Вестите за туберкулозата отпорна на дрога на авиони и птичјиот грип во Азија предизвика многу патник да се покори на напади на параноја при посета на далечни дестинации. Без разлика дали вашето патување е за бизнис или одмор, повеќето луѓе не сакаат или треба да одат во крајност на елиминирање на патувањето заедно. Но, настрана од да се натопиш во Purell и да носиш маска за лице каде и да одиш, постојат неколку паметни избори што можеш да ги направиш за да ги ограничиш шансите за изложеност на штетни микроорганизми.
Користете флаширана вода
Водата може да се контаминира со инфективни микроорганизми кои предизвикуваат колера и други гастроинтестинални и дијареални заболувања . Тоа не е само важно да се пие чиста вода, но исто така да го користите за четкање на забите и перење овошје и зеленчук пред јадење. Други опции се вриење, хемиска дезинфекција и филтри (видете ја ЦДЦ веб-страницата за тоа како најдобро да ги користите овие техники).
Ги знаете ризиците поврзани со вашата дестинација
Во зависност од тоа каде одиш, ризикот од добивање на одредени инфекции ќе се разликува. На пример, не сте премногу веројатни за да добиете африканска болест за спиење ако одите во Канада. За да дознаете кои ризици поврзани со заразни болести се поврзани со вашата дестинација за патување, ЦДЦ има веб-страница која вклучува здравствени информации за патниците во разни болести. Вашиот лекар може исто така да помогне во тоа.
Видете го вашиот доктор пред да патувате
ЦДЦ препорачува да закажете состанок со вашиот лекар 4 до 6 недели пред да патувате.
Вашиот доктор ќе ви даде вакцинации и лекови препорачани за вашата дестинација за патување. Имајте на ум дека секоја дестинација ќе има поинаку препорачани вакцинации, а некои нема да имаат.
Измијте ги рацете често
Дури и за патниците, честото перење на рацете веројатно е еден од најефикасните начини за спречување на инфекцијата.
Доколку вашата дестинација за патување нема чиста вода за пиење што е погодна за миење на рацете, користете гел за рацете на алкохол или избришете го.
Донеси отвратителен инсект
Многу заразни болести кои се ендемични за земјите во развој се шират од инсекти. Овие болести вклучуваат маларија, денга, вирус на Запад Нил и жолта треска, само за да именува неколку. При изборот на отвратителен инсект, одберете оној што користи активна состојка DEET (N, N-dietil-m-toluamide). ДЕЕТ е познат како безбеден и ефикасен, и во моментов е единствениот отпуштач кој ефикасно штити од комарците кои предизвикуваат маларија. Заедно со истата линија, задолжително спакувајте долги ракави и панталони за дневна нос и мрежи за лекување со инсектицид за ноќ.
Бидете во тек со тековните настани
Следејќи ги вестите, можете да заштедите многу главоболки кога станува збор за избегнување на инфекции поврзани со патувањето. На пример, ако има вест за појава на болест на кравјо лудило во Велика Британија, не јадете говедско месо таму.
Проверете ја вашата полиса за осигурување
Дознајте дали вашата полиса за осигурување те покрива во странство. Се разбира, овој совет може или не може да се примени, во зависност од вашата дестинација за патување, но ако одите некаде каде што има современи здравствени практики, можеби ќе сакате да размислите за купување на краткорочен план за осигурување кој конкретно го покрива патувањето.
И на крај, не заборавајте вашиот крем за сончање и ако имате намера да уживате во единствен живот, секогаш чувајте кондом или два во вашиот паричник.
> Извори:
Прашања и одговори за здравјето на патувачите. ЦДЦ. 30 јули 2008 година