Ако имате лупус, добро сте свесни за тоа како предизвик може да биде да управувате со вашето здравје како дополнување на остатокот од вашиот живот. Како резултат на тоа, може да се чувствувате преоптоварени, вознемирени или депресивни.
Важно прашање да се испита е дали овие предизвици предизвикуваат депресија или ако лупус влијае на мозокот и предизвикува симптоми на депресија.
Влијанието на Лупус врз твојот живот
Во 2011 година, една студија наречена "Психосоцијални ограничувања на СЛЕ: Импликации за тимот за здравствена заштита" го поддржа она што луѓето во заедницата на лупус веќе знаат - дека предизвиците на живеење со лупус може да доведат до чувство на депресија и анксиозност.
Додека резултатите може да ви изгледаат очигледни, ваква студија е корисна во обезбедувањето на светот со доказ за тоа што луѓето со лупус велат долго време.
Како дел од студијата беа испитувани речиси 380 лица со лупус. Многумина споделија дека за нив најголемите причинители на депресија и анксиозност се предизвикани од два фактора - промени во изгледот и физичкото влијание на болеста, првенствено на болки во зглобовите и мускулите. Можеш ли да се поврзеш?
За губење на косата и зголемување на телесната тежина се вели дека се највознемирувачки промени во изгледот.
Губење на косата може да биде симптом на лупус, или може да биде предизвикана од лузни поради лупус или предизвикани од одредени лекови кои се користат за третман на лупус, како што е циклофосфамид.
Многу учесници во студијата исто така споделија дека физичките ограничувања, како болката, предизвикуваат вознемиреност, бидејќи ограничувањата ги спречуваат луѓето да учествуваат во активности или да ги завршат задачите.
Тие објавија дека лапуалните ракети исто така придонесуваат за чувство на депресија и анксиозност.
И така прават предизвици со добивање на здравствено осигурување или задржување на работа.
Лесно е да се види како сите овие искуства можат да предизвикаат чувство на намалена самодоверба, фрустрација, страв и тага и како овие чувства можат да доведат до депресија и анксиозност.
Други начини Лупус е поврзан со депресија
Од друга страна, лупус може да влијае на мозокот и да предизвика депресија и други психијатриски симптоми.
Исто така, можно е лицето веќе да има депресија, анксиозност или друга ментална здравствена состојба пред почетокот на лупус. За некои, предизвиците што ги носи лупусот може да ги влошат симптомите на менталното здравје кои веќе беа таму.
Може да биде тешко да се утврди причината за симптомите на менталното здравје, но важно е да разговарате со вашиот доктор за тоа што го минувате.
Ако вашиот ревматолог се сомнева дека лупус влијае на вашиот мозок, тие треба да ви препишат лекарства за да управуваат со лупус. Ако вие или тие веруваат дека вашите симптоми се предизвикани од предизвиците на живеење со лупус, тие ќе разговараат за други начини на лекување за вас - како терапија за разговор (исто така познат како психотерапија).
Кога депресијата станува опасна
Ако депресијата станува опасна по живот за вас и ако размислувате за самоубиство или повредување, ве молиме да се обратите за помош веднаш. Повикајте ја телефонската линија за самоубиство, како оваа (со седиште во САД), 1-800-273-TALK (8255).
Повикајте некој од вашите лекари, особено вашиот терапевт или психијатар, ако го имате. Зборувајте со доверлив пријател или член на семејството и побарајте од нив да ве одведат во болница.
Ако сте сами, донесете се во соба за итни случаи, или јавете се на 9-1-1 (во САД) или бројот за итни случаи во вашата област.
Ако се плашите да бидете задржани во болница за да бидете самоубиствени, знајте дека исто како и болниците ги задржуваат луѓето во медицинска криза се додека не се безбедни, главната грижа за некој кој е самоубиство е нивната безбедност. Вашата благосостојба е приоритет број еден.
Кога ви треба поддршка и помош за депресија
И покрај депресијата, анксиозноста, болката или изгледот се менуваат, животот со лупус не е безнадежен. На пример, во студијата спомената погоре, истражувачите откриле дека колку повеќе лице се чувствувало во контрола на нивниот живот, толку помалку депресија или вознемиреност се чувствувале.
Првиот чекор за зголемување на чувството за контрола што го имате над вашиот живот е да откриете што всушност имате контрола.
На пример, додека не можете да контролирате дека имате лупус, имате одредена контрола врз тоа како управувате со болеста. Колку повеќе техники на справување ги учиш и практикуваш, толку е поголемо чувството за контрола. Прво, започнете со основите - задржете ги медицинските назначувања , земете ги лековите како што е пропишано и најдете поддршка за лупус.
Исто како да гледате на лекар, е важно ако имате лупус, ако имате депресија, анксиозност или други симптоми на ментално здравје, важно е да побарате поддршка. Освен да му кажете на вашиот ревматолог за вашите ментални здравствени симптоми, размислете да видите психотерапевт. Тие ќе ве слушаат, без суд, и ќе ви помогнат да најдат начини да се справите.
Без оглед на тоа што го правите, не ги чувајте своите искуства со депресија или вознемиреност кон себе. Постои надеж и има помош. Има луѓе кои сакаат да ве слушаат за она низ кое сте поминувале. Луѓето во заедницата на лупус и хронична болест ќе ве потсетат дека постои надеж. Тие се одлични водичи и ќе ви помогнат да научите како да го живеете својот најдобар живот со лупус. Пронаоѓањето на поддршка може да биде еден од најдобрите избори што ги правиш.
> Извори
Бекерман Н.Л., Ауербах Ц., Бланко И. Психосоцијални димензии на СЛЕ: импликации за тимот за здравствена заштита. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Godard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Невропсихијатриски лупус: мозаик на клинички презентации. BMS медицина . 2015; 13:43.