или на работа за да избегнете допирање на колички што се заразени со микроклимизирани колички, предмети, рачки, табели итн.
Еден од начините за намалување на инфекцијата е да се осигура дека препорачаните имунизации се ажурирани. За повеќето возрасни, вакцината против грип се покажа дека ја намалува инфекцијата и хоспитализацијата. Неколку истражувачки статии покажаа дека возрасните кои примаат вакцинации против грип може да го намалат ризикот од мозочен удар.
Затворен начин на живот и недостаток на вежба
Излегувањето надвор или барем надвор од затворени простори може да ви помогне да ве заштити од изложеност на микроорганизми кои можат да придонесат за инфекција. Планирајќи дополнително внимание на зголемување на вашата физичка активност во зима, важно е затоа што вежбата е важна алатка за борба против мозочен удар.
Депресија
Недостатокот на сончева светлина, недостаток на физичка активност и неможност да одат на отворено, се покажа дека придонесува за депресија, што, за возврат, се покажа дека придонесува за мозочен удар.
Депресијата е медицинска состојба која се покажа дека се подобрува со соодветен третман. Првиот чекор е признавање. За некои луѓе, механизмите за справување можат да помогнат во намалување на зимската депресија. Меѓутоа, на многу поединци можеби им се потребни интервенции како советување и / или лекови за депресија.
Недостаток на сончева светлина
Недостатокот на сончева светлина придонесува за депресија, а можеби и за мозочен удар. Во зависност од климата каде што живеете, најефикасен начин да добиете повеќе сончева светлина може да биде да се оди на одмор. Сепак, ова не е реална опција за повеќето луѓе. Светилки дизајнирани за сезонско афективно нарушување ја емитираат светлината што може да помогне во намалување на симптомите на зимската депресија.
Од збор до
Благиот сезонски пораст на инциденцата на мозочен удар е малку изненадувачки. Добрата вест е дека постојат начини на кои можете да преземете акција за да го намалите ризикот од мозочен удар. Одржувањето на физичката активност во текот на есенските и зимските месеци, добивање лекарска помош за симптоми на депресија, обиди за изложување на сончева светлина и преземање чекори за да се избегне инфекција, сите можат да играат улога во намалувањето на ризикот од мозочен удар.
Се разбира, обрнувајќи внимание на мозочните фактори на ризик и превенцијата е важно цела година за сите, дури и ако живеете во топла клима.
> Понатамошно читање
> Сезонска и месечна варијација на мозочен удар и неговите подтипови - 10-годишна студија базирана на болница, Бахонар А, Хосрави А, Хорваш Ф, Марати М, Саадњанија М, Матер Социомед. 2017 јуни; 29 (2): 119-123.
> Сезоналност на мозочен удар во Финска, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 јуни; 49 (4): 310-318.
> Ефектот на инфекциите и вакцинациите врз ризикот од мозочен удар, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 фев; 6 (2): 175-83.