Експертите веќе долго време се во потрага по начини за спречување на катаракта
Во целиот свет, катаракта е водечка причина за слепило и губење на видот. Во САД, повеќе од 50 проценти од сите луѓе на возраст од 80 години и постари имале хирургија на катаракта, чинејќи околу 6,8 милијарди долари годишно. Операцијата на катаракта е единствениот дефинитивен начин за лекување на катаракта.
Поради ограничените ресурси, граѓаните на земјите во развој често не се во состојба да си дозволат хирургија на катаракта и мора да страдаат преку прогресивно непроѕирливост на леќата што го прави не само потешко да се види под редовни услови, но исто така е особено тешко да се види ноќе или кога сјајот е проблем.
Со други зборови, навистина е тешко (и опасно) за луѓето со катаракта да се вози ноќе.
Поради ограничената достапност на операцијата на катаракта во многу земји ширум светот, експертите во оваа област веќе долго време бараат начин за спречување на катаракта. Се проценува дека откривањето на превентивна мерка која го одложува почетокот на катаракта за 10 години може да резултира со намалување на визуелното и хируршкото оптоварување за 50 отсто. Во моментов, многу научници за очи веруваат дека консумирањето антиоксиданти на некој начин може да ја спречи катаракта.
Генерално добро прифатената хипотеза во врска со развојот на катаракта поврзана со возраста го нанесува оксидативниот стрес и осмотски нерамнотежи како причина. Поконкретно, вишокот на слободните радикали ги оштетува протеините и липидите на леќата во епителот, со што се зафаќа леќата и води кон прогресивна непроѕирност. Антиоксидансите како витамин Ц и витамин Е ги стабилизираат овие слободни радикали, и на тој начин ги отфрлаат причините за слободните радикали за уништување.
Всушност, знаеме дека леќата претежно складира некои антиоксиданти како што се таблети, зеаксантин, витамин Е и витамин Ц.
За да бидете сигурни, други фактори освен оксидативниот стрес и слободните радикали играат улога во развојот на катаракта, вклучувајќи:
- УВ светлина
- консумирање алкохол
- дијабетес
- хормонска терапија
- пушењето
- дебелина
Таквите фактори веројатно дополнително го влошуваат оксидативниот стрес и ја нарушуваат способноста на вашето око да се одбрани од оштетување или да го поправат оштетувањето на леќата.
Спречување на катаракта со антиоксидантни богата исхрана
Резултатите од шведската студија објавена во JAMA офталмологијата во 2014 година укажуваат на тоа дека преваленцата на катаракта е намалена кај луѓето кои редовно консумираат храна богата со антиоксиданси, како лиснат зеленчук, цели зрна и кафе. Во оваа голема студија за жени на средовечни и постари жени, прилагодени се варијабли како што се пушењето, индексот на телесна маса, физичката активност и образовното ниво, а резултатите се сеуште статистички значајни.
Бидејќи зголемените нивоа на антиоксиданти во исхраната на една личност се поврзани со помала преваленца на формирање на катаракта, тоа е примамливо да мислите дека антиоксидансните додатоци, исто така, може да го намалат ризикот за катаракта. Сепак, истражувањето дали антиоксидансните додатоци работат за да се спречи катаракта резултираше со неконзистентни резултати.
Еден неодамнешен рандомизиран контролен тест, објавен во списанието Офталмологија во 2014 година, сугерира дека мултивитамини богати со антиоксидантни смеси го намалија ризикот од нуклеарна катаракта - тип на катаракта - за 9 проценти во период од 11,2 години.
Друга студија сугерира дека кај оние испитаници кои веќе јадат исхрана богата со антиоксиданти, високи дози на антиоксиданс може да го зголеми ризикот од појава на катаракта. Овој контраинтуитивен наод се припишува на хипотезата дека во прекумерни количини, антиоксидантите всушност можат да се претворат во про-оксиданти и да предизвикаат оксидативен стрес.
Причината зошто индивидуалните антиоксидантни додатоци или мултивитаминските препарати не прават многу за да се спречи катаракта, веројатно има врска со сложеноста на човечкиот метаболизам. До денес, без ограничена и вештачка комбинација, сепак, може да се репродуцира миоето богато со антиоксиданс присутно во здравата храна.
Понатаму, постојат многу повеќе антиоксиданти кои допрва треба да ги откриеме, а овие непознати антиоксиданти веројатно играат голема улога во спречувањето на катаракта и други видови болести.
Од збор до
Истражувањата покажуваат дека антиоксидансните додатоци не прават малку за да се спречи рак и кардиоваскуларни болести. Сепак, исхраната богата со лиснат зеленчук, шарени плодови и други извори на антиоксиданти е поврзана со намален ризик за рак и срцеви заболувања. Слично на тоа, додека урамнотежената исхрана богата со антиоксиданти може да помогне да се спречи формирање на катаракта, сегашните антиоксидантни додатоци најверојатно малку ќе сторат за да се спречи болеста. На крајот на краиштата, ако се надевате дека ќе ги искористите придобивките од антиоксидантите, најдобро е да заштедите антиоксиданти во контекст на хранлива диета и да избегнувате земање антиоксидантни додатоци кои најверојатно немаат многу и може да предизвикаат штета.
Извори:
Mares J. Храна антиоксиданси за спречување на рак. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Вкупен антиоксидативен капацитет на исхраната и ризик од возрасна поврзаност со катаракта Население-базирана потенцијална група на жени JAMA офталмологија. 2014; 132 (3): 247-52.