Сок од лимон широко се смета за природен, едноставен и евтин третман за лузни од акни и акни. Но дали навистина функционира?
Пред да почнете со употреба на лимон на вашата кожа, ајде да погледнеме што вели науката.
И покрај тврдењата, нема докази Лимонскиот сок го чисти акни
Сок од лимон традиционално се користи како третман за акни во медицината базирана на хербални лекови.
И многу блогови за убавина, маг и рецепти за нега на кожата кои се инспирирани од природата, продолжуваат да ги пренагласуваат придобивките од сок од лимон за лузни од акни и акни.
Толку многу што мразам да одам против житото, но нема докази дека би можел да се најде дека ја поддржува идејата дека сок од лимон ги отстранува мозолките или лузните.
Сок од лимон е астригентен и антибактериски
Сок од лимон има квалитети кои го прават тоа да биде добар третман за нега на кожата. Малку е адстрингентно, па може да помогне да се намали маслото.
Тоа е, исто така, антибактериски, главно поради тоа што создава кисела средина која бактериите не ги сакаат. Иако има антибактериски квалитети сам по себе не е доволно да се расчистат акните, иако.
Исто така е високо киселица
Човечката кожа е природно малку кисела, со pH помеѓу 4,5 и 5,5. Сок од лимон е многу посилна киселина, со pH од околу 2.
Иако тоа не звучи како огромна разлика, тоа е кога сметате дека со секој чекор надолу во pH-скалата, киселоста се зголемува за 10.
Значи, сокот од лимон не е само два пати повеќе кисели, туку всушност 100 пати повеќе кисели од кожата.
Тоа може да предизвика раздразување на кожата кога се применува топично
Значи нема сомневање дека сокот од лимон ќе биде уморен (неизмерно) кога ќе го напиете на пупка, особено онаа што сте ја одбрале .
Но, дали знаевте дека, поради ниската вредност на лимонов сок, може да предизвика хемиски изгореници?
Дури и ако не ја изгори вашата кожа, тоа може да предизвика контактен дерматитис, отежнато осипување кое се развива кога вашата кожа е изложена на иритант.
Само затоа што супстанција како сок од лимон е природна не е автоматска гаранција дека е безбедна за кожата. Запомнете, отровниот бршлен е исто така природен, но вие не би сакале да го тријат тоа на вашата кожа.
Предизвикува тешки изгореници кога се меша со сончева светлина
Друг интересен фактоид за вас: сок од лимон и сите агруми за таа материја може да ја направат вашата кожа посензитивна кон сонцето. Значи, ако го примени на вашата кожа и главата на отворено, може да се добие непријатни изгореници.
Сепак, сокот од лимон не го има пазарот на овој проблем. Постојат многу конвенционални лекови за акни кои предизвикуваат чувствителност на сонце.
Цитрус, исто така, може да предизвика сериозен тип на осип наречен фитофотодерматитис. Фито- растение, фото- светло, дерма- кожа, и - тоа значи воспаление. Ставете ги сите заедно и фитофотодерматитис значи "иритација на кожата предизвикана од растенија и светлина". Фабриката во овој случај може да биде лимон.
Лимони (и некои други овошја, зеленчук и растенија) содржат фурокумарини. Овие соединенија се безопасни сами по себе, но внимавајте кога ги мешате со сончева светлина.
Фурокумарините, кога се изложени на сончева светлина, предизвикуваат оштетување на клеточната ДНК.
Ова може да предизвика сериозен осип на изгореници. И дури и сонцето нема да ве заштити од оваа болест, иако тоа може малку да го намали.
Фитофотодерматитисот исто така се нарекува "варовна болест" (како игра на попознаената и сосема неповрзана лимфозна болест ) или "осип на маргарита", бидејќи често се предизвикува со сок од вар. Но, секој цитрус може да предизвика фитофедодерматитис, како што може и други овошја, морков, одредени есенцијални масла, па дури и треви и плевели.
Знаејќи го ова, треба да се внимава да се избегне сонцето ако одлучите да го користите сокот од лимон на вашата кожа.
Лимон содржи многу здрава витамин Ц
Лимоните немаат корист за вашата кожа, но можеби не на начинот на кој првично мислевте.
Една од најдобрите работи што ги прават лимоните е нивната висока содржина на витамин Ц. Витамин Ц, исто така наречен аскорбинска киселина, се користи во многу производи за нега на кожата.
Витаминот Ц е прекрасен анти-стареењето и антиоксидантна состојка. Таа помага во борбата против слободните радикали, ја осветлува кожата и ги спречува брчките. Исто така е важен витамин кој ни помага да создаваме колаген, кој е протеин кој помага да се изгради силна, здрава кожа.
Тематски примена на сок од лимон не е најдобар начин да се достави витамин Ц на кожата, секако. Аскорбинската киселина во производите за нега на кожата е залепена со други состојки, па затоа не може да биде толку иритирачки за кожата, како што може да прави сок од лимон.
Наместо да го примените на вашата кожа, наместо да пиете сок од лимон. Вода за пиење со стискање или две свежи лимони е многу подобар начин да ги инкорпорираш придобивките од кожата на лимон во вашата дневна рутина. Пиењето цитрусни сокови исто така ви ги дава и оние ефекти против стареење. Цитрусни сокови помагаат да се намали оштетувањето на ќелиите кога тие се проголтани, така што нема потреба да се залепи на вашата кожа.
Некои студии покажаа дека земањето цитрус орално може да го намали формирањето на брчки и да го зголеми колагенот. Други сугерираат дека сокувањето со цитрусни сокови може да даде заштитен ефект против одредени видови рак на кожата.
За жал, сепак, нема индикации дека пиењето сок од лимон има некаков ефект врз акните.
Исто така содржи и алфа хидрокси киселини
Лимоните, исто така, содржат лимонска киселина. Лимонска киселина не е витамин Ц. Таа всушност припаѓа на група наречена алфа хидрокси киселини (АХА).
Како витамин Ц, алфа хидрокси киселини се вообичаени состојки за нега на кожата. Тие се користат за раздвојување на кожата, растворање на мртвите клетки на кожата, и оставете ја кожата да е мазна и изгледа светла.
Но, повторно, алфа хидрокси киселините во производите за нега на кожата се внимателно избалансирани за да ја дадат вашата кожа ефикасен, но безбеден третман.
Сок од лимон може исто така да ја отсече кожата, како мини-кора од дома. Но, тоа исто така може да биде супер агресивно, па се грижи. Тоа може да предизвика сувост, иритација или дури и лупење, особено ако често употребувате сок од лимон.
Сок од лимон нема да се ослободи од лузни од акни
Значи, ние знаеме дека лимон не е докажано лекување со акни. Но, што е со третманот на лузни од акни?
За жал, сокот од лимон не може да се ослободи од депресивни или боцкасти лузни од акни, ниту пак ќе ги израмни изразените лузни. Сите овие лузни се всушност многу тешко да се лекуваат. За да видите значително подобрување на овие лузни, ќе треба да имате професионални процедури за лекување на лузни направени од вашиот дерматолог или пластичен хирург.
Сок од лимон е вообичаен лек за исчезнување на пост-инфламаторна хиперпигментација (PIH) , оние темни знаци кои остануваат по мозолчиња заздравуваат. Иако не постојат докази за самиот сок од лимон, алфа хидрокси киселините - бидејќи тие ја забрзуваат обновата на клетките - се покажа дека го олеснуваат PIH.
Но, АХА кои се наоѓаат во сок од лимон обично се многу пониски отколку што ќе ги најдете во производите на алфа хидрокси киселини прекумерни. Значи сок од лимон ќе биде помалку ефикасен во расчистувањето на темните точки од алфа хидрокси киселина.
Друга забелешка: Ако сокот од лимон од лимон ја иритира вашата кожа, всушност може да предизвика многу темни точки што се обидуваат да ги олеснат. Затоа одете лесно или избегнувајте ставање сок од лимон на кожата, особено ако сте склони кон развивање на темни дамки по мозолчиња или други рани заздравуваат.
Совети Ако сеуште сакате да го користите лимонскиот сок на вашата кожа
Сок од лимон не може да биде природен лек за акни што го барате, но ако сте внимателни, можеби ќе можете да го користите за лекување на кожата еднаш на време. Но, за да ја зачувате вашата кожа, следете ги следниве совети за безбедност:
- Никогаш не користете сок од лимон ако имате чувствителна кожа. Многу лесно може да ја иритираат кожата, па зошто ја искушува судбината? Користете ги овие парчиња од лимон во вашата вода, наместо.
- Остани од сонцето. Секогаш темелно да се измивате пред да излезете надвор и да знаете дека може да ве нагризуваат да изгореници дури и откако ќе ги измиете. Можеби е добра идеја да се примени ноќе.
- Измешајте сок од лимон со друга состојка наместо да аплицирате директно на кожата. Ова може да помогне да го ублажи сокот, па затоа не е толку агресивно на кожата. Предлагам мешање со јогурт, овесена каша, мед, или дури само разредена со вода.
- Не ја оставајте на вашата кожа премногу долго. Запомнете, овој материјал е силен. Само неколку минути, секако не повеќе од 5, ќе го стори. Не, не спијте во него (и покрај тоа што некои сугерираат).
- Користете само повремено. Неколку пати месечно е веројатно добро, секој ден не е. Користете премногу често и дефинитивно ќе завршите со сува, иритирана и можеби пилинг кожа.
- Не користете на длабоки флеки. Ако користите како третман на самото место, не заборавајте да користите само на површни зии и исплакнете по неколку минути. Не се однесува на поголеми, подлабоки флеки. Најверојатно само ќе ја иритирате понатаму и нема да заздравува побрзо.
- Престанете да го користите веднаш ако забележите било каков вид на иритација или осип. И ќе сакате да му дадете повик на вашиот лекар ако иритацијата е тешка или трае подолго од еден ден или така.
Најдобар начин да се отстрани акни е да се користат докажани третмани
Навистина, ако барате начин да се ослободите од акните, најдобро е да имате докажани лекови за третман на акни. Не, тоа не е природен начин за лекување на акни, но тоа е најефикасен начин.
Лековите за лекување на акни прекумерно , особено оние кои содржат бензоил пероксид , се одлични за лесни случаи на појава на акни и / или убојни грчеви. Ако вашите акни се повеќе тврдоглави, раширени или воспалени, ќе имате корист од рецепт лекови за акни .
Со ништо, сепак, важно е да се даде на лек време за работа. Тоа ќе потрае повеќе од 3 до 4 месеци пред да забележите подобрување на вашите акни, па придржувајте се до него.
> Извори:
> Гонкалвес НЕ, де Алмеида Х.Л., халал Е.С., Амандо М. "експериментален фитофотодерматитис". Фитодерматологија, Фотоимунологија и фотомедицина. 2005 декември; 21 (6): 318-21
> Ким Д.Б., Шин Г.Х., Ким Ј.М., Ким Ј.Х., Ли Ј.Х., Ет. al. "Антиоксиданс и анти-стареењето на мешавината на сок од цитрус". Храна за храна. 2016 март; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Ху Y, Nie C, Џоу Z. "Антиоксидантна активност на цитрусни плодови". Храна за храна. 2016 Apr 1; 196: 885-96.